Estos 10 alimentos SON PELIGROSOS 😱 para TU VEJEZ ¡CUIDADO! EVITALOS🚫❌ a toda costa

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[any]

Hola Doctor, le escribo desde mi Chile 🇨🇱 querido. Quería decirle que desde que lo encontré, mi camino hacia la vejez ha sido más llevadero. Tengo 66 años, y todos sus consejos me han hecho comprender tanto de esta vida!!!! Lo felicito por la gran labor que usted desarrolla, por la ternura de su voz al hablarnos, porque a pesar de ser tan joven, se pone en nuestro lugar en cada vídeo que usted difunde. Siento que he encontrado un Ángel aquí en la tierra. Un fuerte abrazo y una lluvia de bendiciones para usted!!!!

[LuisMajinHernandez-pqkg]

Hola Doctor lo he estado siguiendo desde NICARAGUA y me encantan sus videos hoy vi alimentos que no deberiamos ingerir en adulto mayor y es muy cierto, Tengo 71 años hago deporte soy sofbolero tambien camino media hora casi a diario, ahora viene lo bueno de los dichosos alimentos que usted mencion'o . Hace como 4 meses atras me aparecio un dolor llamado ciatica empezo lento como dolorcito pero mas tiempo el dolor subio pero feroz que no podia manteneRme de pie porque el dolor era insoportable, bueno fui donde el Dr me mando hacerme placas dijo que tenia hernia discal y el musculo piromeidal tenso etc me mando analgesicos potentes y solo medio me aliviaban y estaba muy aflijido no me curaba, de repente observe que cuando consumia alimentos dulce se aparecia el dolor feroz, bueno me dije voy asuspender el azucar por una semana y no va CREER!! Se fue el ciatico se fue el dolor!! Y no soy diabetico, tengo como un mes que no aparece dolor alguno y tambien se fue el habito del azucar para siempre, esa es mi historia Doctor y que DIOSITO LO BENDIGA SIEMPRE❤❤❤.

[malenitaherrera]

Buenas tardes Doctor realmente es difícil agradecer lo suficiente a un Medico como usted, que desinteresadamente se pone al servicio de personas que estamos envejeciendo y que no encontramos ningún tipo de apoyo ni moral, ni científico médico . La orientación y enseñanzas que imparte son muy importantes . También creo como muchas personas del chat que es un Ángel, que brinda ayuda, compañía y consejos a quienes más necesitamos . Dios bendiga su labor . Saludos desde Quito, Ecuador. ❤

[mariadelaluzmartinez]

Eres una maravilla, Doctor, de verdad eres una mente brillante, mil gracias por tus consejos muy acertados, debemos seguirlos para bien de nuestra salud y bienestar.
Yo acabo de cumplir 80 años y te sigo mi señor doctor en todos tus videos que contienen los mejores consejos que he oído en mi vida, de verdad he cambiado mucho y ahora soy más feliz pero mucho mas feliz, soy más resiliente, tengo más amigas como mejor, no pienso nunca en la soledad, pues el que tiene a Dios no le falta nada.
Bendiciones para ti y con todo respeto te abrazo.
Desde mi México lindo y querido.

[luiscarlos.rincon]

Buenas tardes Dr., ALVARO CRUZ, gracias por estos consejos tan importantes para nuestra salud y vejez, en verdad estos consejos personas de. todas las edades, debemos tenerlos en cuenta para una mejor calidad de vida y bienestar.

[marthahs]

Cuando es uno chiquillo todo le sabe muy bueno cuando esta uno joven tambien ya de adulto mayor le cambia mucho el sabor y el gusto por las cosas q ahira hay gracias Dr Alvaro por este tema muy bueno

[mariselaguardiasanchez]

Gracias mi estimado doctor por sus cuidados que nos provee a toda la comunidad. Tengo 72 años, no padezco ninguna enfermedad, pero si consumo de todo lo que nos evita.
Aunque no me hacen daño hasta el momento…tomaré en serio sus recomendaciones. Tengo que re aprender a disfrutar los alimentos de la forma que usted recomienda.
Gracias..y mucho éxito en su vida personal y profesional.

[dorismoya]

Hola doctor...tengo 73 años...y como toda comida con aji...y tomo mi cafecito al levantarme..pero he comenzado a reducir...las harinas...el azucar ...por un problema de trigliceridos un poco altos....también he comenzado a hacer ejercicios...muchas gracias por su excelentes consejos....desde Perú

[ascencionrosas]

muy buena información excelente gracias por compartir saludos a mi todos estos productos los ebito en mí dieta alimenticia y me funciona muy bien no tengo problemas gasto intestinales

[julietthaduran]

Buenos días doc tor muchísimas gracias por todas sus enseñanzas, , soy rosa de acá de Bogotá Colombia, , , tengo 70 años, , y me siento muy cansada con demasiada fatiga una sudoración excesiva sobre todo la cabeza camino una cuadra y siento como si estuviera debajo de una regadera, , , es un cansancio, , , extremo soy hipertensa por el covid que me dio resulte con, , diabetes, , tengo asma crónica, , , y como si fuera poco no tengo tiroides, , soy operada de cáncer papilar de tiroides, , , y muchas cosas más El problema es que a mí me gusta hacer mi trabajo de la casa cómo lavar y cocinar y a estar pendiente de lo que se en la casita vivo con mis dos hijos, , ya mayores, , Yo no le digo nada pero me siento con un cansancio estreno, , también tengo cirugía del lado derecho de la cadera, , y pendiente del lado izquierdo porque también tengo artrosis degenerativa y me está perjudicando, , el médico que me atiende en mi eps me dice que soy demasiado, fuerte para todas las cosas que aquejan, , muchas gracias por su consejo estoy tomando tiroxina 200 mg estoy tomando losartán para la atención y el medicamento también para la diabetes, , tomo calcio, , , me dan acetaminofén para el dolor porque soy alérgica a los otros medicamentos qué pena qué pena con usted doctor muchas gracias por atenderme

[franciscocorneliogonzale-wbfj]

1. no sodio. 2, no azucares refinados, 3. no grasas satauradas y no las TRANS, 4. NO ALCOHOL, 5. no carnes procesadas, 6. no alimentos muy condimentados vea video, no exceso de irritantes, picantes chiles salsas picantes. 7. LACTEOS, 8. CAFEINA, 9. HARINAS PROCESADAS pan, galletas. 10. alimentos dificiles de masticar (picarlos o molerlos bien).

[guadalupecruz]

COMO ESTA DOCTOR LE ESCRIBO DESDE MEXICO TAMAULIPAS REYNOSA YO LO VEO DESDE HACE POCO TIEMPO Y SUS VIDEOS SON MUY BUENAS INDICACIONES YO EN ESPECIFICO TENGO EPISODIOS DE ATAQUES DE DOLOR INTENSO EN ESTOMAGO DESDE HACE UNOS AÑOS SON DESPUES DE COMER QUIZAS DE MAS O MUY RAPIDO OTRAS OCACIONES PORQUE TENGO ESTRESS TENSION Y ALGUN ALIMENTO QUE NO DEBO CONSUMIR Y LO DEJO PASAR Y LO CONSUMO SOY DIABETICA Y ENFERMA CRONICA EN CONTROL DE CITAS AL IMSS Y DESDE HACE MAS AÑOS YO PROCURO CUIDAR MI SALUD Y VIVO CUIDANDO A MI MADRE QUE ESTA CON PIERNA AMPUTADA Y SUELO SENTIR MUCHO CANSANCIO Y DOLOR ARTICULAR EN MANOS Y HUESOS Y LO DEL ESTOMAGO SI ES FRECUENTE

[lidiapena]

Buenas noches Doctor saludos desde Quito Ecuador mi esposo tiene 64 años es mayor con 10 años a mi y bueno los 2 consumimos leche de arroz y soya .pan integral. Nueces.avena .frutas y hacemos Deporte .ya no comemos carne.cosumimos pescado. Y pollo .arroz integral..y habeces algún postre ..

[marthaluciaangelhernandez]

Tengo 62 años y he escuchado con mucha atención su vídeo, me siento muy feliz porque pase el examen. Trato de cuidarme mucho con mi alimentación y conservar el peso adecuado. Gracias doctor

[petracampos]

Hay Dr tengo 71 años, diabética, HTA, cardiopata, con artritis, pero soy ama nte del café con leche mañanero, un saludo desde Venezuela

[lourdesparedesnunez]

Buenas noches, Dr.Soy de Perú consumo variedad de alimentos naturales con poca sal.Me gusta la quinua.Tengo 71 años

[rosamarialopezalvarez]

Doctor un saludo especial para usted. Yo como de todo pero he bajado la cantidad y eso me ayuda mucho. No tomo café. Tomo té. Mi pregunta es qué tipo de te es mejor. Tengo 73 años muy activos.

[bettycamelo]

Doctior: Me quedo corta en agradecimientos.Todis los temas que nos trasmite, son super apreciados, por su gran utilidad para nosotros.Cuidar la salud.sabiendo que no se debe consumir, me encantó por que si lo sabía, pero no lo practicaba, Y me sentía sin energía. EL CIELO LO BENDIGA CON SALUD, QUE DIOS LO ACOMPAÑE.

[martazelaya]

El cafe y el pan son mi debilidad, pero, poco voy dejandolos

[marymoreno]

Gracias por topar este tema, como usted manifiesta, , hey que cuidar lo que se come a esta y creo en todas las edades. Me gustaría que hablara sobre el hipotiroidismo, gracias desde Ecuador