Meditation zum Einschlafen: Stärke dein Selbstbewusstsein, während du schläfst

Hey, willkommen zu dieser geführten Meditation zum Einschlafen! In dieser Meditation geht es darum, dein Selbstbewusstsein zu stärken und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Die sanfte Stimme und die entspannende Musik werden dich auf eine meditative Reise mitnehmen, die dir helfen wird, dich zu entspannen und inneren Frieden zu finden.
Nutze diese Einschlafmeditation als Teil deiner täglichen Routine, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und ein tieferes Gefühl der Entspannung und Gelassenheit zu erreichen.

Im Verlauf des Videos werde ich den Bildschirm auf Schwarz schalten, sodass du dich ganz ungestört auf deine innere Reise einlassen kannst.

Nutze diese Meditation zum Einschlafen, da ich am Ende der geführten Meditation Affirmationen sprechen werde, also positive Glaubenssätze, die auf einen besonders fruchtbaren mentalen Boden fallen, wenn dein kritischer Geist ruht und dich nicht länger begrenzt.

Viel Spaß und eine gute Nacht!

Music licensed by:

Text:
Felicitas Schneider

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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.

In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.

Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.

Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.

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Disclaimer:

Die auf meinem YouTube-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.

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[loreen]

Im Moment schreit mein höheres Selbst nach Freiheit, Liebe und Ruhe, nur hab ich das gerade so gar nicht und muss schauen wie ich das erreiche.Danke für diese Erkenntnis euch deine wertvolle Meditation 🙏🙏🙏

[elkeschweiger]

Wow, was soll ich denn noch schreiben? So viele wundervolle Kommentare. Ich liebe Deine Worte und Deine Stimme. Liebe Herzensgrüße Herzensgrüße Elke Mareia

[stefaniegartner]

Ich Danke dir von Herzen 🙏🏻 seit 2019 während meiner Krebs Erkrankung höre ich ausschließlich Chakratunes. Egal in welcher Lebenslage sind Deine Meditation im wahrsten Sinne Balsam für die Seele. Dafür auch von mir ein her
herzliches Dankeschön ❤ auf hoffentlich viel mehr von Deinen geführten Meditationen ☺️ LG Happy

[CaMi-grul]

Lieber Raphael
Du bist magisch.
Deine Stimme und dein Sein ist pure Magie. Von ❤en DANKE dich gefunden zu haben... MEIN Leben verändert sich täglich durch deine wundervollen - liebevollen Worte. Habe endlich meinen Wert erkannt. Ich freue mich auf den Best Case... ICH BIN!, dank dir ☺️🤗

[christinepfeifer]

Einfach wunderbar und so wirksam! Danke Raphael!

[Donnaklara]

Lieber Raphael, dankeschön für deine wertvollen Arbeit. Sehr angenehm.

[claudi]

Lieber Raphael, auch ich höre deine Meditationen seit längerem vorm Einschlafen. Ja, du hast eine sehr schöne, angenehme, beruhigende und warme Stimme. Welch' Gnade! Danke für alles. Claudi ❤🙏💫

[mabu]

Vielen lieben Dank, freu mich sehr, dir heute Nacht zuzuhören!!!! Tausend Dank

[claudiahaug]

Lieber Raphael, Du Engel auf Erden 💞
Mit dieser Meditation werde ich nachher einschlafen mit Deiner wundervollen und beruhigenden Stimme - DANKE 💞

[macadamia]

Hallo lieber Raphael, ich bin sein Tagen am staunen. Du bringt ständig Meditationen und Videos raus zu Themen die mich aktuell beschäftigen. Es passt immer. Schon fast unheimlich 😅. Spass bei Seite.... Vielen Herzlichen Dank 🙏🙏🙏💗💗💗 und Danke für Dein Sein. 🙏🙏🙏💞💞💞💐💐💐

[andresbg]

War erst etwas skeptisch. War mir ein bisschen zu viel Licht Gold.
Bin aber damit Eingeschlafen und muss ehrlich sagen. Am nächsten Tag Morgen WOW hätte es nicht für Möglich gehalten.
Das so gut anschlägt .
Werde es die nächsten Tage noch weiter hören.
Und bin gespannt.
Wie es weiter geht.
Ein ganz großes Dankeschön .

[irmgardrahmsdorf]

Du bist ein Segen für diese Welt Raphael ❤❤❤danke

[ebenich]

Perfekt, woher weißt du nur was gerade richtig & wichtig ist 😊

Lieben Dank für deine tolle Arbeit 🤍

[elviras.]

Lieber Raphael, Danke dass es Dich gibt ! 1000 Dank für deine wundervollen Meditationen ! 😍🙏🙏🙏

[semidokt]

Diese Meditationen sind einfach der Hammer! Ich habe ziemlich alles gehört, bis jetzt aber diese vom Raphael sind für mich die besten von allen und am nähesten zu meiner Seele. Die Stimme ist fantastisch, tief, und mit unglaublichen Frequenzen. Als Musikerin kann ich sehr gut beurteilen. Ich bin sehr dankbar dass ich auf diesem Kanal gelandet bin! Vielen Dank, Raphael für deine Arbeit!❤

[dieunglaublichencousins]

❤ danke das du dich auf dem Weg gemacht hast um uns denn weg auf zu leuchten und es leicht gemacht hast ❤

[bkarg]

Genau so eine Meditation brauche ich jetzt 🙏🏻, vielen Dank dafür ❤!

[imandakhlaoui]

Das ist das beste, was ich für mich zum einschlafen gefunden habe. Und es funktioniert tadellos. Ich bedanke mich von Herzen🌻

[Solaria]

Schlafe schön lieber Raphael🐇🤗♥️
Danke für die Wundervolle Begleitung In den Tiefschlaf 😔😇🌈🌌

[liaberry]

Super schöne Meditation! Liebe es dir zuzuhören❣️ Sehr angenehme, schöne Stimme 🥰
Ganz viel Liebe 🫶🏼und vielen Dank ❤️