Qual o Melhor Horário Para Correr ? Faz Diferença? | Rodrigo Bicudo

Qual o Melhor Horário Para Correr ? Faz Diferença?

Essa é uma das perguntas que mais aparecem nas minhas redes sociais e nos meus eventos online...
Professor, Qual o Melhor Horário Para Correr ? Faz Diferença?

Muitas vezes já me perguntaram isso! Qual o melhor horário? Devo ir de manhã, de tarde, a noite? Faz diferença no resultado final?

Na MINHA OPINIÃO o melhor horário para correr é cedo, mas calma! Eu não estou aqui para te dar uma regra pronta.

O que mais dá resultado em um método de treinamento não é o horário, dia da semana, estação do ano... O que te traz resultado é a regularidade, periodicidade, continuidade.

Nenhum atleta consegue ter resultados expressivos se não estimular o corpo para aquele objetivo que ele quer.

Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo!
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Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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#rodrigobicudo #boracorrer

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[claudiasarraino]

Prá mim o melhor horário é pela manhã, bem cedo às 8 horas já estou em casa, de banho tomado, pronta para começar o dia e com muita disposição !!!

[wcordeiro]

Sim, fez sentido sim. Prefiro de manhã também

[simoneangelica]

Poxa Rodrigo você sempre fala tudo que preciso ouvir. Pra mim treinar pela manhã realmente fico mais disposta durante todo o dia. Só que as vz fico arrumando desculpas pra não ir. Veegonhoso da minha parte. Querp resultados mas não faço nada pra ser diferente.

[niltoncarvalho]

Boa noite, professor, como sempre ótimas orientações. Só não corre quem não quer. Corrida é saúde. Um abraço dos alagoanos.

[alessandraguerra]

Bom dia Rodrigo tudo bem concordo com tudo que disse, mas....vou as 7 da manhã e é outro ânimo já começa o dia com energia 🙏🤜🤛

[luanarafaella]

Olá Rodrigo muito bacana teu vídeo o que me deixa de cara e que eu só posso e treinar domingo hj no caso ne e então isso que eu fico de cara e eu gosto muito de corrida.

[rafaelakira]

Meu rendimento parece que é melhor cedinho, no fim de foi o mesmo treinamento, ficou mais arrastado e pesado.

[heloisamenezes]

Comecei hoje o programa #boracorrer! 15h... pelo meu relógio biológico e peculiaridade da minha escala de trabalho, penso que vou fixar em torno desse horário... pelas minhas atividades, creio que é o que garantirá maior regularidade!

[leonicealmeida]

Hahahahah 5:20 estou na rua ...bora correr 😉✌🏽

[claudiopiccoliromera]

Para rodagens, progressivos ou mesmo um fartlek, à noite mesmo está bom, dane-se se o pace não sair maravilhoso, o legal é poder fechar o dia numa boa. Já para o longão, acho que não tem muito jeito, tem de começar cedinho. O importante é manter a consistência.

[mwashington]

Prefiro de manhã, bem cedinho... as 8am já tô chegando em casa e com muito gás para o dia todo.

[cesarmiranda]

eu estou indo às 3:30, tôsentindo que o meu rendimento ta caindo. sem força e com a resitencia diminuta.