'Best Aging & Longevity' - mit Dr. med. Dominik Duscher

00:00 Intro
03:33 Worum genau geht es in der Wissenschaft beim Thema: Longevity und wie kam Dr. med. Dominik Duscher selbst zu dieser Thematik?
07:35 Was ist Altern?
12:21 Was sind die Ursachen für das Altern?
14:44 Wann beginnt der Verlust der 3 Zellkompetenzen?
15:55 Die Zellkompetenz „Erneuerung“
17:40 Stammzellen und worin sie sich unterscheiden
21:53 Stammzellenverlust im Alterungsprozess und was man dagegen bspw. mit Hilfe von Sirtuinen tun kann
25:30 Quercetin und Fisetin als Sirtuinaktivatoren und Senolytika
30:40 Die Zellkompetenz „Energieerzeugung“
32:03 Positive Wirkung von freien Radikalen
33:19 Balance der Mitrochondriendynamik
34:19 Sarkopenie und Krafttraining
37:54 Kalorienreduktion und Fasten
42: Top 5 Mitochondrien Booster
43:51 Die Zellkompetenz „Entgiftung“
45:28 Was passiert wenn die Autophagie nachlässt
46:16 Gehirnveränderung bei der Alzheimer Krankheit
46:42 Stimulation der Autophagie durch Fasten und Spermidin
52:00 Nahrungsergänzungsmittel Empfehlung zur Stärkung der 3 Zellkompetenzen
54:02 Die Longevity Pyramide und Langlebigkeitsgebote
01:02:51 Erinnere Dich Dein HIIT Programm
01:04:32 Lass Dir von nichts und niemandem den Schlaf rauben
01:06:53 Kontrolliere deine (Zell-)Atmung
01:09:37 Du sollst deine Vitamine und Mineralstoffe nicht falsche Auswählen
01:12:23 Du sollst Dich auf die richtigen Nahrungsergänzungsmittel festlegen
01:14:17 Du sollst die richtigen Medikamente gebrauchen
01:15:00 Du sollst an Biologicals glauben
01:16:35 Halte Deine Hormonspiegel in ehren
01:21:35 Wie läuft ein Praxisbesuch bei Dr. Duscher ab?
01:26:17 Wie kann ich die Zellatmung aktivieren?
01:28:04 Forscht Dr. Duscher auch im Bereich der Krebsbekämpfung?
01:29:36 Wirkung von Hitze & Kälte Stimmulanz
01:31:01 Ausblick auf kommende Webinare

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[thorstenskripalle-hzzg]

Vielen Dank für den tollen Beitrag, war sehr interessant, top.

[antony_]

Als Laie frage ich mich, ob es wissenschaftlich tatsächlich erwiesen ist, dass durch das Fasten eine Autophagie ausgelöst wird. Oder ist dies möglicherweise noch eine unbewiesene Hypothese? Es ist ja wahrscheinlich gar nicht so leicht, in die einzelne Zelle hineinzuschauen. Klar kann man auf das Frühstück verzichten, aber da geht schon etwas Lebensqualität verloren 😊

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