Балансы в теле и душе (10 минут). Йога для новичков

Этот небольшой 10 минутный комплекс поможет вам проверить свой баланс в тебе и душе!

Это комплекс подходит тем, кто только начал свой путь в знакомстве со своим телом, тем, кто хочет укрепить свою спину, тем кто хочет быть здоровым, осознанным и спокойным.

Баланс в теле легко развить, тренируя свою точку стабильности и сфокусиров все свое мнение на одной задаче.

Попробуй! У тебя точно получится!

Включай видео, садись на коврик, делай йогу вместе со мной.

🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.

Хочешь йогу онлайн под руководством опытного преподавателя, с отличной обратной связью, в мини-группе 4-5 чел.? Записывайся ко мне на занятия.

❤️ Ставьте лайки.
🔖 Подписывайтесь на мой канал.
🔔 Не забудте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео!
📷 Не пропускайте еженедельные бесплатные эфиры с йогой!

#йога #йогаскатрин #балийскаяйогиня #йогадлявсех #йогадома #йогадляначинающих #йогадляздоровья

[ВладиславаРусич]

Катюш, суперские упражнения!
Непривычно конечно, удерживать равновесие, с первого раза не очень хорошо получается, но это реально приятно/полезно для тела!
После выполнения мышцы кайфуют от лёгкого напряжения!))
Благодарю, Катюша, Вы прелесть!💖

[nataliamoose]

Благодарю! Пока что баланс дается с огромным трудом )) Я даже сесть со скрещенными ногами не могу, увы) Но прекратить свои попытки не хочу! Благодарю!

[_e_-lvuf]

Ощущения не передаваемые 😁 как будто на сильном ветру всё это происходило ))) 👍

[ozmakat]

Очень сложно было)) благодарю за занятие)

[ПмпоИтми]

Спасибо за практику!!! С балансом пока туговато, но я стараюсь 😘😘😘

[besst_space]

Да, волна просто супер😂 тоже решила вытянуться

[ozmakat]

Очень тяжело, но второй раз чуть лучше получается))))