ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΚΛΗΡΑΓΩΓΗΣΗΣ !

============================================

============================================

============================================

============================================

⛔ Το κανάλι δεν απευθύνεται σε φουσκωτούς.

============================================



Αποποίηση ευθυνών: Όλες οι πληροφορίες σε αυτό το κανάλι του YouTube παρουσιάζονται με καλές προθέσεις. Πρέπει πάντοτε να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν αρχίσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης/δίαιτας, ειδικά εάν έχετε οποιαδήποτε ιατρική πάθηση ή τραυματισμό που αντιβαίνει στη σωματική δραστηριότητα. Όλες οι μορφές άσκησης ενέχουν ορισμένους εγγενείς κινδύνους. Πρέπει να αναλάβετε πλήρη ευθύνη για την ασφάλειά σας και να γνωρίζετε τα όριά σας. Πριν ασκήσετε τις ασκήσεις των βίντεο, βεβαιωθείτε ότι κάθε είδους εξοπλισμός ή επιφάνεια στην οποία εκπαιδεύεστε έχει συντηρηθεί σωστά. Μην ριψοκινδυνεύετε πέραν του επιπέδου της εμπειρίας και της ικανότητάς σας. Εάν αισθανθείτε οξύ ή χρόνιο πόνο, συμβουλευθείτε γιατρό. Η παρούσα δημοσίευση προορίζεται μόνο για ενημερωτική χρήση και δεν αναλαμβάνω καμία ευθύνη ούτε θα θεωρηθώ υπεύθυνος για οποιαδήποτε μορφή ζημίας με τη χρήση των πληροφοριών αυτών..

[Ελληναςπατριωτης-ρμ]

Φιλε Μαριε αυτες της ασκησεις μας δηχνεις και μας ανεβαζεις την ψυχολογια!!Λιγοι σαν εσενα!! Συνεχησε να μας ανεβαζεις με ασκησεις δυναμικης και αντοχης για να προσπαθουμε και εμεις να δηνουμε το μεγιστο!!!Δωσε!!!💪💪💪💪💪

[Πανοςζητα]

Μπράβο, μονο μεσα από τη σκληραγώγηση μπορεις να μάθεις τις αντοχές σου και να μάθεις τον εαυτο σου. Έτσι θα ξερεις τα όρια σου και θα μπορέσεις να εξελιχθείς.

[ageloskavalieros]

Συνέχισε να μας εμπνέεις δάσκαλε !
Τέτοια βίντεο χρειαζόμαστε !
Ετσι δημιουργούνται οι επίλεκτοι πολεμιστές !

Σώμα και Νους να μάχονται με πείσμα !
Ευχαριστούμε για ό, τι κάνεις. Πραγματικά παραδίδεις σπουδαίο έργο.
Είσαι παράδειγμα και πρότυπο. Η καλύτερη έμπνευση για μάχη είναι αυτά που μας διδάσκεις. Υγεία πάντα !!!

[gammyhorse]

Γι΄αυτό γουστάρω το κανάλι σου ρε μάγκα. Γι' αυτό πατάω like πριν καν δω το βίντεο, λόγω τιμής. Επειδή βλέπω πράγματα και ακούω ιδέες που ούτε κατά διάνοια δε πρόκειται να δω ή ν' ακούσω σε άλλα κανάλια fitness και καλά...

[ΆγγελοςΜιχαήλ-ρπ]

Α ρε τι θυμήθηκα τωρα...Αυτα τα χω κάνει εγώ με τη βέσπα που μου έμενε στο δρόμο. Την έχω κουβαλήσει χιλιόμετρα με τα πόδια ή σε ανηφόρες αλλά δε με πολύ ένοιαζε, για μένα ήτανε ήταν μια ευκαιρία και πρόκληση προπόνησης για άσκηση στη θεληση.
Πολυ ωραίο βίντεο Μάριε 👍

[giannisg]

Ακομα ενα πολυ ωραιο βιντεο! Συνεχισε ετσι μας εμπνεεις προς αυτες τις προπονησεις

[ANTWNAS]

Πακέτο ρε φίλε!!!!Πολύ ζαγκόρ αυτή η κατάσταση. Μπράβο.

[ΝικόλαςΤσακίρης-ηγ]

Έλα ρε τρελέ. Κάθε φορά θα μας εκπλησεις. Κάνε και άλλα βίντεο σκληραγωγησης σε παρακαλώ.

[costasathanasiou]

Γεια σου Μαριε κάθε φορα μας εκπλησεις και μας πορωνεις περιμενω με ανυπομονησια το επομενο βιντεο

[lazarospetrou]

Μπράβο Μάριε πολύ ωραία άσκηση εμένα μου θύμησες τη δική μου πιο παλιά στο δάσος του Κουβαρά που είχα κάνει με μπάρα πίσω από το κεφάλι κ κρατώντας τη με τα χέρια στους ώμους να'σαι καλά κ μπράβο

[pickman]

ΕΞΩ ΣΤΗ ΦΥΣΗ Η ΚΑΛΎΤΕΡΗ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗ! ΜΟΥ ΜΑΘΑΝΕ ΤΑ ΦΛΩΡΑΚΙΑ ΣΕ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ

[residentueviru]

Wheel of pain. Η μαρτυρικη εκπαιδευση.

[ΙΣΤΟΡΙΚΕΣΜΝΗΜΕΣ-λη]

Μπράβο για τα ωραία σου πλάνα (Η πιο σκληρή προπόνηση είναι των σπαρτιατων αξίζει ένα βίντεο ιδικά από εσένα)

[tonymontana]

Ενα viking metal τραγουδι για προπονηση

[ΓιώργοςΚουτσιούλης]

Ωραιο video!Να σε ρωτησω κατι, το γυμναστηριο που παω δεν βαζει θερμανση και χθες ειχε 13 βαθμους.Η γυμναστικη αυτη ειναι μια μορφη σκληραγωγησης η θα μου βγαλει τραυματισμους?