Задержки дыхания и кислород в крови

[ctraucgreg]

Мои замеры показывали что пульс падает с 76 до 54, а кислород до 88-86, после вдоха резко падает до 82, пусльс поднимается до 90 потом нормальизуется. Задерживаю на выдохе, до 4х минут . Проблемы со здоровьем, - мигрень, панические атаки. Процедура снижает частоту приступов и улучшает настроение.

[olyaom]

Да а, Сергеи, вы волевая и сильная личность!! Спасибо и наилучшие пожелания!!!

[kosty]

Как всегда, рад видеть ✌👆👍🙏😮 сток продержаться, эт прям ты выдал, представляю, это ведь всё таки и психическая тренеровка, особенно ум наверно просто с ума сходит, сам от себя❤😂🎉✌👆😎🙏🙏🙏

[ИГОРЬГОРЕНЦОВ]

Я делал задержки дыхания на выдохе. Довёл до пяти с лишним минут. После первой минуты открывается сфинктер мочевого пузыря, поэтому перед задержкой следует освободить его. После второй минуты, ближе к третьей открывается сфинктер "прямой кишки" и можно обкакаться))Примерно на третьей минуте тело начинало синеть.А после пятой моё тело иногда просто вырубалось( обморок) само и я вдыхал уже не сознательно, а безсознательно.
Благодарю вас за видео, Сергей🙏.

[allakinesio]

Я обучалась 35 лет назад практике дыхания по Бутейко, именно с задержкой и по таблице времени.

[ЯроСлав-]

Здравствуйте, так же делал этот эксперимент. Кислород 97, и после 5:30 контракций ещё не было, но это пару раз такое было за всё время задержек.

[Dan-lzii]

Возможно даже если оксиметр показывает неудовлитворительный согласно общепринятой точке зрения процент кислорода, организм все же может быть здоровым и не испытывать никакого недостатка, поскольку данный прибор указывает на количество кислорода в крови, но не на процент кислорода, который реально попадет в клетки отцепившись от гемоглобина.

Эффект Вериго — Бора (синонимы — эффект Вериго, эффект Бора) — зависимость степени диссоциации оксигемоглобина от величины парциального давления углекислоты в альвеолярном воздухе и крови, при снижении которого сродство кислорода к гемоглобину повышается, что затрудняет переход кислорода из капилляров в ткани.

[ОксанаЛевченко-юч]

Сергей, а что вы думаете о дыхании по Виму Хофу? Он как раз предлагает задержки дыхания, но они менее длительные

[maximshcherbak]

Насколько пульсоксиметру можно доверять в плане замера кислорода? Сомнения вызывает.

[Votvot]

После выдоха дискомфорт справа под рёбрами. Как это убрать и что это может быть. Раньше делал все норм было. А тут что то не то

[Dan-lzii]

Здравствуйте, скажите пожалуйста с какой задержки на выдохе вы начинали? За какое время дошли до 5 минут?

[DedPihto]

Понять бы, зачем сухопутному человеку делать паузы в дыхании и что это даёт в конечном итоге.

[ВладимирАнтей]

Я что то не понял, , ты задержал дыхание на пять минут? Если так, то ты парень просто красавчик.

[allakinesio]

Задержка дыхания по Бутейко делается на легком выдохе. Достаточно вполне минуты, полторы для получения позитивного эффекта. А остановка дыхания на вдохе помогает отрываться тромбам. Не играйте

[SaveliyPetrov]

Дешевые пульсоксиметры нет смысла использовать. Показатели - рандом.

[НиколайМеведев]

Добрый день!
Автор несомненно отличный фридайвер! Браво!
Однако по моему скромному мнению выводы не совсем верные.
Во время задержки у автора несомненно сильное сужение переыирических сосудов и это правильно! Подтверждает класс. Однако показания пульсометра на пальце в этом случае не отражают действительность, циркуляция крови идёт по кругу мозг, лёгкие, сердце а на пальце все стоит!
Содержание кислорода в мозге по этом в лучшем случае не превысит 70 % (это для классного фридайвера расход порядка 30% за 6 +минут)
Для не классного 6+ мин гарантированный блэкаут.

Именно по этому после окончания задержки и восстановления дыхания когда сужение сосудов исчезает наблюдается отсроченное падение содержания кислорода и долгое!!!
Так что кислорода в организме много но не настолько оптимистично...

Менять надо в мозге но это ни как...