Zsírégető Edzés - 8 perc has HIIT (2/9)

Sziasztok IzomVadászok! Ma az új HIIT kihívásunk második része: durva has edzés - 8 perc zsírégető edzés. Hajrá!

reklám:

[mikiszantbauer]

Köszönöm frankó volt... 45 évesen idén kezdtem el foglalkozni a testemmel... Örülök hogy téged ajánlott egy barátom...
Várom a folytatást... 💪💪💪

[danielbartovics]

Éppen online magán matek órám lett volna most és holnap akartam hasazni, de az óra elmaradt aztán ez a videó megjelent a telefonom képernyőjén, hát mit ne mondjak egyből úgy voltam vele hogy "ba ezt most lenyomom". Brutális volt Dennis, köszi szépen 🔥

[pankotaidavid]

Ez brutál volt, a biciklit alig tudtam megcsinálni!! 🙂Köszi az edzést!!

[juliannakelemen]

Szia Dennis! Nagyon sokat segítenek a videóid. Nagyon jó videós vagy. Sokat segítettél nekem. Így tovább! Köszönöm! 😃

[Bundy]

10:36 én ma már többet hallani sem akarok Haitiröl XD Ez gyilkos volt végig csinálni. Kösz szépen :)

[yolonisswagginus]

Szia Dennis, én tőled tanultam a hasizom gyakorlatokat és röpke 4 hónap alatt elértem a kocka hasat 👌😌 na de még fejlődésre szorul. Köszi. Imádlak. Na csá 💪😁

[nagyhunor]

Hello Denis! Megtudod mondani mennyi kalóriát ègetünk el egy ilyen edzésel? Válaszod előre is köszönöm 🔥✌️

[LábasLilien]

mennyi kalóriát tud égetni ha rendesen csinálod?

[HDani-kxmj]

Szia Dennis ! Ha heti több HIIT edzést végzek el mint heti egy akkor jobb lesz a zsírégetés ?

[d_ey]

Szia!
Milyen kalória számlálót szoktál használni? Ahol az ételek makrojat is írja ?

[kamilltasi]

Szia Denis! Ez a hasedzés önmagában elég a lapos hashoz esetlega kockahashoz?

[DavidMisi]

elveztem alig varom hogy legyen meg ebbol
HAJRÁ!!

[irenjonas]

LÉGYSZI SEGÍTS, RÉGÓTA ÍROGATOK MÁR NEKED...
Szia! Már írtam neked az Izomvadász oldaladra is a Facebookon, de sajnos nem válaszoltál, most ide is leírom.
Szia Dennis! Segítséget szeretnék kérni tőled, a videóidat nézve, nagyon jártas vagy még az emberi test működésében is. Másfél éve beteg lettem, a gyomor-bél traktusban elsorvadt a nyálkahártya, a B12 nem szívódik fel, csak injekció formájában. Ez egy immunbetegsége, amitől glutén, tej, fruktóz intoleranciám lettem, aminek az lett a következménye, hogy 3-4 hónap alatt fogytam 18 kilót, de sajnos az izomzatból is! Most 175cm és 65 kiló vagyok, szinte csontvázak nézek ki, a bőröm lóg. Én most már öreg vagyok, 50 éves, de régebben kézilabdáztam, súlyt löktem, szép, izmos voltam, de mindig törődtem magammal. Mostanra legyengültem, a videói közül csak a nyújtást csinálom, miután a bemelegítés és a Chikung 5 lépésben edzéssel végeztem. De mivel alig eszem, mert kevés a választék, amiket ehetek, nem tudok hízni és nem tudok izmosodni sem.
Itt Vecsésen, sajnos nincsenek segítőkész orvosok, sem dietetikusok, akik segítőkészek lennének! Pedig biztos lenne olyan biztonságos termék, ami az izomzat erősödését segíthetné és "mindenmentes". Nem értek ezekhez, viszont vigyáznom is kell ezekkel a termékekkel, mert szedek párfajta kötelező gyógyszert és nem szabad, hogy azok hatását befolyásolja! Ráadásul pajzsmirígy alúlműködésem és epekövem is van, borzasztó bonyolúlt nő vagyok, bocsánat! Szerinted tudnál ajánlani, a problémáimat ismerve, ajánlani valamit, ami talán segíthetne a szervezetemet újra talpraállítani, megerősíteni? Szőrnyű ilyen gyengének lenni, mikor erős, talpraesett nő voltam!
Nagyon szépen köszönöm előre is!
A videóid nagyon jók és főleg az tetszik, hogy felelősségteljes, mindenre odafigyelő és nem kapkodó edző vagy! Nagyon sok sikert kívánok neked!
Hálás köszönet! 🙏😊🙋‍♀️

[vivimindennapjai]

Ez nagyon durva volt de jó id mindenap csinálni fogom

[zabpehely]

Egy kérdés..
Ha ennyit tudsz az edzésekről, a különféle táplálkozásokról, és mindenről ami a testépítés, akkot Te magad miért nem vagy izmos? De tényleg..🤔

[Bundy]

10:36 én ma már többet hallani sem akarok Haitiröl XD Ez gyilkos volt végig csinálni. Kösz szépen :)