Убираем живот,не вставая со стула. #fitness #yoga #здоровье #упражнения #осанка #суставы

📒Консультации: [phone] (Telegram, WhatsApp, Viber)

💸Донат или благодарность:

💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII

[nadezdaromanova]

Как хорошо, что есть такие молодые люди, как вы, Александр .смотришь, поднимается настроение и начинаешь повторять.
Все понятно и доступно .
Благодарю. Сердечно

[tatyana]

Спасибо вам Александр за ваши отличные подборки простых, доступных и легко выполняемых упражнений ❤

[spklqhd]

Спасибо Александр за упражнения а цвет костюма вообще бомба .Красавчик .

[qdoegqb]

Здорово, полезно, нужно и не трудно! Спасибо большое, доброму человеку! ❤

[halynaostapenko]

просто замечательно! за 1 минуту целая зарядка.
Спасибо огромное!

[nwievgb]

Спасибо, Александр!!! Буду делать, потом посмотрю свой результат. Смотришь на вас так все просто. Самые лучшие вам пожелания. Храни вас го
господь

[fqwiqnz]

Живота у меня нет, но на Вас полюбовалась с удовольствием!

[hmpdptv]

Александр, спасибо большое за Ваши бесценные упражнения. ❤🎉❤

[pemlfrd]

Спасибо вам) Все ваши упражнения доступные и эффективные ❤

[rxxdcrx]

Мне как раз в тему😊, спасибо за показанные упражнения❤

[laravara]

спасибо!! главное после упражнений не забывать заклеивать рот скотчем

[dariakoktvedandersen]

Живот не уберется просто упражнениями, в принципе как и на ляжках и в других местах. Только дефицит калорий и хорошая активность работают.

[qlvtogh]

Эх, как раз из положения сидя трудно поднимать ноги, потому что этот самый живот мешает.

[loratamarina]

Спасибо!
А что в это время поясница?
Опираетсяна спинку стула? Нет?
Вам доверяю🤝

[veramurashko]

Это така движуха !!! ..для тела!!! Цудоуна!!!
Який талковы хлапец!¡!¡

[wpdibmg]

Вот тоже вопрос про поясницу, у меня там три протрузии(((

[fvywpfk]

Вы серьезно?? Эти упражнения прекрасные, но никогда они не уберут живот, зачем такие громкие заявления делать?

[nqbgzrv]

Доброе утро. Делаю вашу зарядку от артроза, а чтобы убрать живот, можно выполнять вашу зарядку при артрозе? И заниматься на велотренажере?

[bvunemk]

При коксартрозе тазобедренного сустава 2 степени можно выполнять эти упражнения

[rkeuekm]

И как живот от этого уйдет? Испугается и убежит?😂