Idealna Sylwetka - Intensywny Trening Całego Ciała

Dzięki temu szybkiemu treningowi ukształtujesz całą swoją sylwetkę. Marzysz o płaskim brzuchu, talii osy oraz o okrągłych i jędrnych pośladkach ? Trenuj regularnie, a osiągniesz perfekcyjną figurę!

[wiktoriaalicjamagdalena]

szczerze, wasze treningi są najlepsze! Nawet jeśli sie zmecze to i tak mam ochote powtórzyć to jeszcze raz! Coś jest takiego motywujecego w tym głowie i ogolnie w wszystkim ! :*

[kamiindz]

Super zestaw... serce wali jak szalone 😅😀

[halinapaczkowska]

ćwiczę od tygodnia. zauważam ogólną, postępującą poprawę kondycji i oto mi najbardziej chodziło. będę ćwiczyć dalej a mam 49 lat kocham Was

[mariolapraszkiewicz]

Idealny na ewentualne tzw. "dobicie" aktywności 🔥

[kala]

NIESAMOWITE poczułam wszystkie mięśnie, na dodatek trening nie trwa długo i można go wykonać w dowolnym czasie a to mi się najbardziej podoba .Super POZDRAWIAM :) Polecam też trening Spartan tylko ten z rozgrzewką, ten to daje czadu aż się czuje że się żyje :)

[paulinaziaja]

wlasnie postanowilam wziac sie za siebie i serdecznie dziekuje za takie treningi, super odczowam wszystkie miesnie i do tego treningi nie sa dlugie. Od dzis jestescie stala pomoca w zdobyciu mojego celu !!!

[irmina]

Super wytłumaczone i pokazane. 🙂 Super!

[zuzia]

a ja robie biust +brzuch+posladki, natepnie turbo spalania a na koniec intensywny trening caleg ciala I jestem zadowolona na maxa. Super treningi. Dzieki Wam za nie

[aiwamystery]

Z wszystkich treningów, które wypróbowałam, do Waszych wracam najczęściej i najchętniej. Mają coś w sobie, człowiek się zmęczy, ale ma ochotę na więcej. :) Chciałam też spytać o jedną rzecz, może akurat mała porada, a uda mi się rozwiązać mój problem - od czasu jak zaczęłam ćwiczyć (marzec 2015) zrzuciłam ok. 6kg, ale od dłuższego czasu waga ta utknęła w miejscu. Stosuję zbilansowaną dietę, wyrzuciłam z niej prawie zupełnie słodycze (PMS rządzi się swoimi prawami ;), słodkie napoje, unikam alkoholu, ćwiczę 3-4 razy w tygodniu 30-60 min w tym 1h tygodniowo przez godzinę intensywnie pływam... I prawdę mówiąc nie wiem co jeszcze mogłabym zrobić, żeby 1-2 kg mi spadły. Brzuch, nogi, ramiona - tym partiom najbardziej przydałoby ten -2kg. A co do ćwiczeń - przede wszystkim wykonuję cardio (jakieś 60% treningu), do tego albo Wasz zestaw na sylwetkę, albo szukam różnych zestawów na konkretne partie ciała (Ballet Beautiful, Mel B, Fitness Blender, treningi taneczne, itp.). Tak więc nie wiem jak dalej rozplanować tą moją przygodę z fitnessem, żeby jednak przynosiła rezultaty i żebym czuła się coraz zdrowsza... I tak jestem już bardzo zadowolona z efektów i nie wyobrażam sobie tygodnia bez treningów, ale taka już natura człowieka, że jak widzi rezultaty, to chce jeszcze więcej ;P Nie wiem, czy ma to jakieś znaczenie, moja waga wyjściowa to 65, 5 kg, obecnie 59-59, 5 kg, wzrost 166cm... Bardzo doceniłabym każdą poradę co do kierunku, w którym mam podążyć, nawet taką najmniejszą ;)

[MrsKoci]

jest moc!!! A Luiza jest najlepsza! Uwielbiam wasze treningi, nie ma lepszych💥

[monikakaluga]

witajcie robilam rozne treningi ale wasze sa najlepsze zmiany sa widoczne i czuje sie po treningach swietnie.najbardziej lubie aerobox a interwalowy daje dobry wycisk daze do spartana wkrotce man nadzieje go zrobic.pozdrawiam

[areki]

Fajny trening na zakończenie siłowni lub nawet poranny szybki budzik.

[juliaelric]

Dzisiaj zrobiłam ten trening trzy razy. Dziękuję bardzo 😀

[RenataBednarczyk]

Mocne ćwiczenia treningi jest moc wasza 😊

[malgorzatazasadni]

Świetny trening jako rozgrzewka do dalszych ćwiczeń.dodaje energii.

[oliwiaszatanska]

od około 2 tygodni robie ćwiczenia turbo 1 i idealna sylwetka codziennie wieczorem jest to mega trudne po całym treningu po się leje ale warto może nie ma aż tak wielkich efektów ale są jakieś malutkie. bardzo polecam te treningi na spalenie tkanki tłuszczowej 😀. oczywiście dietę tez trzeba mieć ☺ ja zaczynałam od domowej diety Teraz od poniedziałku zaczynam z dietą zamawiana ze strony z cateringuem odchudzajacym ☺ mam nadzieje ze dzięki wam i diety uda mi się schudnąć i zrobić jakieś małe mięśnie brzucha do wakacji ☺
pozdrawiam 😃

[agnieszkamozdzyn]

Uwielbiam wasze treningi! Czekam na filmik na szczupłe nogi, dziś musze tego zagadnienia poszukać u kogoś innego:(

[anetttanettt]

Super 2, 3 takie serię dają popalić 😄💪💪

[sandraadamczyk]

Najlepszy! Polecam. Krótko intensywnie z małym dzieckiem się sprawdza :-)

[aniaha]

dzięki:) dziś zrobiłam dwa Aero+sylwetka :) genialne odczucie