MAKE BODY с Тимуром Шамиловым | 19 августа 2022 | Онлайн-тренировки World Class

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔

Make Body – универсальная тренировка на снижение веса и укрепление всех основных мышечных групп, с акцентом – это важно! – на проблемные зоны.

Тимур Шамилов - фитнес-тренер групповых программ World Class Сенная. Выпускник Волгоградской Государственной Академии Физической культуры, тренер-преподаватель. Сертифицированный инструктор Les Mills: Bodypump, RPM, BodyCombat. Кандидат в мастера спорта по футболу. Участник российских и международных конвенций по фитнесу.

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?

Наши страницы в социальных сетях:

Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:

[LarisaRazumovskaya]

Мне понравилась эта тренировка с гантелями. Местами необычные комбинации, в частности на отжимания. Уделили внимание рукам, это плюс. Вся нагрузка распределена равномерно, отсутствуют перекосы. Отличный тренер, молодец! Четко, по делу все. Получила колоссальное удовольствие от урока, большое спасибо!

[lisi_eni]

Когда Тимура давно не было в эфире, и добираешься до тренировок двухлетней давности😂 Спасибо!❤

[Zaremushka]

Классная тренировка!!🔥🔥Обожаю!!!Спасибо, Тимур!👍🏻👍🏻👍🏻Спасибо, Worldclass!!♥️♥️

[Еленачайкина-уш]

Тимур, огромное спасибо! как всегда отлично!

[НатальяШумова-бш]

Ой, Тимур🔥🔥🔥 супер. Спасибо огромное🙏🤗

[НатальяШумова-бш]

Супер. Отличная тренировка 🔥Не устаю благодарить за кардио вставки👍🔥👍🔥

[sandraalex]

Тимур, большое благодарю за тренировку 🙏Очень понравилось и все проработали и жив остался 😊💝👍

[дОминохарви-ьь]

Очень мне нравится эта тренировка!! Средней тяжести, так сказать, но всего прям вдоволь) и кардио-хорошая идея добавить 🔥 🔥 🔥

[НаташаКорнилова-ки]

Суперская тренировка! На одном дыхании! Ощущения супер! Спасибо!!! Пока, пока!

[АннаКонихина]

😀 Тимур, добрый день. Спасибо за тренировку, понравились комбинации с гантелями, так как при отжиманиях не удается держать темп.

[дОминохарви-ьь]

Очень крутая тренировка, и внутри кардио 🔥 🔥 🔥