HIGH PROTEIN FRÜHSTÜCK ZUM ABNEHMEN (nur 400 Kalorien)

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Комментарии
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🤣 ich guck das gerade und trink gerade nen 2000kcal shake von dir🤣 du safest meine gains bro💙💉

lucadermacher
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Tag 16 für den 7, 5 tausend Kalorien shake

HomemadeTren
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Rezept:
1 Mixer
100 Ml Wasser
250 G Gefrorener Beerenmix
1 Packung Magerquark
1 Scoop Proteinpulver Geschmack eurer Wahl
Zimt
Süßstoff



STABIL!

HansPeter.
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Markus würde save nich dazu Stabil sagen. Junge mach einfach verdammtes Cardio das ist immer noch am besten.

carbonaterold
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top rezept, marcel!
aber wer geht im winter bitte in die diät haha?
schönes wochenenende.

Marc-_-
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Guten Tag @MarcelReiter,

Ich schreibe in meinem Anliegen, dass sie am Ende Ihrer Videos die Rezepte Ihrer Masseshakes oder anderem das Rezept in schriftlicher Form einmal zusammengefasst aufschreiben.

Das wäre sehr praktisch, da man sich Screenshots machen kann und diese eventuell ausdrucken kann.

Ich hoffe Sie verstehen mein Anliegen, und setzten dieses auch um.

Liebe Grüße

Tim Nikolaus Ophey

gymbrahtimophey
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Gibt es auch einen dhake zum abnehmen ohne Magerquark oder so ähnlich

thorbik
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Ersetze in jedem seiner Videos da M mit nem W dann wurd es funny

kikiprymoprvt
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Das war n witz von mir 😅😅😅😅😅
Hab schon mein Zielgewicht längst erreicht😂
Aber trotzdem danke hahah

JustNichts
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Mach Mal ein Masseshake ohne Mixer und ohne Proteinpulver

benkup
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Hey Marcel. Geile Videos. Aber weißt du wann ich in den cut gehen kann oder wann gehst du in Cut? Oder gehst du überhaupt in Cut?😅

aaronhergenrother
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Isst du immer noch jeden Tag Smoothies? Bleiben da noch Kalorien für dich übrig zum Gemüse oder so essen?

ZitateOsterreich
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Grade zum Frühstück gemixt, aber wenn man gefrorene Erdbeeren nimmt, braucht man etwas mehr Wasser 😅
Aber absolut köstlich!

derkackophon
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Ich liebe deine Videos bist ein Ehrenmann😂❤

air_ali
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Hey marcel ich 12 skinny fat und hab 20 % Körper fett was soll ich tun😢

arshadi
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Alle reden immer über das abnehmen, aber ich habe starkes untergewicht und probleme zuzunehmen

LqstCookie
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Leider kann ich erst am März zum gym und ja aber dafür mache ich muscle auf Bau und bin kein Lauch mehr ich schaue deine Videos seid ich 13 bin

KingSlime.MC
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Magerquark + Beeren hat aber mehr Kalorien als Magerquark. Also wie kann man von mehr essen leichter abnehmen ? Hält das länger satt ?

holger_p
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Hatte die Zahl vor dem Wort "abnehmen" gelesen und dachte erst du hättest eine Null vergessen 😅 sehr "schtahbil"

eroniax
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Welchen Protein Pulver magst du am meisten also welcher ist dein Favourite und welchen Benitzt du am meisten

burak