Хатха Йога с Натальей Фата

Показать описание

Откройте для себя хатха-йогу! Сегодняшний 60-минутный полный урок идеально подходит для начинающих и тех из вас, кто ищет более осознанную практику. Мы будем укреплять и растягивать тело, задерживая каждую позу на несколько вдохов. Хатха-йога, как правило, мягче и медленнее, чем занятия Виньяса или Power Yoga стилем (тип йоги, который мы рассмотрим в следующий раз). Если вы новичок в йоге, или восстанавливаетесь после травмы или хотите снять стресс, двигаясь медленно и осознанно, этот стиль йоги может идеально вам подойти.

Дополнительные реквизиты: два блока для йоги.

??Вопросы??

Йога с Натальей Фата идеально подходит для начинающих и тех, кто желает познакомиться с йогой и немного замедлиться в повседневной суете.
Давайте вместе откроем для себя разные стили йоги, начиная с этого 60-минутного занятия.

Также вы можете получить больше знаний и практик на моих терапевтический онлайн курсах:

Подписывайтесь:

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить на какой-либо новый режим фитнеса.