6 NIETYPOWYCH RAD JAK MIEĆ WIĘCEJ ENERGII

Suplementy, badania, aplikacja w opisie poniżej:

Skorzystaj z mojego kodu: mariusz5, dający 5% rabatu

Źródła :

Badania D3 :

Różeniec górski (Rhodiola rosea) (skład BCAA)

Dodatkowe lektury:
"Paleo Dieta" Robb Wolf
"Pierwotne Ciało, Pierwotny umysł" Nora Gedgaudas

6 NIETYPOWYCH RAD NA WIĘCEJ ENERGII

TOP5 filmów:

[moderngeishatw]

+Trener Mariusz Mróz Z kofeiną/snem całkowicie się zgadzam. Mam ostatnio bardzo stresujący okres związany z projektami na uczelni i przygotowaniami do ślubu. Przez jakieś 2-3tygodnie piłam kawę codziennie, gdzie normalnie nie piję jej w ogóle + śpię po 4-5h GÓRA!!!...Działało to dokładnie jak opisałeś: zastrzyk energii do popołudnia, a później taki zjazd energetyczny, że ledwo mogłam na nogach ustać i oczy mi się zamykały. Nie wspominając o zbyt przyspieszonym rytmie serca i fakcie, że kofeina odwadnia i wypłukuje organizm z witamin...I no właśnie. Co do witamin/supli niestety się nie zgodzę z Tobą częściowo. Jeżeli odpowiednio się odżywiamy nie musimy wcale brać dodatkowych wspomagaczy. Jest to kwestia odpowiedniej diety, bo nasz organizm dziennie może przyswoić tylko określoną dawkę witamin i choć wziąłbyś załóżmy 4tabletki witaminy C to organizm "wciągnie" tylko tyle ile może, reszte wydali. Z drugiej strony jeżeli mówiłeś o takiej suplementacji podczas, gdy jesteśmy osłabieni to naturalnie to co powiedziałeś jest jak najbardziej prawdziwe. Małe pytanko/prośba: wiesz coś o japońskiej herbacie matcha? Jeśli tak to zrób coś na ten temat jak dasz radę. Pozdrawiam :)))

[dawiddomarus]

Ja kiedyś jak byłem zmęczony położyłem się na łóżku i posciłem na chwile głośna muzykę (wsłuchiwałem się w nią ) po 3 min czułem się lepiej :)

[nohumanst.]

Samo testowanie czegoś na sobie pobudza (więcej dopaminy i noradrenaliny) dość częsty "bias"

[nogoldanything]

może jakiś film o posiłkach na podróż/uczelnie? Zdrowe przykłady porządnego papu na dzień dwa.. :)?

[sebastiantota]

Super, ciekawe tematy i zdrowe podejscie do treningow. Brawo!

[RespectCsStudio]

fajny materiał, ale dźwięk gdy wieje wiatr strasznie przeszkadza, pozdrawiam :)

[czikaalokaa]

ten complex wit B akurat mam :) dobrze, ze pokazales suple, przytule sobie cos jeszcze :)

[ThePati]

dziwnie to wyglada jak mowisz do nas ale nie patrzysz w obiektyw

[polishlass]

Ja kawy nie pije od kilku miesiecy. Totalnie mnie odrzucilo. Stopniowo coraz mniej pilam az w koncu stwierdzilam, po co robic kawe jak i tak jej nie wypijam. Teraz okazyjna puszka pepsi = nie przespane pol nocy.

[alinam]

Super filmik. Mam pytanie na które ciągle szukam odpowiedzi i go nie znajduję. Czy na redukcji można pić najzwyklejsze mleko? Ubóstwiam kasze manną :)

[adminsd]

A co z poranna defekacja? Po kawie nigdy nie miałem z tym problemów

[potistalkoks]

Witam Szefie. Zdaje mi się czy treningi na masę wchodzą? ? łapa rośnie .

[krylano]

co na to wątroba i nerki ? Czy nie za dużo ????

[suchy-bkyp]

witam, mam 15 lat i mam problem z nabieraniem masy, czy regularne jedzenie bez zadnych suplemetów da sukcesy ?

[klinsman]

10:09 usłyszałem sex, suplementacja ... może to nie przypadek :-)