¿KETO? ¿La dieta perfecta?🥙

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[MarItzazoFitness]

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[mexepowasparalalolo]

La dieta keto.. Buenisima para desinflamar te sobre todo si sufres una enfermedad autoinmune.. Pero para adelgazar! Comer equilibrado y con déficit.. 👏👏

[mariossalazar]

Baje de peso hace unos meses y cuando me vio mi prima lo primero que me dijo fue *Estás haciendo dieta keto*? Y yo no sabía que mierda era eso 🤣

[sandraparfums]

En keto también se hace déficit!! llevo 5 años con el estilo! y no solo bajas de peso! es energía!!! aunque apoyo el ejercicio la gente cree que debe hacer un mes keto y ya! es sentirte plena! tantas cosas que se mejoran! nunca fuí gorda! subí 25!libras en 4 meses! insulina alta! y ésto me ayudó ! me salvó!!! porque el cambio de país y comida! acabó con mi metabolismo! funciona! siii! tengo muchas amigas con años y estilo keto! y sii han perdido grasa! Amoo ayunar y keto! y amo hacer peso!

[tragediadelpunkrock]

Pues es que la clave es saber comer, de todo. A mi mi nutriologa me decia que comiera lo que quisiera, pero que siempre incluyera vegetales. Ademas de eso, una vida activa, es suficiente. Luego quieren adelgazar, chingandose su refresco y sus caguamas el fin de semana, tragando chicharron y tortillas de harina a diario

[miriambenavides]

Estudios científicos ..no cualquier youtuber ..mar bravo por decir la verdad 👍👍❤️❤️❤️

[lenny]

Toni se instalará un antivirus 🤣😆como amo este diálogo con Toni, se aprovechan de su nobleza

[jorgearaujo]

Me encanta tu canal. Aportas muchísimo y de ve que sabes de lo que hablas.

[unpanacanelado]

Puedes indicar cómo hacer dieficit calorico??

[maribelsolizsandy]

Déficit calórico y entreno de fuerza 💪😊👍
Buena actuación 😉💕

[andreinakuchiki]

Déficit calórico, entreno de fuerza y dieta low carb si tienes SOP como yo 🙈

[karinaraya_CR]

Me encantó jajaja mas cuando dijo tengo que poner un antivirus para esto me mato 🤣🤣🤣 gracias Mar por que vídeos me fascinan y me enseñan un montón besos ❤💋

[tilciagarcia]

😹😹😹 sigo al doctor Bayter, y me encanta la dieta KETO LIMPIA XK se mejora en rendimiento y sobretodo hay k ejercitarse para ver cómo aumenta el rendimiento en todo, aunque no siga su forma de alimentación, me encanta su actuación y Toni tan comprensiva y atenta hacer lo que le dice, gracias

[mayracastrooquendo]

Como se si estoy haciendo el deficit calorico correctamente?
Cuantas calorias tengo que consumir al dia aproximadamente para bajar de peso?

[heclaymateran]

Tal cual, y no dicen q esa dieta no es para todos ponen como que si bajas rápido 🤨

[Cokozen]

Juraría que el cuerpo no funciona con déficit calorico puesto que no es una máquina de contar calorías y puede entrar en malnutrición y poner en riesgo todos nuestros procesos biológicos. Lo importante creo que es comer alimentos con gran densidad nutriciónal y hacer ejercicio de fuerza.

[otonootono]

Ok ok como enpieso un deficid calorico porfabor porque no entiendo nada sorry
Gracias..😁

[davidmartin]

Aunque la dieta sea pobre en calorías tendrá que ser rica en proteínas, ¿porque sino cómo vas a aumentar músculo? Con deficit proteico te entrará la pájara estés gordo o delgado. Eso también deberías recalcarlo.

[yamilethalvarez]

😂😂😂😂😂😂 cómo hacer el déficit calórico hay Dios mío

[danielmendoza]

Y como hago si estoy en desarrollo y no puedo hacer deficit