Йога для сна с Натальей Фата

Откройте для себя ИНЬ-ЙОГУ для сна! Сегодняшний 60-минутный полный урок идеально подходит для всех, кто имеет проблемы со сном. Мы будем осознанно расслабляться и растягивать тело, задерживая каждую позу на несколько минут.

Инь йога идеально подходит для всех, снимает напряжение, балансирует гормональный фон и успокаивает ум. Именно то состояние, в которое мы стремимся войти перед сном. Если вы новичок в йоге, или восстанавливаетесь после травмы или хотите снять стресс, двигаясь медленно и осознанно, этот стиль йоги может идеально вам подойти.

Дополнительные реквизиты: два блока для йоги или йога болстер

??Вопросы??

Йога с Натальей Фата идеально подходит для начинающих и тех, кто желает познакомиться с йогой и немного замедлиться в повседневной суете.
Давайте вместе откроем для себя разные стили йоги, начиная с этого 60-минутного занятия.

Также вы можете получить больше знаний и практик на моих терапевтический онлайн курсах:

Подписывайтесь:

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить на какой-либо новый режим фитнеса.

[TV-nzbs]

Наталья здравствуйте, мне так нравятся ваши видио в инстаграмме, но в последнее время не возможно их смотреть, впн не тянет, я вас очень прошу выложить на канал ваш ютуб 🙏

[TV-nzbs]

Если можно хотябы 3 видио, от 15 января 2021, 15 сент 2020 и 9 сент 2020 2 части.🙏