5 ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🔥✨🔥 #диетолог #здоровье #снижениевеса #безопасноепохудение #диетолог

[doctorchizh]

ДЛЯ ТЕХ, КТО ДОСМОТРЕЛ⬇️⬇️

Остальные хитрости:

4️⃣Добавляйте в свои мясные блюда овощи, заправленные винный, яблочный уксус или сок лимона. Также можете просто поливать мясо/рыбу соком лимона🍋

5️⃣Добавляйте в рацион жирную рыбу: сельдь, скумбрия, лосось, семга - Омега3, содержащиеся в них, принесут вам огромную пользу🔥

6️⃣На ночь не пейте крепкие и мочегонные напитки - это нарушит ваш полноценный сон и не даст восстановиться вашей нервной системе. Полноценный сон очень важен для правильного снижение веса. Отдавайте предпочтение травяным чаям🌾

[НатальяТ-ьг]

Давно поняла, что есть 5 раз в день это самый ужасный совет. Нельзя столько есть. Чем больше ешь, тем больше хочется! К тому же когда есть если ты работаешь! Завтрак, обед и ужин это максимум! Чем реже, тем лучше

[СалимаХусаиновна]

Я тоже начала пить имбирь +корица по утрам, ем все ягоды какие есть особенно клюкву зимой, горсточку за день. Моя мама прожила 95 лет, так вот она ела клюкву каждый день по 5, 7 штук. Дименции не было, когда уходила была в ясном уме. Так же ела все ягоды какие есть сибирские. И очки не одевала, только 80 лет взяла для чтения. Мне теперь 61 лет, у меня АИТ но стараюсь держать себя в норме. Ягоды прямо с морозильника ем как мама😃привыкла уже. Гурман чаев, много пью чая разных, травяные чаи тоже обожаю я туда ещё ягоды добавляю особенно нравится облепиха и малина. Малина заканчивается у меня, но облепиха ещё два мешочка осталось. Заморозила на зиму много ягод.

[Е.С-шт]

А еще водичка и кусочек имбиря, или лимончик, или уксус или прочее тому подобное разбудят ваш гастрит, язву, энтерит, колит и прочие прелести. И тогда ваша диета и похудение станут еще более увлекательными

[ВераГрибовская-лц]

вот с имбирём проблемы возникли у меня. начались боли в желудке, и от лимонной воды тоже.

[weraw]

Вы очень красивая женщина, очень идет стрижка

[irinabarkova]

Стрижка Вам очень к лицу. Спасибо за информацию.

[juliafamilia]

Трёхразовое питание. Понедельник, среда, пятница. 👍

[ОльгаА-шо]

Вы интересны, вы хорошо рассказываете. Зачем выпрашивать лайки??!!! Некрасиво.

[Kate-cfgh]

Спасибо вам огромное! Ждем новых роликов . Рецепты разные Удачи вам

[СергейИванов-ыхь]

Спасибо за советы, вы прекрасны Анжелика, советы кстати действенны, только нужно время, всегда ставлю лайк за аппетитную смазливую внешность, любви и умиротворения

[ЮлияСтепанова-кэ]

Если начинать день с имбиря, то через некоторое время непременно будешь пациентом гастроэнтеролога!

[ДимТим-хц]

Какая прелесть моя любимая женщина.
Будьте здоровы!
Вы прекрасны😊

[ГалинаКараваева-цб]

У кого слабый желудок не имбирь не уксус лучше не надо до язвы может дойти

[ЛюдмилаЦаренкова-шр]

Она сказала: 3-5 раз в сутки. Все только услышали 5. Мы слышим, то что хотим слышать.

[love-]

Хитрость номер 1.Когда у тебя нет денег на еду, худеешь по дням!!!!

[Jivi_vecno]

Ходите на работу пешком. Это шестая нехитрая хитрость.

[Azzeronzet]

А это не много ??? Это уже не питание, а обжорство.., чем меньше ешь, тем здоровее будешь!!

[firegirl]

Эндокринолог прописала таблетки от повышенного сахара и у меня пропало чувство голода, могу целый день не есть и нет аппетита. Это нормально или нет?

[Leader-vr]

Хорошее питание, 8-ми часовой сон, спорт, но заметил, что за ночь я теряю пока сплю ровно 2кг🤔
По ночам в туалет не хожу, проверялся на паразитов-все в порядке, что тогда может быть?Почему теряется 2кг пока сплю??