КАРДИО НАТОЩАК

Теория, лежащая в основе выполнения кардиотренировок натощак, заключается в том, что низкий уровень гликогена после ночного голодания обеспечивает большую мобилизацию накопленного жира для использования в качестве топлива, поскольку углеводы в это время не доступны для производства энергии.

Подписывайтесь на соц.сети

Обучение, библиотека знаний

Анонсы, юмор, прямые эфиры

Ссылки на последние исследования,
статьи, книги

Youtube канал "Веселая наука"
Научно-юмористические фильмы,
стримы

#кардионатощак #аэробнаяработанатощак #похудение #ожирение #какпохудеть #худеемклету #персональныйтренер #умныйфитнес #фитнестренер #зож #пп #нутрициолог #кардиотренажеры #кроссфит #тренажерка #ученыйфитнес #велоспорт #лучшедома