Уметь выдерживать конфликт. Самоанализ. Ольга Демчук. Исследование внутреннего мира личности.

Уметь выдерживать конфликт. Самоанализ. Ольга Демчук. Исследование внутреннего мира личности.

Мы постоянно находимся в конфликте с внешним миром и другими людьми, потому что они не такие, как хотелось бы нам. Нам кажется, что мы терпим, и даже страдаем, а когда не выдерживаем, то разряжаемся праведным гневом. В конфликте самое сложное выдержать не другого, а самого себя, свои рвущиеся наружу эмоции.

Ольга Демчук - практикующий психоаналитик, автор многочисленных статей о глубинных процессах в психике, которые вы можете прочесть на её сайте:

Ольга Демчук организатор и преподаватель Школы интуитивного мышления "Шпионские игры", Школы холистического мышления "Игры разума", Школы психоаналитиков "Сталкер".

Образование в психологии: магистратура по специальности психолог

[nidzxpt]

Спасибо Вам большое, Ольга. 1, 5 года назад я впервые так серьёзно окунулась в психологию. И первые 3 мес эта была обычная, популярная психология, она не очень лечила меня. А потом ютуб предложил мне Ваш вебинар "Личные границы", после которого у меня началась новая жизнь. Слезы накатывают на глаза, когда вспоминаю этот момент. Это была отправная точка в новую жизнь. Я очень хотела измениться, и мне не хватало только Вас!!! Уже год я с Вами. Многое, что поменялось в моей жизни. Сепарировалась от родителей, научилась защищать личные границы, перестала ругаться с мужем, порвала отношения с ненужными людьми, пошла на фитнес, принимаю самостоятельные решения, вижу и понимаю процессы, происходящие во мне. Пытаюсь помочь другим, кто жил также, как я до Вас...Были ещё отличные психологи, но так, как Вы, мне никто не помог. Именно Вы и Ваши инструменты помогли мне, вступили в альянс с моими душевными силами и вывели мой корабль из заточения. 40 лет страданий, хождения по пустыне в поисках воды. А потом Вы дали мне эту воду. И эта вода теперь всегда со мной, её никто не отнимет. Это больше всего радует, что мои изменения невозможно откатить. Все благодаря Вам❤ всем здоровья, гармонии и мирного неба над головой

[VitaBlatnik]

Всем привет, я замечаю в себе невыносимость того, что меня не понимают. И близким людям всегда пытаюсь доказать свою боль. Для меня понимание - это проявление любви. И любой конфликт, это целая драма нелюбви в отношении меня.
Работаю над этим, понимаю что хочу услышать от близких, что я "правильная", со мной все хорошо и что со мной никто не будет спорить. Фух, осознать это было интересно, теперь меня не остановить в изучении психики🎉

[katyafrants]

Спасибо за видео! А я замечаю, что как-раз наоборот, конфликтов избегаю, так как совсем не умею отстаивать себя. Мне становится так страшно от давления, что я скорее приму позицию другого, лишь бы это всё закончилось. И только уже после конфликта осознаю как много у меня злости, и как много аргументов я могла бы привести, чтобы себя отстоять.

[itebkpu]

Что терплю я? С удивлением осознала, что все люди разные, и у каждого своя субъективность. Вот эту разность и субъективность сейчас я и учусь терпеть! Раньше я очень многое и многих осуждала, чаще внутри себя, потому что открытые конфликты я тоже осуждала! 😅 Сейчас учусь вести диалог с другими. Спасибо вам, Ольга Фёдоровна, мне очень с вами интересно узнавать себя и других людей!

[oksbilous]

В мене трохи інша проблемка: я "розумію" іншу людину, його думку і що він має право на неї ... А моя думка тоді на цьому фоні вже зовсім не важлива ... І я не важлива, і який сенс мені озвучувати свою думку, коли навряд чи її хтось почує ... І тепер, як я це проговорила, залишається навчитися самій чути свою думку і її озвучувати. Дякую, пані Олю, за цей інсайт ❤

[Alla.Menaya]

Я долго терпела свою коллегу по работе, считала, что незначительные косяки в работе, это не страшно.. Но в какой-то момент я разразилась таким праведным гневом, что стыдно до сих пор. Смотрю вас, понимаю, что это во мне накопилась агрессия "об неё", а не она меня вывела.

[Maat]

Благодарю за ликбез, все разложили по полочкам). Мне сейчас сложно терпеть непонятное мне, порой навязчивое поведение кошки. Шугаю ее, успокаивается.😂

[linanigmatullina]

Благодарю, да, так легче жить и мыслить, стол деревянный, кольцо золотое. Скучаю по простоте мышления, когда я начала критиковать, судить? Я отказываюсь судить, отказываюсь критиковать.

[sriqodm]

Очень интересно. Краеугольный камень, который для меня является проявлением моей субъективности, и который, похоже, более всего остального приводит к эмоциональному давлению на себя и других - это "понимание". Понимание процесса, понимание собеседника, понимание того, что происходит со мной, понимание меня. Мне кажется, ключ безопасности (контроля над миром, собой, партнером) - это "понимание того, что происходит". "Если ты понимаешь - то можно принять ситуацию, скорректировать поведение, сделать правильные вывод, не совершить ошибок". И вот, когда я попадаю в область, где я чего-то не понимаю/ меня не понимают (несмотря на титанические усилия, которые я прикладываю для объяснения 0_0 ) - меня зачастую срывает, контроль теряется, наступает истерика, депрессия и все остальные прелести. Выдержать факт того, что я чего-то не понимаю/ меня не понимают (и возможно понимания никогда не достичь), крайне сложно и болезненно для меня. Спасибо, что-то прояснилось. Забавно, понять, что проблема в том, что я не выдерживаю непонимания.

[ktdpjmc]

Конфликт возникает тогда, когда кто то убежден, что он знает как правильно, причина в идее правильности и неправильности.

[sfopmjq]

Добрый день, Ольга Федоровна! Стала замечать это давление самой на себя. Иногда ловлю себя на том, что лезу со своими советами и оценкой, болтаю много лишнего. И решила, что не хочу давать кому-либо оценку. Буквально вчера на просьбу мужа сказать, нравятся ли мне его новые джинсы мы чуть не поссорились, т.к. я не хотела давать оценку (я же так решила) и все говорила, что главное, чтобы тебе нравилось. Т.е. я решила не оценивать других, но не учла, что другим, если они спрашивают, важно получить мою оценку. Т.е. меня бросает из крайности в крайность, а надо бы найти оптимум😄

[mazukta]

Спасибо за видео! ❤ Замечаю как терплю, чтобы избежать конфликта. Терплю, терплю, а потом прорывает, отключается мышление и я начинаю давить сама. Тут уж я безусловно права и правее меня никого нет)))

[annav]

Очень часто ощущаю будто мир неправильный и внутри сильный конфликт. Но понимаю, что я сама часть этого мира и остаётся лишь бессилие. Из-за этих процессов постоянная обесточенность. Благодарю ❤

[uicwgpg]

Когда я вступаю в конфликт с другим человеком, у меня возникает ужасная тревога. Я боюсь емоциональности . Мне сразу кажется, что я расстроила человека, и теперь может произойти, что то страшное. А когда остаюсь одна, долго не получается успокоиться, из за чувства вины, сьедающего чувства вины. Мне хочется пойти и помириться, хочется увидить улыбку на лице человека с которым я поссорилась. Сложно выдержать вину за свою злость.

[jekaterinabogdanova]

Спасибо за лекцию. Я всегда избегала конфликтов, не умею аргументировать и вообще теряюсь, если собеседник начинает агрессивно доказывать свою правоту. Сейчас учусь слышать собеседника и во многом благодаря вашим лекциям! Спасибо за ваш труд 🙏

[Artronah]

Вы прям волшебник, нужные видео сами выскакивают в рекомендациях, хотя, я подозреваю что где-то есть утечка инофрмации, но не суть, прям вот вчера у нас с подругой(другом) был конфликт интересов, она ж бедная считает что девочкам очень тяжело живётся, меня это до глубины души задело, я начал обьяснять обратное, приводить примеры, например что ей всё легко даётся, ей дарят подарки, угождают стайки оленей, ей всегда есть с кем погулять, не надо прикладывать усилий в построении каких-то отношений, ну у нас мир такой, рогатый.. что с этим сделаешь ну и вот, она включила со временем режим глухой стены, она стала акцентировать внимание не на мысли целиком, а вырывать с котекста и обращать против меня, о боже.. да ей просто нравилось как я закипаю, я такой человек который победил ВНО, да, может быть я в мании, но спать могу и не хочу что-бы у сознания появилась необходимость в этом жестоком механизме, я хочу сам всё регулировать, но не суть, у неё гораздо больше опыта общение в целом, чем у меня, она должна больше понимать, она видит что мне уже крышу срывает, но ей весело, она кидает дрова в костёр и хочет посмотреть что же со мной произойдёт, благо я вовремя заметил что мой мозг разогнался уже до опасаного состояния и я смог в итоге успокоится с помощью некоторых техник и отвелечения внимания, ну и рассказываю дальше, что от неё требовалось в данной ситации, она могла включить понимающего, сказать что да, я понимаю, мир не справедлив, со мной тоже много чего случалось, но не стоит быть таким категоричным или же сказать, друг, ты меня извини, я вижу что ты злишься, давай не будем портить отношения и закончим этот разговор, мне не хочется снимать розовые очки или же прислушиваться к чужому мнению по этому вопросу и всё, я бы остыл. Я не замечаю как я давлю на себя, не научился ещё это делать, вовремя себя тормозить. Замечаю лишь то, что начинаю давить на другого всё сильнее и сильнее, пока у него психологическая защита не срабатывает и он не уходит в полный отказ от всего что ты ему скажешь. Так-же не забываю благоарить Вас, Ольга Демчук, за ваши замечательные видео. А ещё, что я подозреваю, что я не заметно для себя начинаю кататься на эмоциональных качелях которые так нравятся ей и так не нравятся мне.

[mrqdccl]

Спасибо, не думала, что конфликт это норма.

[cxvrsgh]

Благодарю за видео! Прямо в точку, как раз сейчас терплю громкий звук телевизора, который смотрит мама, говорю себе, что надо пойти прогуляться, успокоится и расслабиться.

[dhirccc]

Ольга, благодарю Вас!
Да, субъектовное суждение замечаю, в некоторых ситуациях его удаётся осознать быстрее, а в некоторых понимала, что что-то не так, но что именно не осознавала, из-за этого накрывало эмоциями. Во время просмотра видио-ролика дошло, буду стараться обращать внимание на этот элемент🌷

[qqlskmm]

Сейчас поняла, что мышление создаёт иллюзию отделенности от мира и от друг друга. Парадокс такой. Ещё, у меня, очень тяжело протекали эти процессы, понимание о субъективности. Нужна ёмкость внутри. И терапевт конечно. А иначе я бы просто сошла с ума.