Davids Bodybuilding ABC: 'C' wie... Creatin

Creatin ist und bleibt eines meiner liebsten Supplements!

Viel Spaß und guten Pump!

David

Titelsong: Flash Arnold - The Pump

Mein Pre Workout Stack:

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[dennobrascoofficial]

Hauptsache die Brust wackelt am Anfang 😂🤙🏽

[markusmeir]

Hallo David, braucht man beim Krea-Genic PTK eine Ladephase und sollte man hin und wieder Pausen machen? Was meinst du? Oder einfach an 6 Kapseln jeden Tag? Danke für die Antwort im Voraus!

[onkeltv]

was ist wenn ich creatin absetze und weiter trainire geht das Wasser wieder raus aus Körper was eigneladert wird wenn ja werden die arme dann kleiner ? Und bleiben die Muskel? Was ist wenn man creatin absetz?

[asdfftw]

Hi David
Nimmst Du das Kreatin für eine Wettkampfvorbereitung wirklich durchgängig? Oder 1-2 Und Wochen davor absetzen?
Danke Dir

[thezenith]

Sven, er hat doch creatin genommen für C woop woop!

[Schacal]

@David Hoffmann Ich nehme es dauerhaft, Kur finde ich immer sinnlos, hilft ja auch im Alltag oder bei anderen Sportarten

Nimmst du es auch in der Diät dauerhaft? also wirklich immer

[Marcelowitsch]

@David ich bin grade ein einer DIät mit noch hohen Körperfettanteil. findest du das ich es trotzdem unbedingt nehmen sollte um die Erfolge in der DIät zu verbessen?

[davidghebeyehu]

Wenn man krank ist, sollte man trotzdem weiterhin Kreatin zu sich nehmen???

[markmenke]

Gannikus meinte letztens, dass eine uns allen bekannte deutsch Firma quecksilber im Kreatin hat.

[semihkara]

Die Dosis die du nennst könnte eher für Bodybuilder bzw. Profibodybuilder die sehr viel Muskelwachstum haben geeignet sein. Für einen Hobbysportler ist 5g vor dem Training und 5g nachdem Training meiner Meinung nach zu viel und unnötig vieles pinkelt man wieder raus der Körper kann es garnicht so wirklich verwerten ;-)

[DerMartin]

2mal 5g?
Bin immer mit 1mal gefahren. Man bin ich blöd

[ChrisRedfield]

Krea-genic ist geil.... Guter Kraft 😰😰

[vinnithebeast]

creapure that's it mehr braucht man nicht, kein krealkalyn, hcl u.s.w. man muss das rad nicht runder machen als es ist keep it simple