Внутрениий критик: как перестать ругать себя

Выясняем откуда берется этот критик внутри нас, зачем он нам вообще нужен и чем он опасен и попробуем понять как с ним работать

Тайм-коды:
00:00 - Вступление
02:00 - Откуда берется критик
04:13 - Чем опасен критик
06:26 - Что делать
09:25 - Шаг 1 - знакомство
12:03 - Шаг 2 - дистанция
12:50 - Шаг 3 - потребность
16:03 - Правила самоподдержки

#психология #критик #стыд #тревога

[AleksaK]

Смотрю и плачу, это же я каждый день😢 но при этом я ничего не делаю, критик меня не двигает, тормозит

[Trina_Q]

Здравствуйте. Разрыдалась на вашем видео. Вот вы все инсценировали монологи внутреннего критика.. а мой собственный сидел и поддакивал. В итоге рыдала😂😂😂

[Чёрт-ыщ]

Спасибо за ваш труд! 🤍 Довёл себя до ужасного состояния, но после вашего ролика правда стало лучше!
Было бы очень интересно узнать, как замечать свои достижения и просто хорошие вещи. Недавно понял, что просто не знаю, как реагировать на них.. А потом они просто забываются, и внимание переходит на всякие неприятные мелочи
Например, отлично сдал экзамены, но это.. воспринялось как должное? Или показалось, что, если никто вокруг не радуется, то в этом нет ничего такого.. Но ведь это большое достижение, кто-то другой на моем месте чуть ли не феерверки бы запускал от радости, а я забыл всего за полдня :(

[ariraaramel]

Большое спасибо ❤ Ваши видео очень сильно помогают)

[СергейБ-ыц]

Я учу испанский!) Tengo miedo de la gente! (Я боюсь людей) спасибо за материал!!!

[YahelTov]

7.68 тыс подписчиков
Интересно, как быстро перевалит за 100 тыс. Для начала.
Посмотрим.
P.s. Отличный контент, подача супер. Удачи ❤

[AleksaK]

Мой внутренний критик-это девушка из фильма Звонок😅

[Nikushavulfi]

Мой критик всегда меня стыдит, это мужик лет 50, женоненавистик.