Da studente di fisioterapia, posso confermare quanto detto dal buon Filippo.
Posso aggiungere che questo vale in particolar modo per le condizioni di cifosi posturale (dovuta a "squilibri" muscolari) e purtroppo servono a poco nel caso di cifosi strutturata (dovuta ad alterazioni della morfologia delle ossa).
Inoltre, questo tipo di approccio va bene in ogni caso, ed è molto utile per prevenire che una cifosi posturale diventi strutturata.
salmo
sei bravissimo.puo'essere che accade anche perche' quando la gente esegue gli esercizi non hanno capito come addurre le spalle e du conseguenza la postura cifosica aumenta ? non sono un'istruttore pero' ho sempre avuto questa riscossione logica.
mariocantarella
Dobbiamo specificare se è una problematica funzionale o una problematica strutturale. Molto importante
giuseppesalzano
Io ho migliorato molto la postura allenando i deltoidi posteriori con facepull sia alte che basse
ilteschio
Bel video grazie, ti lascio questo commento per aumentarti lo share
alessandrogobbi
Super riduttivo, peccato, concetti di 30 anni fa, allunga cosa è accorciato e accorcia cosa è debole, so che per visibilità devi fare shorts, ma ogni tanto si rischia davvero di uscire dalla qualità media usuale
