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Solltest du Kreatin jetzt nehmen oder nicht? Einfache Antwort!
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Im heutigen Video sehen wir uns an, was Kreatin mit dir macht und ich beantworte alle deine Fragen dazu!
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Studien:
Brint kreatin was? - Kraftzuwachs:
Mengen-beispiel:
Kreatin-Timing:
Kreatin gesundheit:
Für ältere Leute:
Kreatin und dein Gehirn:
Nebenwirkungen und alles mögliche:
Zeitstrahl:
0:00 Prolog
0:38 Teil 1 - Wirkungsweise
1:48 Teil 2 - Eure Fragen
1:55 Bringt Kreatin überhaupt was?
2:24 Wo ist Kreatin enthalten?
2:45 Was ist das beste Kreatin?
3:06 Die richtige Einnahme
4:13 Gratis Ernährungsplan?
4:33 Wer sollte Kreatin nehmen bzw. darf?
5:42 Kreatin an trainingsfreien Tagen?
6:12 Kreatin in der Diät?
6:42 Kreatin und dein Gehirn
7:02 Nebenwirkungen von Kreatin
8:33 Kaputte Nieren durch Kreatin?
9:20 Nehme ich Kreatin?
9:33 Was für dich interessant sein könnte...
Musik:
Verschiedene Sounds von Mixkit
Epic Hybrid Sci-Fi Music by Raspberrymusic [No Copyright Music] / Aliens
[FREE NO COPYRIGHT BEAT 2021] -- "LOVE" CHILL / TRAP / HIP HOP TYPE INSTRUMENTAL
Lazy Sunday by BCD studio (for montages, Bgm, intro etc.) |NO COPYRIGHT MUSIC
[FREE NO COPYRIGHT BEAT 2020] FREE INSTRUMENTAL TRAP #11
Not For Nothing by Otis McDonald
Not Too Cray by Huma-Huma
#kreatin #creatine
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1:55 Bringt Kreatin überhaupt was?
2:24 Wo ist Kreatin enthalten?
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4:13 Gratis Ernährungsplan?
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