Ktoś Wchodzi Ci Na Głowę? Użyj jednego z tych zdań

#edukacja #psychologia #asertywność

---

Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.

[hellgavampenstein]

Oj jakby mi się przydało to wszystko wcześniej. 😅 Miałam styczność z taką osobą. Złośliwe docinki rzekomo w postaci żartów, wcinanie się w zdanie, wyśmiewanie. A kiedy w końcu człowiek się postawił, to wielkie oburzenie. Dziękuję Ci za ten filmik, bardzo przydatny. ❤

[jednoreki]

Wszystko to ładnie i pięknie. Ale problem jest taki, że osoba, do której są skierowane te komunikaty, musi być na tyle rozgarnięta, żeby je zrozumieć. Mam "przyjemność" pracować z kilkoma takimi, którym trzeba jasno powiedzieć, że jak się nie uspokoją, to dostaną w ryja. Inne komunikaty do nich po prostu nie docierają. Nieraz już się o tym przekonałem, że jak nie usłyszą tej konkretnej groźby, to nie ma co strzępić języka. No jest to przykre, że czasami trzeba się zniżyć do czyjegoś poziomu, żeby zrozumiał, co chcemy mu przekazać. No ale niektórzy już tak mają, że brak zawartości czaszki uzupełniają wielkim rozwarciem japy...

[aisvier]

Jeśli ktoś będzie potrzebował to: 1. Nie, dziękuje. 2. Dziękuje, ale... (3:19) 3. Pomyśle o tym, potrzebuje chwili (4:12) 4. Proszę nie przeszkadzaj mi (4:49) 5. Proszę zmień ton.. (5:41) 6. To może był dowcip, ale... (7:01) 7. Jeśli masz jakąś sprawę przyjdź do mnie. (7:46) 8. Możesz nie wiedzieć ale.. (8:34) 9. Czy mógłbym prosić o... (9:18) 10. Jest mi naprawdę przykro kiedy.. (9:55)

[MaddieSchnitzel]

Jeśli jesteście osobami mało asertywnymi i nie potraficie się zdobyć na powiedzenie stanowczego nie, bo nie chcecie być niemili i nie leży to w waszej naturze, używajcie tego, co robicie najlepiej: uprzejmości i bycia miłym.
Podam przykład tego, o co mi chodzi: Jeśli ktoś próbuje być chamski, ale posługuje się podtekstem, to udaję, że nie zauważyłam złośliwości i odpowiadam pobłażliwie. Najbardziej takiego rozmówcę wkurza, że złośliwa uwaga nie padła na podatny grunt i że nie zrozumieliśmy aluzji, przez co nie udało mu się nas zranić. Bo jak jestem nieświadoma złośliwości, to nie da się mnie zranić. Czasami mam rzeczywiście tak, że nie widzę, że ktoś próbuje być chamski, bo chamskie obchodzenie się z ludźmi nie leży w mojej naturze, dlatego nie podejrzewam ludzi o to. Niektórzy potem zwracają mi na to uwagę "ej ale ona próbowała cię obrazić!", a ja "nie no co ty, po co by miała to robić, nie ma powodu". Mnie to po prostu nie obraża. Ale zauważyłam, że taka osoba się wkurza gdy się nie obrażę, a mój nastrój pozostaje niezmącony. Dlatego zaczęłam udawać, że nie widzę ukrytego chamstwa nawet jeśli tak naprawdę go widzę. To fajna sztuczka, bo po pierwsze złośliwiec nie dostał tego, co chciał, a ja nie stracilam ani humoru, ani energii.
KILL 'EM WITH KINDNESS
Zdałam sobie sprawę, że nie muszę na siłę zmieniać mojej osobowości. Poradzę sobie pozostając przy swojej naturze i mojej sferze komfortu.

[peterdove]

Kiedy zdasz sobie sprawę że lepiej być szanowanym niż lubiany wszystko staje się jasne. Namiętnie stosuję frazę NIE, DZIEKUJĘ w stosunku do wszystkich. Bliscy się nie obrażają a odczucia reszty niewiele mnie interesują. Zaznaczam że wypowiadam się łagodnie utrzymując kontakt wrokowy.

[armi]

Muszę to przesłuchiwać co dwa dni!!! Po miesiącu będzie perfekt ze mną 🖐🙂
Dziękuję

[realista]

Tak rozmawiać można z ludzmi
(jednak) inteligentnymi !
Niestety wokół nas są osoby do których nie mozna dotrzeć w taki sposób jak proponujesz.
Zwykłe odpiexxxl się jest jedynym możliwym sposobem, aby poradzić sobie z zakutym rycerzem . Gdyby to było takie proste jak na tym filmie, świat byłby rajem. Nie bierzesz pod uwagę osobników, które chcą wszystkim narzucić własny punkt widzenia i nie ma żadnego sposobu dotarcia do takiej jednostki. Świat jest pełen pokreconych osobników i pobożnym życzeniem jest być kolorowym ptakiem wśród wron i nie ucierpieć.Prawda, którą należy przyjąć to ta że - nie wszyscy muszą nas lubić .
Nie zbawiajmy socjopatów na siłę, bo największe straty moralne to my poniesiemy.Nie wierzmy w to, że cierpliwością i pracą ludzie się bogacą. Jest inne jakże prawdziwe porzekadło- " ucz się i pracuj, a garb ci sam urośnie " .
Jestem pesymistą ? - nie !
jestem doświadczonym optymistą. A takie psychologiczne gadki to tylko na uczelni. W życiu nie sprawdza się to wcale.
Pozdrawiam.

[loudanium]

Ziomuś pomagają te rady Twoje powiem Często działają.... Fajny kanał 🤘🤘

[oliwek]

Apropos 4go, to ja już jestem tak zmęczona tym, że 80% osób mi się wpieprza w wypowiedź przez to, że czasem potrzebuję dosłownie 5 sekund, żeby złapać wątek ponownie/przypomnieć sobie słowo/cokolwiek innego, że zaczęłam z przekąsem mówić "czy środek mojej wypowiedzi przeszkodził początkowi twojej?" Pomaga.

[martac]

Świetny materiał. Najważniejsze co sobie uświadomiłam to jest to że wcale wszyscy nie muszą mnie lubić 😀

[aasn]

Bardzo lubie Twoj kanal. Niby wszystko wiem, niby juz przerobione a warto do tego wracac. Masz bardzo ciepla barwe glosu, ktora sprawia wrazenie, ze slucham swojego znajomego. Pozdro

[michalskoczen]

Dlatego uważam, że głównym problemem ludzi nieasertywnych nie jest brak umiejętności odmawiania, a chęć bycia lubianym i przekonanie o konieczności tłumaczenia się. Mówiąc szerzej, zaburzenie (nie bójmy się tak tego nazywać) polegające na ustalaniu własnej wartości według tego, jak postrzegają nas inni. Brak umiejętności mówienia "nie" to tylko wynik takiego mindsetu. Zmiana myślenia, wyzbycie się przekonania że mamy być lubiani, skutecznie rozwiązuje problemy z brakiem asertywności.

Ale, żeby nie było, że tylko krytykuję :) Naprawdę miło mi się ogląda, gdy widzę że w Twoich filmach jest coraz mniej "uległeś asertywności" :) Powodzenia!

EDIT: Eh, i jak już mi się tka przyjemnie oglądało, to słyszę radę "proszę zmień ton". Po co to "proszę"? Skoro ktoś mi przerywa, jest chamski, lub uważam że narusza moją godność, to ostatnią rzeczą którą mogę zrobić to używanie wobec kogoś takiego słowa "proszę".

[EwaPewniak]

Świetne podpowiedzi. 😊
Ja tylko podpowiem, że w komunikacji asertywnej nie "Tykamy" (Ty jesteś...) i odnosimy się do faktów a nie do naszych interpretacji.
W punkcie 10-tym zdanie "nie szanujesz mojego czasu" jest interpretacją zachowania. A faktem jest, że ktoś pojawił się po czasie.
Ja mogę czuć się "nieszanowana" ale nie mogę zakładać braku szacunku u innej osoby, bo to już moja własna interpretacja faktów.

[Izumi.Verdoux]

Oh, dziękuję to mowa o asertywności inna niż wszystkie. Z męskich ust i krótko i konkretnie, to podchodzi!

[rustybronco]

Dwie uwagi: w komunikacie asertywnym nie pojawia się "proszę" - jesteśmy na naszym terytorium osobistym, my tu ustanawiamy reguły, a nie prosimy o kompromis.
Te "bardziej rozbudowane" komunikaty pod koniec zawierają interpretacje zachowania interlokutora; zostaną odebrane jako atak - odbiorca zacznie zaprzeczać.

[Anna_eLeniwiec_Lemur]

Dziękuję Ci. Czasami każdy z nas jest postawiony w mało lub bardzo niekomfortowej sytuacji. Postaram się wypróbować te "odbicia". Mam nadzieję, że z czasem już nie będę musiała próbować a wejdzie mi to w krew zamiast przyzwolenia wchodzenia niektórym osobom na głowę. PS NIe daję sobie w kaszę dmuchać, ale jeszcze wiele przede mną. 💪

[Macmannus]

Zbiór bardzo przydatnych wskazówek i porad. Teraz pozostaje mi wcielić je w życie bo poziom mojej asertywności, w szczególności do jednej osoby, jest żaden....

[kartrok]

czyli dana osoba święta zawsze ma "rację" i nikt inny nie ma racji. Żartem, szczególnie starsze osoby muszą uważać na dziękuję, "dziękuję, nie", bo nagra się dziękuję i umowa podpisana, reklama nie zgłoszona. Też ważny jest ton, a ton zależy od sytuacji.

[katpearson]

To pierwszy filmik jaki oglądam na twoim kanale...
Gdzie byl cale moje zycie 🤔
Dziekuje za wiedze mam nadzieje ze uda mi sie wprowadzic to w zycie

[Ana-olfj]

Prośba o zmianę tonu zazwyczaj kończy się kłótnia że one wcale nie podnoszą tonu ani nie krzyczą i że się po prostu czepiam