Mai più GOBBA e SPALLE ANTEPOSTE: 4 SEMPLICI esercizi per APRIRE le SPALLE ✅

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#posturale #corpolibero #spalle
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Ciao, ho una domanda che non c'entra con il video, ma spero tu possa rispondermi lo stesso: allora, io seguo una dieta di massa per 5 volte a settimana (da Lunedi a Venerdì) e mi alleno Lunedi, Martedì, Giovedì e Venerdi. Volevo però, per aumentare il fiato, andare a correre Sabato e Domenica (usando anche pesi per rendere più intensa l'attività) ma Sabato e Domenica non seguo la dieta, la domanda è: facendo cosi posso comunque aumentare la massa muscolare nel tempo oppure non otterrò tanti risultati?

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