Растительное молоко: полезнее ли оно коровьего?

Миндальное, кокосовое, овсяное, из грецкого ореха и фисташек — какого только альтернативного молока сейчас не найдешь на полках магазинов. Но стоит ли покупать эти напитки? Они полезнее, чем обычное коровье молоко?

Попробовали и рассмотрели состав каждого растительного напитка вместе диетологом Мариной Макишей.

Подписывайтесь на мои странички в соцсетях:

Мои подкасты можно послушать через iTunes на Вашем устройстве Apple - канал "Малозёмов проверит", во ВКонтакте в группе «Живая еда с Сергеем Малозёмовым», а так же здесь:

Почитать:

Мои ТВ проекты:

«Живая еда»

«Чудо техники»

[socecch]

Сделать самостоятельно ореховое молоко очень легко, единственное нужен стационарный блендер. Я раз в день люблю какао с миндальным молоком. Замачиваю стакан миндаля на ночь, утром промываю, не снимая кожуры ( так гораздо ароматнее получается) кладу в блендер заливаю двумя стаканами воды кипяченой и включаю блендер минут на 5-7. После процеживаю, для этого купила специальный мешочек (очень удобно), все готово. Поскольку получается много, я придумала его хранить так: разливаю по силиконовым формочкам для кексов (получается 1порция)замораживаю, ссыпаю в зиппакет хватает на 2 недели. Жмых сушу в духовке, и у меня еще всегда есть мука миндальная для выпечки. Это в десятки раз выгоднее, 2 продукта на выходе.

[linalike]

Короче, жить вообще вредно. Все кто жил умерли. Просто ешьте и пейте то что нравится❤️

[wnundpk]

Странно, почему не рассказали о сложностях усвоения молочного сахара и козеина из коровьего молока. Я больше года назад отказалась от коровьего молока, ушли проблемы с пищеварением и кожей. Я добавляю в основном овсяное молоко в кофе, иногда миндальное или кокосовое. Все индивидуально, нужно пробовать и находить своё.

[investorpopovich]

Ура, лично задавал данный вопрос на сайте и так рад что оно вышло, спасибо вам👍

[yyqdxjt]

Ура! Малоземов и молоко одинаково полезны. 👍👍👍👍👍

[xvuzjic]

У меня аллергия на орехи и плохо усваивается молочное. Я покупаю в фикспрайсе немолоко 3, 2 (другие мне на вкус вообще не нравятся) за 77 рублей за литр. Это на 11-15 рублей дороже обычного молока, но для аллергиков как я спасение. Отличный продукт для разведения белков утром перед тренировкой и для многодетных родителей у которых не всем детям можно молочное (у нас такой один из трёх есть).

[galiyalaughnan]

Люблю молоко, но как подумаю о гормонах роста, которых кормят телят до антибиотиков, которыми кормят доильных коров и другими бяками, для усиления лактации например…не хочется его пить…

[Citizen_of_the_Milky_Way]

Кальций из молока усваивается очень плохо, в отличие от растительных продуктов. Байки про "полноценный" белок мы тоже прекрасно знаем...

[qvcekuo]

А у меня организм перестал дружить с лактозой и выбора особо не стало. На безлактозное не всегда хорошо реагирую. И я тоже заметила, что в серии "бариста" у двух известных производителей ( их разбирали в сюжете) значительно меньше углеводов. Я растительное молоко употребляю только в качестве добавки к кофе. Беру миндальное или соевое.Всем здоровья!

[mfweyck]

Здравствуйте. Каким образом измельчённый овес из медленного углевода становится быстрым? Ведь химический состав веществ не меняется, а площадь поверхности ни на что не влияет. Аналогично: сахар и сахарная пудра.

[henduyd]

Жалко, что не разобоали такой вид "не молока" который изготавливается из семян конопли... в котором большое содержания растительного белка, аминокислот, омега-6, омега-9 и витамин... было бы интересно послушать мнение специалиста... ведь это настоящий русский продукт))))

[pdkyddf]

ну что ж, из ролика я вынес что из всего предлагаемого менее вредное-это кокосовое "молоко", если его не испортили всяким дополнительным дерьмом, которое так любят напихивать производители, вешая маркетинговую лапшу на уши покупателям....

[myprysg]

Добрый день, Сергей, ОГРОМНОЕ Вам спасибо за Ваш труд, смотрим Ваши передачи с удовольствием и интересом! Сергей, расскажите пожалуйста о КОЛЛАГЕНЕ, помимо того что его и так из каждого утюга пиарят так ещё теперь появился какой-то "живой" коллаген из птицы! Расскажите с точки зрения НАУКИ надо нам пить коллаген или нет!? Спасибо.

[yyqdxjt]

Давайте ставить лайки Сергею активнее, ведь тогда уведомления о новом видео сразу быстро приходят. Не пропустим очередное 😁👍

[lsuqdvt]

Интересный, живой диалог и с очаровательной леди.

[Stay_Story]

Жаль, что здесь нет молока от green milk

[kccqypp]

Доброго времени суток. Огромное спасибо за полезную информацию!

[pvvveid]

Интересненько
Белок в молоке, которое я беру (разные марки) обычно колеблется от 2.5 до 3г. Откуда вы взяли аж 4?
Сравнивать шоколадное немолоко с молоком обычным вообще некорректно. Это аналог молочного коктейля. Посмотрите КБЖУ коктейля и удивитесь, углеводов там ещё больше.
Я уж молчу про то, что растительное молоко в первую очередь ориентировано всё-таки на веганов/вегетарианцев и тех, кто коровье не переносит. И да, некоторые "умные" люди все ещё пичкают продуктивных животных антибиотиками, что, думается, тоже не особенно полезно.

[biljwsk]

А рапсовое масло тоже не всем полезно.На нас делают деньги.Молодцы.😊

[eejsspw]

отличная альтернатива для тех, у кого проблемы с непереносимостью лактозы