Davids Bodybuilding ABC: 'B' wie Bizeps

Viel Spaß und guten Pump!

David

Titelsong: Flash Arnold - The Pump

Mein Pre Workout Stack:

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[Supermario]

#Bicep sagt der Markus Rühl des öfteren :D

[wegu]

Schöne Video-Serie ! Hoffe es geht weiter ! C wie Creatin, D wie Diät, E wie Erfolg 😉

[DrEsSlA]

Danke dass du das mal endlich sagst!! Nervt mich jedesmal wenn jemand von nem 45er "bizeps" redet! Daaaas ist der Armumfang liebe leute ^^

[markmenke]

Immer wenn Rühl Bizep sagt denke ich reflexartig "Meine Fresse ist der Typ stumpf"

[vincentvega]

Hallo David, eigentlich eine ziemlich grundlegende Frage, die mich aber nach meinem letzten Arzt Besuch beschäftigt. Wie viel g Eiweiß empfiehlst du pro kg Körpergewicht? Lebe derzeit nach dem Motto so viel wie möglich und komme meistens auf ca 350g-400 g /Tag.
Ist zu viel denn tatsächlich schädlich, wie es die meisten Ärzte behaupten?

Besten Dank und guten Pump!

[janinapr.]

Hey David! Danke schonmal für die coole Idee des Bodybuilding-ABCs und den bisherigen Vids :) Hatte gehofft beim Buchstaben "B" kommt vll was zu Brust oder Benchpress. Stell meine Frage jetzt trotzdem mal: Beim Bankdrücken sieht man ja oft in den Gyms so ne stark überstreckte Position im Hohlkreuz (und auch bei Frauen oder scheinbar weniger massigen Sportlern). Was hälst du davon? Bzw. welche Varianten vom Bankdrücken sind wirklich sinnvoll zum Muskelaufbau und welche sind nur "show" um höhere Gewichte zu schaffen? Danke schonmal! Weiter so und guten Pump :)

[marchase]

Heute ist...
...ARM DAY BITCHES! 💪😎

[teamfortnitegermanyofficia]

#bizeps #zug #klugscheisserei 😂😂💪🏼👍🏻💪🏼

[leckhoohschmeckhooh]

Ich glaube Thomas Scheu sagt auch #Bizep... 😆

[vinnithebeast]

gut gemacht david i like
# bizeps ja richtig mit s