filmov
tv
Как правильно пить препараты железа? #shorts
Показать описание
Разверни описание⤵️
Препараты железа могут не давать желаемого результата просто потому, что вы неправильно их пьете.
Нельзя пить препараты железа вместе с кофе, чаем или какао. Между приемом препарата и употреблением этих напитков должно быть минимум 4 часа
Оптимально исключить всю молочную продукцию на время приема препарата или разносить с приемом железа на 10-12 часов
Исключить препараты ИПП (если это возможно)
Прием железа должен быть натощак
Хотите разобраться в питании и не попадаться на уловки ЗОЖ трендов?
Приходите на бесплатный урок
#железо #здоровье #бад
Препараты железа могут не давать желаемого результата просто потому, что вы неправильно их пьете.
Нельзя пить препараты железа вместе с кофе, чаем или какао. Между приемом препарата и употреблением этих напитков должно быть минимум 4 часа
Оптимально исключить всю молочную продукцию на время приема препарата или разносить с приемом железа на 10-12 часов
Исключить препараты ИПП (если это возможно)
Прием железа должен быть натощак
Хотите разобраться в питании и не попадаться на уловки ЗОЖ трендов?
Приходите на бесплатный урок
#железо #здоровье #бад
0:02:05
0:05:11
0:01:37
0:01:00
0:01:00
0:00:32
0:00:47
0:04:33
0:00:51
0:01:41
0:00:53
0:01:00
0:01:39
0:03:55
0:02:04
0:00:20
0:07:28
0:04:46
0:00:37
0:15:38
0:02:47
0:18:21
0:00:41
0:01:00