ΟΣΟ ΧΑΛΙΑ ΚΑΙ ΝΑ ΣΑΙ ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΘΑ ΑΝΕΒΕΙΣ ΑΜΕΣΑ !

===================================================================
===================================================================
===================================================================
⛔ Το κανάλι δεν απευθύνεται σε κακοπροαίρετους φουσκωτούς.
===================================================================

Αποποίηση ευθυνών 1: Όλες οι πληροφορίες σε αυτό το κανάλι του Rumble παρουσιάζονται με καλές προθέσεις. Πρέπει πάντοτε να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν αρχίσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης/δίαιτας, ειδικά εάν έχετε οποιαδήποτε ιατρική πάθηση ή τραυματισμό που αντιβαίνει στη σωματική δραστηριότητα. Όλες οι μορφές άσκησης ενέχουν ορισμένους εγγενείς κινδύνους. Πρέπει να αναλάβετε πλήρη ευθύνη για την ασφάλειά σας και να γνωρίζετε τα όριά σας. Πριν ασκήσετε τις ασκήσεις των βίντεο, βεβαιωθείτε ότι κάθε είδους εξοπλισμός ή επιφάνεια στην οποία εκπαιδεύεστε έχει συντηρηθεί σωστά. Μην ριψοκινδυνεύετε πέραν του επιπέδου της εμπειρίας και της ικανότητάς σας. Εάν αισθανθείτε οξύ ή χρόνιο πόνο, συμβουλευθείτε γιατρό. Η παρούσα δημοσίευση προορίζεται μόνο για ενημερωτική χρήση και δεν αναλαμβάνω καμία ευθύνη ούτε θα θεωρηθώ υπεύθυνος για οποιαδήποτε μορφή ζημίας με τη χρήση των πληροφοριών αυτών.

Αποποίηση ευθυνών 2: Όλες οι πληροφορίες σε αυτό το κανάλι του YouTube παρουσιάζονται με καλές προθέσεις και έχουν μόνο ενημερωτικό σκοπό. Μπορείτε και μόνοι σας να ψάξετε και να διασταυρώσετε την εγκυρότητα των όσων αναφέρονται στα βίντεο. Δεν φέρω καμία ευθύνη για την αποκλειστική εγκυρότητα των ειδήσεων, ό,τι αναφέρω είναι το αποτέλεσμα προσωπικής έρευνας και αναζήτησης της αλήθειας για το τι συμβαίνει στο παρασκήνιο και οτιδήποτε άλλο στην επικαιρότητα.

ΑΓΩΓΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ,αγωγη,μαριος αγωγη,αγωγη μαριος

[ΑλέξανδροςΒογιατζής-νκ]

Είναι ο ιδρυτής του kiokusin kai karate έμεινε 2 έως 5 έτη στο βουνό τυχαίνει και ήταν γνωστός ενός παλιού μου δασκάλου πολύ καλή ταινία και ο oyama ίδρυσε το κουμιτε των 100 ανδρών αυτά για την ιστορία συγχαρητήρια είσαι πολύ καλός άνθρωπος!!!

[xeniapanayi]

Σ'ευχαριστούμε Μάριε έχουμε ανάγκη
Από τής γνώσεις σού ! Η γυμναστική
Είναι υγεία και η ανεργία είναι τεράστια, Να είσαι Καλά !

[ΕΛΛΗΝΑΣΠΑΤΡΙΩΤΗΣ-νρ]

, Μάριε να σε καλά φίλε πάντα μας ανεβάζεις την ψυχολογία ! 💪🇬🇷👊

[Αλεξανδρος-ξγ]

Δεν ξέρω αν στο παρελθόν έχεις κάνει πυγμαχία αλλά στα χτυπήματα σου φαίνεται ταχύτητα και ακρίβεια χωρίς να το προσπαθείς ιδιαίτερα για τους λόγους που προανέφερες. Δάσκαλε είσαι μεγάλος

[stavroskatrantzis]

O masutatsu Oyama είναι ο ιδρυτής του Κιοκουσιν.Δεν είναι Ιάπωνας, αλλά Κορεάτης που μεγαλούργησε στην Ιαπωνία .Το στυλ οι Ιάπωνες το ονόμασαν καράτε του δρόμου.Τον αποδέχτηκαν όταν νίκησε τον Ταυλανδο πρωταθλητή με ένα μόνο χτύπημα.Πεθανε το1994.

[Rmassive]

Μάριε σε παρακολουθώ κάμποσο καιρό και το ξέρω πως τώρα τελευταία λόγω υποχρεώσεων δεν κάνω και πολλά σχόλια στο κανάλι σου. Θέλω να σου δώσω συγχαρητήρια για μια ακόμη φορά για το περιεχόμενο των μηνυμάτων σου. Ό, τι ειπες είναι αλήθεια και μιλάω απο προσωπική εμπειρία αλλιως δεν θα το έγραφα. Νά ‘σαι καλά Μάριε σε ευχαριστούμε! Χρήστος

[ΔΗΜΗΤΡΙΟΣΣΑΓΓΑΡΙΟΣ]

Τελειο. Εχεις βρει τον τροπο και φτιαχνεις αριστουργηματα .Ολα τα λεφτα οταν ξεκιναει η επιδειξη με τις κινησεις σου και την μουσικη . Ευγε για το βιντεο .

[konstantinapapadopoulou]

Μάριε, όποιο βίντεο δικό σου και να δούμε, ανεβασμένη ψυχολογία θα έχουμε 🇬🇷🙂. Οποιουδήποτε θέματος βίντεο και να είναι!

[spiraldo]

Εξαιρετική συμβουλή για όλους! Να το κάνετε όλοι. Εύγε σου! Υπάρχουν και αρκετές προπονήσεις απ τους μοναχούς Σαολίν οι οποίες έχουν πολύ καλές εφαρμογές στην σκληραγώγηση, στην αυτοσυγκέντρωση και στην ευλυγισία.
Μάριε σου προτείνω να διαβάσεις συνοδευτικά, το βιβλίο των πέντε κύκλων του Μουσάσι Μιγιαμότο. Είναι ένα βιβλίο που κατα την αποψή μου θα έπρεπε να διδάσκεται και στα σχολεία.

[ManwëValar]

Εκπληκτική ταινία, απο τις αγαπημένες μου.
Συγχαρητήρια για τη δουλειά σου!!

[Ποιητήςτωνχρωμάτων]

Με σεβασμό Μάριε στις πληροφορίες και τις ασκήσεις που μεταφέρεις.. θα αδράξω την ευκαιρία να καταθέσω με την σειρά μου δύο πληροφορίες.

Πρώτα την ταινία "Ειρηνικός πολεμιστής" όπου είναι μία αληθινή ιστορία πολλαπλών και πολυδιάστατων μηνυμάτων.Υπαρχει και στο Γιού τιούμπ.
Θα την κατέθετα στις "μυητικές" ταινίες.
( Δεν αρκεί να την παρακολουθήσει κάποιος-α μόνο μια φορά )

Δεύτερον το ανέβασμα καθημερινά 180 σκαλιών για 6 μήνες.
Γνωρίζω ότι ακούγεται υπερβολικό αλλά το μεταφέρω από προσωπικό βίωμα.
Τους πρώτους 3 μήνες ( 90 μέρες ) αργά και σταθερά ανέβασμα - κατέβασμα.. χωρίς βιασύνη ( επικίνδυνο για τραυματισμό ειδικά όταν επέρχονται τα πιασίματα και η κούραση )
Μετά από τους 3 μήνες οι επόμενοι πιο γρήγορα και κάθε μέρα πιο γρήγορα.. ωσότου ανεβαίνουμε πάρα πολύ γρήγορα..
..αφήνοντας το σώμα να μας καθοδηγεί πλέον.. διότι λόγω των αρκετών επαναλήψεων "πάει μόνο του".
Συμπέρασμα..
Απίστευτη ταχύτητα..
"Τρομακτική" αντοχή..
"Μεταφυσικά" αντανακλαστικά !
Για όσους τολμήσουν.. προσοχή στην αλαζονεία και τον εγωϊσμό...

Έρρωσθε !

[ΑλέξανδροςΒογιατζής-νκ]

Αχ Μάριε = Λαμπερέ με συγκίνησες απόψε να είσαι πάντα καλά άντε να τα πούμε στην Πόλη ελεύθερη!!

[marias]

Τον τελευταίο καιρό, έχω βάλει ξανά δραστικά τη γυμναστική στη ζωή μου. Από περπάτημα με τα πόδια μέχρι την Αθήνα, μέχρι διατάσεις στο σπίτι και εξάσκηση στα όργανα γυμναστικής. Η γυμναστική είναι δώρο και οτιδήποτε την αφορά.. με αφορά..Καλησπέρες!!!

[rinagketi]

Μάριε σε παρακαλώ μπορείς να ανεβάσεις ένα βίντεο σχετικά με το πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και να έχουμε άμυνα ( έχει πολλή εγκληματικότητα ) ?Απλές τεχνικές και για παιδιά ... Γιατί άκουσα ότι πολλά παιδιά στη Θεσσαλονίκη απαγάγονται καθημερινά! 🙏🙏🙏 Δυστυχώς στην περιοχή που μένω έχει πολλούς χασικληδες και φοβάμαι !

[ΚοινωνικόςΟρθολογιστής]

Συνέχισε Μάριε. Πολύ χρήσιμο. Και η άσκηση και η ιστορία του μαχητή.

[apollontv]

ΑΓΩΓΉ NEXT LEVEL
ΤΕΛΕΙΟ ΤΟ ΠΑΡΆΘΥΡΟ ΔΕΞΙΆ ΚΑΙ Ο ΜΑΡΙΟΣ ΣΤΗΝ

[christos.r]

Μάριε μας εμπνέεις προσωπικά θέλω να δοκιμάσω από πιτσιρικάς μου άρεσε η πυγμαχία όμως ασχολήθηκα όπως όλα τα παιδάκια με μπάσκετ και ποδόσφαιρο, να είσαι καλά σε ευχαριστούμε

[ΆνναΓκουτνά]

Ποπο... Φοβερό βίντεο... Λες και ακούω τον εαυτό μου...

[petrosskordas]

Λοιπόν Μάριε, έκανα το πείραμα. Δηλαδή, διπλή μάσκα στην προθέρμανση και στην εκτέλεση της 1ης άσκησης της προπόνησης μου. Βαριά φορτία πολλά σετ σε squat. Το αποτέλεσμα ήταν πιο γρήγορη εφίδρωση απ' ότι συνήθως και μικρή αύξηση καρδιακών χτύπων. Να τονίσω ότι είμαι 23 ετών, γυμνάζομαι χρόνια και είμαι υγιής, χωρίς κανένα πρόβλημα υγείας. Δεν με ενόχλησε ιδιαίτερα η μάσκα αλλά καλό είναι για άτομα με παθήσεις να το αποφεύγουν ή να προσέχουν πολύ. Σαφώς η άσκηση γίνεται χωρίς μάσκα, δεν το συζητώ. Απλά για τα αποτελέσματα του πειράματος μου.

[Nickolas_Tse]

Ωραιο βιντεο ρε φιλε και ειμαι λατρης του μποξ και του ασιατικου σινεμα...αλλα οταν ακους το μητσοτακουλο να θελει να νομιμοποιησει τους λαθρο και να τους πλερώνει, δυσκολο να ανεβει η ψυχολογια.