ДЕЛАЙ это КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ПРОЖИВЁШЬ ДОЛЬШЕ! Гимнастика СТАЛЬНОГО ХИРУРГА!

Делай это каждый день и проживешь дольше, и здоровее! Комплекс стального хирурга Амосова!
Эта утренняя гимнастика для развития гибкости, похудения и является комплексом упражнений тренировки всего тела в домашних условиях.

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕШЬ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ ВСЮ ЖИЗНЬ! Николай Амосов
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
---------------------------------------
————————————————————————-
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
Фейсбук –

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

[lplfhwn]

Поддержите, кто тоже говорит спасибо и желает хорошего дня Ивану после завершение гимнатик ?)😅

[fightime]

Давайте Иван, больше новых гимнастик с утра! занимаюсь по вашим программам, чувствую себя отлично.

[lpctkjm]

Светлая память легендарному хирургу Амосову. Иван, ударение на слоге МО.

[xjrugvy]

Доброе утро, Иван. Хорошее начало дня с Вами. Мне 63 года. Я - из советских врачей. Много слышала и читала про Амосова. Земля ему пухом. Иван, при озвучивании фамилии Амосова, ударение делайте на 2- е гласное. Спасибо за зарядку👍

[xpmljzw]

Иван, безумно приятно вас слушать во время выполнения упражнений, голос не раздражает совсем и это очень похвально! Благодарю за вашу работу, обожаю ваши комплексы, всегда настроение после них повышается!!! Желаю вам всего самого наилучшего ❤

[SaBaTon]

Я аж захекався поки робив, гарни вправи, як в лфк сходил, Дякую Вам !

[nhecgrx]

Мне 74. Наткнулся в сети на 2 ваших комплекса. Делаю за вами уже 3 недели. Сердечно вас благодарю. Вы молодец!

[jnylguu]

спасибо, что вспомнили нашего великого хирурга Амосова (ударение на втором слоге МО!!!). Каждое утро делаю ❤зарядку с вами

[Ms.Fester]

Иван, здравствуй! На протяжении 4 лет делаю зарядку под твои видео!! Ты сильно мотивируешь, ты лучший! Я стал намного сильнее и выносливее! Респект тебе огромный, продолжай в том же духе!🤟👍💪💪💪💪💪

[hyeebpo]

Это вариант по-бодрее, чем на "фонах Индонезии". Я прифигел))) Форму надо поддерживать. Остановлюсь на этой зарядке, на ближайшее время

[wztttnj]

Иван спасибо за позитивную зарядку, здоровья вам хорошего!

[fraunathalie]

Каждое утро начинаю с Иваном ! Раньше занималась с другими, но Иван как магия! И музыки не надо, только его спокойный голос .

[anastasia]

Иван, вы лучший! Не перестану это повторять. Спасибо большое за гимнастики и зарядки❤🥹
Заниматься с вами одно сплошное удовольствие😍

[ufwgfeo]

Иван спасибо!!! Ролики мотивируют, Благодаря, Вам, выгляжу как норм.мужик в свои 53. Не пуза, ни боков. Плюс самочувствие!!!

[ghobtle]

Иван, вы сделали мой день 🎉Как же здорово начинать день с вами!!!😊Бодрость духа и тела -это награда для тех, кто не ленится .❤

[mrzdbyd]

С огромным удовольствием делаю утром зарядку под ваши ролики. Очень рада, что комплекс 15-минутных становится разнообразнее. Спасибо, Иван, за вашу работу!

[qxdlddq]

Занимаюсь с тобой по утрам. ) Пробуждается тело и весь организм.

[vzgiznk]

Да, Амосов - великий кардиохирург, который и в свои 90 с лишним лет оперировал, но и великий человек, который разработал не только комплекс физических упражнений, и делал их до последних дней, но и систему питания. Он очень немного ел. Питался дробно и понемногу. Много ходил, особенно после тяжелого рабочего дня, возвращался домой пешком! О нет есть фильм, где он сам рассказывает о своей системе. Можно посмотреть. Ивану огромная благодарность за популяризацию здорового образа жизни и привлечение людей к выполнению систематических физических упражнений! Кстати, тренажёр Древмас тоже классная штука! Спасибо Иван🙏👍

[zsthfzr]

Иван, спасибо вам огромное!!! Часто делаю утреннюю зарядку вместе с вами 💪💪💪очень нравится!

[bljrecp]

Ваша гимнастика даёт хороший заряд бодрости. Я почти каждое утро начинаю с вашей зарядки. Благодарю за энергию здоровья.