Гимнастика для глаз / Упражнения для глаз / Зарядка для глаз

Упражнения для глаз!

Почти каждый человек, живущий в современном мире, имеет определенные проблемы со зрением. Как улучшить зрение?

Для того, чтобы вернуть зрение, рекомендуется делать гимнастику для глаз. Регулярное выполнение упражнений для глаз поможет Вам взглянуть на этот мир другими глазами. Ваши глаза будут работать в полную силу и подарят Вам ясное и четкое зрение.

Наши упражнения для глаз рекомендуются также для людей с хорошим зрением. Различные глазные техники помогут Вам избежать сухости, усталости, покраснения глаз, а также проблем, вызванных постоянным использованием компьютеров и смартфонов в рабочей и повседневной жизни. Наша гимнастика для глаз становится особенно актуальной в настоящее время во время пандемии коронавируса (COVID-19), так как мы все вынужденно переходим на дистанционное обучение и на удаленную работу из дома, а следовательно проводим большое количество времени перед экраном компьютера или ноутбука. Делая нашу гимнастику Вы сможете улучшить зрение.

Упражнения подходят для людей с:
- компьютерным зрительным синдромом;
- быстрым зрительным утомлением;
- глазной болью;
- расплывчатостью контуров изображения,
- нарушением бинокулярного зрения;
- косоглазием.

ТАЙМЕРЫ
Упражнение для глаз 1. Взгляд вверх и вниз. 0:13
Упражнение для зрения 2. Ходики. 0:41
Упражнение для глаз 3. Чертим круг. 1:18
Упражнение для зрения 4. Диагонали. 1:52
Упражнение для глаз 5. Прямоугольник. 2:29
Упражнение для зрения 6. Восьмерка. 3:05
Упражнение для глаз 7. Буквы. 3:35

Подписывайтесь!

[voka.channel]

Привет!
Вы уже попробовали наши упражнения для глаз? Они Вам полезны? Гимнастика для глаз помогает Вашим глазам расслабиться? Ваше зрение улучшилось? Ваше мнение очень важно для нас!

[zatoichi]

Круто, после гимнастики начал видеть атомы, пока короновируса не вижу, буду продолжать заниматься

[jcxwnrr]

Это послужит как толчек к тому чтоб упражнять глазки и без экранов
Благодарствие за помощь
Пусть восстановится зрение у всех и во всех отношениях
Быть добру

[anatoliyanatoliy]

занимаюсь этой гимнастикой уже не один год. Начала заниматься с проф. Ждановым. Только там упражнений больше и делать их надо не менее 6 раз за день. До этого читала только в очках. Примерно через недели 3 - 4 очки сняла и сейчас обхожусь без них. Так что делайте не ленитесь и вам поможет.

[optxnsg]

Поделюсь своим опытом...То что показано в ролике верно. Но воспринимать пространство не экрана, а то что по краю вашего взгляда. Как то наблюдая урок по зрению китайского мастера, я долго не мог понять в чем суть... Метод. Размяв глазные впадины *пятками ладони*, он напрягал(до не могу...до отказа!) взгляд влево 3-5 сек, вправо 3-5 сек, вверх 3-5 сек(цикл)! Вниз не получается... Так 10-15 циклов. Отдых 2-3 мин между циклами. Можно это упражнение делать утром, вечером... Так я занимался несколько дней. Затем поя вился шум в голове, боль в глазницах - я бросил... И как то неожиданно, дней через 10 я понял, что моё зрение стало чётким и ясным...И очки мешают! Но... потом всё постепенно вернулось к тому что было изначально! Т.е. режим тренировок нужно подобрать и поддерживать глаза в порядке, как и тело, душу, мысли и т.п. - трудиться над собой!

[lialiechka]

Залайкайте, чтобы я не забывала делать эту гимнастику 6 раз в день. Буду делать месяц и поделюсь результатами.

[utychmm]

Благодарим Вас за расслабляющую гимнастику для глаз ❤️.

[utychmm]

Благодарим Вас за расслабляющую гимнастику для глаз.❤️

[utychmm]

Благодарим за расслабляющую гимнастику для глаз.❤️

[sewqwuj]

Благодарю Светлану Панченко, за помощь семье,
Вам желаю счастья и всех благ.Обожаю Ваш канал.

[yeidple]

И Сегодня и Всегда просто -
Ух Ты как Здорово для
Здоровья и для Глаз! И за это
Огромное спасибо!

[meowwww]

Спасибо большое! Надеюсь у всех кто будет делать эту замечательную гимнастику для глаз зрение улучшится на 100%
Желаю вам всего самого хорошего ❤️😇😉😏😊😁

[yeidple]

Спасибо за Очень Нужную и Важную для каждого из Нас гимнастику для глаз! Это просто Чудное Напоминание!И самое главное Необходимое!!!

[SirenaM]

Спасибо большое! Благодарю за расслабляющую гимнастику для глаз!.

[fspdryc]

БлагоДарю за сюжет 🙏
Всем нам отличного зрения и прозрения! 💞

[rdfdhmb]

Благодарю за ето божественное состояние, всем любви и процветания❤❤❤❤❤❤❤❤

[utychmm]

Спасибо Вам за расслабляющую гимнастику для глаз.❤️

[hgkwcmr]

Это здорово!У меня зрения уже давно упала.Было тяжело.Сегодня я начала гимнастику и мне стало легче.Спасибо!

[ekvwjjp]

Вы просто супер !!! Благодарю от всей души за заботу о людях

[utychmm]

Благодарим Вас за расслабляющую гимнастику для глаз.