5 Tips (sencillos) para mejorar tu Disciplina

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Empieza a mejorar tu disciplina sin complicarte la vida.
Hay personas que se les hace dificil tener disciplina para alcanzar ciertos objetivos como bajar de peso, meditar, comer mejor...
Con estos 5 tips que te comparto hoy, puedes conseguir ser disciplinado de forma ágil y sencilla, centrándote en estas claves principales

0:00 - Empezamos
0:51 - ¿Qué determina nuestro comportamiento?
1:14 - Aclarar que existe un enfoque de la "disciplina clásica" y la "disciplina positiva"
2:07 - Tip 1: Enfócate en UN objetivo.
2:38 - Tip 2: Prepárate mentalmente - visualiza.
3:46 - Tip 3: Planifica cómo vas a llegar a esa disciplina.
4:20 - Tip 4: Crea una estrategia realista.
5:07 - Tip 5: Mantén un seguimiento.