Гибкость ног- ровный таз. #перекостаза #таз#стройныеноги #тазовоедно #тазобедренныйсустав

preview_player
Показать описание

  1. Katia_ozz_fit
Рекомендации по теме
Гибкость ног- ровный 0:20:14

Гибкость ног- ровный таз. #перекостаза #таз#стройныеноги #тазовоедно #тазобедренныйсустав...

Как исправить перекос 0:18:32

Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС...

Упражнение для растяжки 0:00:49

Упражнение для растяжки мышц задней поверхности бедра

Сколиоз?! БОЛИТ СПИНА?! 0:30:29

Сколиоз?! БОЛИТ СПИНА?! Делай ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Про таз и 0:18:01

Про таз и позвоночник! Почему болит спина? От чего зависит осанка? Здоровая спина...

СКОЛИОЗ можно ИСПРАВИТЬ! 0:13:09

СКОЛИОЗ можно ИСПРАВИТЬ!

Что Будет с 0:07:49

Что Будет с Телом, Если Приседать На Одной Ноге (Упражнение Пистолеты)...

Кривая растяжка- чем 0:05:35

Кривая растяжка- чем опасно? Как исправить?| О спорте с Яблочко...

Коррекция переднего наклона 0:37:10

Коррекция переднего наклона таза, любой уровень

Выравниваем асимметрию поясницы 0:11:03

Выравниваем асимметрию поясницы | Метод Фельденкрайза

Растяжка для ног/ 0:11:31

Растяжка для ног/ Растяжка задней поверхности бедра/ Складка...

Манипулируем крестцово-подвздошное сочленение 0:03:59

Манипулируем крестцово-подвздошное сочленение самостоятельно....

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 0:21:22

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ, ПОЯСНИЦЕ И ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ...

Упражнения для ягодичных 0:06:07

Упражнения для ягодичных мышц в позе Моста.

Гимнастика йоги // 0:57:58

Гимнастика йоги // воздействуем на таз и крестец

Стабилизируем таз и 0:07:47

Стабилизируем таз и поясницу

Балансы в теле 0:12:42

Балансы в теле и душе (10 минут). Йога для новичков

Растяжка. Ответы на 0:58:00

Растяжка. Ответы на вопросы

Йога. Раскрываем таз 0:53:26

Йога. Раскрываем таз

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГИБКОЙ 0:14:26

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГИБКОЙ СПИНЫ И ОСАНКИ | здоровая спина тренировка...

Запись прямого эфира. 0:53:17

Запись прямого эфира. Мифы о растяжке, секреты шпагатов, нервная система, мышление |ROMANOVA FITNESS...

Растяжка задней поверхности 0:34:54

Растяжка задней поверхности бедра/ Растяжка бицепса бедра/ Растяжка ног...

Проверь себя этими 0:06:00

Проверь себя этими тремя упражнениями: Тест покажет состояние мышц вокруг таза и его раскрытие...

Улучшение состояния тазобедренного 0:15:12

Улучшение состояния тазобедренного сустава и поясницы,терапия и коррекция тела!...

Комментарии
Автор

Упражнения бомбические!! Спасибо огромное ❤

larissabelgouzia
Автор

Катя, благодарю!!!🌺🌺🌺 Теперь это моя любимая тренировка ❤. Реально лучше стали раскрываться бедра и эластичнее задняя поверхность бедра😊
Только когда раскрываемся с рукой и коленом назад, все тело тоже заваливается назад. Наверно, что то неправильно делаю.

ЕвгенияСергунина-су
Автор

Понравилась тренировка, подача. Спасибо ❤

medeya
Автор

Отличная тренировка!
По результатам- левая нога немного хуже выпрямляется, есть над чем работать💪!
Спасибо😊!!!

Volynskaya
Автор

После тренировки ощущения лучше, но как же болела поясница вотвремя тренировки и как стало намного легче после . Благодарю

anastasialitvinova
Автор

"шейка бедра переходит в головку бедра, такую блестящую, и утопает в тазовых костях, точнее в впадине" это что-то вроде 50 оттенков серого)

IvanIvanov-nzkj
Автор

Сделала тренировку. Ужас 😅 у меня так ноет таз, так тяжело поднимать со временем бедро. Это из-за малоподвижности? ❤

Ksusha