APLANA TU ABDOMEN EN 25 DÍAS | RETO DE ABS 2025

Si eres nueva en el mundo del ejercicio y no sábes ni por dónde empezar, echale un vistazo a mis programas de entrenamiento para lograr *TU MEJOR VERSIÓN* desde casa:

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[magdamuhi]

Nunca comenté en un video de ejercicios pero probé esta rutina sin expectativas porque soy bastante floja pero lo he seguido al pie de la letra y ya voy un mes. Realmente los resultados son muy buenos, he bajado mi vientre abultado, se ha ido, continuaré con esta rutina porque ya me acostumbré a ella y además hago la rutina de brazos, gluteos y cintura. Muchas gracias, si estás leyendo este comentario y crees que no funciona entonces te recomiendo que continúes, si tienes constancia te va a sorprender.

[arelimartinez]

Llevo 2 meses con tus rutinas y no inventes, ¡Que cambios de verdad! 😍

[Briseyda-kw]

Me duele toser, me encantó esta rutina. Espero seguir motivada, me estoy echando todos tus videos... Me declaro fan de tu canal 🫶
Actualización:
Iba a comenzar el dia 10/25 y al inicio me dió un dolor horrible en el músculo justo a unos cm del ombligo.
Por favor, ocupo un consejo para la recuperación ❤️‍🩹 es el area que necesito trabajar jaja y ahora no puedo 😢

[lindagabriel]

Comienzo mañana, chicas espero lograrlo y no ser floja regreso en 25 Días.

[Basket]

Lo empezare a hacer, tengo 2 meses, recordatorio plss❤ (c q dijo q los hicieramos cada 2 dias pero los hare dia por medio):
Dia 1: ✅ se me murio todo el abdomen, me arde muchisimo, pero eso significa que funciona asi q feliz espero esos resultados
Dia 2: dia d descanso
Dia 3:✅ lo hice junto a otra rutina mas corta y me dolio muchisimo el abdomen, realmente sirve, de las mejores rutinas que he hecho
Dia 4: dia d descanso
Dia 5: ✅ lo senti un poco menos fuerte q la ultima vez, y empiezo a ver cambioss😮
Dia 6: descanso
Dia 7:✅ me dolio mucho el abdomen, pero se me hizo corta la rutina
Dia 8: d descanso
Dia 9: ✅ realmente siente q c me estan haciendo mas faciles tus rutinas, muchas gracias dalu❤❤
Dia 10: dia d descanso
Dia 11:✅ c me hizo mas corta la rutina, hoy comi mucho pero hice la rutina y la vdd c me desinflamo bastante el abdomen❤
Dia 12: ✅, ya lo hice, me dolio el abdomen, pero c me hizo divertido. (si c q hoy lo hice y no tocaba, pero mañana no iba a tener tiempo para hacerlos y para mi era mas comodo hacerlo los dias d la semana q no me tocaban, por eso lo cambie)
Dia 13: dia d descanso
Dia 14:✅, no me dolio tanto como antes el abdomen
Dia 15: libre
Dia 16:✅, no me dolio el abdomen, y empiezo a notar cambios, es increible
Perdon, c me habia olvidado anotar aca, porq he estado muy ocupada, pero si los he seguido haciendo, y hay muchos cambios d vdd❤
No he podido reportar aqui, pero ya terminé los 28 dias, los he hecho todos sin falta, y he notado los cambios + notarios q cn cualquier otra rutina de youtube. Es la mejor rutinaa, muchas gracias❤❤

[monicamarielybravo]

Una rutina de piernas y glúteos, que sea un reto de 25 dias, por favor ❤❤ Como complemento para trabajar todo el cuerpo 💪
Ejercicios faciles pero que trabajan al máximo tus músculos 🎉🎉

[missdeath]

Hola Dalu! Encontré tu canal hace un tiempo y para ser sincera no fui constante con los ejercicios o el entrenamiento. Creo que porqué me estaba obsesionando demasiado, tengo problemas de obsesividad compulsiva con mi cuerpo. Pero ahora realmente quiero trabajar para estar feliz conmigo misma, así que usaré este como parte del proceso, y está vez lo haré mejor y no con el objetivo de castigarme, para mejorar autoestima. Volveré a decir mi proceso, y gracias por inspirarme a hacerlo 😊

[WeaponnX.]

He hecho otro video de abdomen, pero esta vez probaré este, quiero cambiar un poco la rutina, que, aunque el otro me ha estado ayudando a marcar por debajo de las costillas, aún tengo pancita. Quiero quemarla y hoy 5/febrero/2025 inicie, estaré alternando un dia si y uno no. Trataré de recordar este comentario, ya que luego no salen, deseenme suertee

[linacaldera]

Graacias ❤️


Día 1 del reto: ✅ desde el primer día se siente ejercicio, 🥰
Día 2✅
Día 3✅ estoy mejorando la resistencia y la técnica 😅
Día 4✅ siendo las 11:11 pm lo hice
Día 5✅
Día 6✅ me encanta 🥰

Observaciones: se paciente, cree en el bendito proceso y disfrútalo 😍
Estoy acompañando la rutina con automasajes de drenaje linfático
Noto cambios👀

[s.o.yk.a.h.o]

Dalu te admiro, gracias creadoras como tu me motive a empezar a tener una vida saludable y en 3 meses baje ya 7 kilos 🤗🥰🥰🥰

[brendamendoza]

Hoy Toco Brazo pero Comienzo con esta Rutina
Mañana 7/01/2025
Regreso en 25 Dias y les cuento como me fue
Peso 69Kg/Mido 1.61 cm
SOY Mamá de 3 por Cesarea 🙌
Lo Podemos Lograr Chicas Animo para Todas 💪🫶
Saludos Hermosa Dalu ❤

[jocelyndayanamelgaraldana]

Te amo Dalú sin ti no le echaría ganas a la vida 😭

[Marymodaaaa]

Definitivamente duele al reírme!! jajajaja ya quiero que pase el día para volver a hacer esta rutina, gracias Dalu

[andreachavez]

A mi me parecen fabulosos tus ejercicios, me ha ayudado mucho a tener paciencia, disciplina y cuidar mi alimentación, haciendo cambios de a poco y ya me he sentido mejor❤❤❤

[musitas]

Empecé el lunes el reto y de verdad que quede sin poder reírme, me encanto trabajas todas las áreas del abdomen, gracias por compartir

[mariamdelacaridadencaladad]

Siii dalu ojalá tuvieses un calendario para estar más completo

[marcelariquelme]

Día 3!!!! empecé el 18/03/25
los otros días hago
QUEMAGRASA Y MOLDEA 🔥 | EJERCICIO DE CUERPO

[dianaguadalupeguelarroyo]

La verdad con tigo se siente que estás haciendo las abs al día siguiente termino muerta 😂 y si siento dolor jeje pero me encanta gracias ❤❤❤

[flordiaz]

Empecé el lunes! Algunos ejercicios me cuestan mucho pero ahí vamos! ❤❤❤

[stephaniesanz]

Dalú te amo ❤ me puse feliz de ver que habías subido nuevo video de abs, hoy mismo lo haré 😊eres la mejor 💪✨