Профессор Селуянов В.Н. / Неизданная лекция ч.2

Профессор Селуянов Виктор Николаевич с лекцией по теории спортивной подготовки с акцентом на плавание.

Неизданная лекция, ориентировочно 2011 - 2012 год. Часть 2.

00:00:00 Креатинфосфат и максимальная работа
00:00:39 Восстановление креатинфосфата
00:02:12 Как дать митохондриям подышать
00:03:58 Восстановление рН клетки
00:06:23 Буферные системы крови
00:07:07 Мышечная композиция
00:11:44 Импульсация влияет на тип волокна
00:12:55 Изменение мышечных волокон у детей
00:15:40 Модель энергообеспечения мышечных волокон
00:23:34 Переносчики лактата
00:27:34 Использование жиров и углеводов
00:29:33 Сжигание жира
00:32:32 Про фитнес клубы
00:33:55 Математическая модель
00:35:48 Про отдых у пловцов
00:37:15 Воронцов и Угольков
00:38:10 Креатин и плацебо
00:39:00 Восстановление тренированного и новичка
00:41:05 Про тренировку сердца
00:46:15 Ударный объем сердца
00:47:55 Кривая мировых рекордов
00:50:06 Про повторную работу и прикидки
00:52:00 Тестирование спортсмена
00:54:45 Тестирование пловца
00:58:02 Результаты тестирования
01:00:00 Потребление кислорода дыхательными мышцами
01:01:45 МПК и ПАНО
01:04:25 Связь мощности и потребления кислорода
01:07:30 Почему мощность важнее МПК
01:09:00 Активация мышечных волокон при нагрузке

[sportupgrade]

00:00:00 Креатинфосфат и максимальная работа
00:00:39 Восстановление креатинфосфата
00:02:12 Как дать митохондриям подышать
00:03:58 Восстановление рН клетки
00:06:23 Буферные системы крови
00:07:07 Мышечная композиция
00:11:44 Импульсация влияет на тип волокна
00:12:55 Изменение мышечных волокон у детей
00:15:40 Модель энергообеспечения мышечных волокон
00:23:34 Переносчики лактата
00:27:34 Использование жиров и углеводов
00:29:33 Сжигание жира
00:32:32 Про фитнес клубы
00:33:55 Математическая модель
00:35:48 Про отдых у пловцов
00:37:15 Воронцов и Угольков
00:38:10 Креатин и плацебо
00:39:00 Восстановление тренированного и новичка
00:41:05 Про тренировку сердца
00:46:15 Ударный объем сердца
00:47:55 Кривая мировых рекордов
00:50:06 Про повторную работу и прикидки
00:52:00 Тестирование спортсмена
00:54:45 Тестирование пловца
00:58:02 Результаты тестирования
01:00:00 Потребление кислорода дыхательными мышцами
01:01:45 МПК и ПАНО
01:04:25 Связь мощности и потребления кислорода
01:07:30 Почему мощность важнее МПК
01:09:00 Активация мышечных волокон при нагрузке

[xexhiow]

У всех великих людей по факту одна и также судьба, при жизни им ни кто не верит, а после делают легендарными на века

[trenersambo]

Здравствуйте. Пересматриваю, конспектирую.

А сегодня снова смотрю и, тад-дам!!, - я наконец-то понимаю каждое слово о чем говорит Виктор Николаевич:)

[udgfmqe]

Спасибо, Василий!!! Кладезъ бесценной информации!!! Руководство к действию, основанное на подлинно научных знаниях!!!

[alekseyk.]

Спасибо за опубликование! Неисчерпаемый кладезь информации, который надо анализировать и применять. Виктор Николаевич выполнил, можно так сказать, свою миссию. Теперь дело за спортсменами и тренерами! С уважением, Альберт Александрович!

[mrwho-rqxl]

оуууу спасибо больше:) не зря колокольчик поставил:)))

[iamanche]

Правильные мысли излагал профессор! Не видел ни одного тренирующегося, который соблюдал бы эти принципы)

[centaurp]

Наконец-то продолжение. Не зря подписался, спасибо

[sergeykalinin]

Спасибо! Узнал, что есть продолжение. Жду с нетерпением!

[rudikshukhyan]

Здраствуйте. Вопрос пожалуйста. Василий скажите как можно сопоставить силавые и скоростносилавые тренеровки допустим 2 месяца надо собират массу но вед скорость и технику надо отрабативать? как сопоставит чтобы было грамотно

[markrgns]

Василий здравствуйте!
Спасибо за вторую часть.
У меня есть вопрос не по теме видео, если можете ответьте пожалуйста.
Виктор Николаевич рассказывал об окислении жиров в процессе ходьбы. Правильно ли я понимаю, что длительные пешие прогулки это эффективный способ жиросжигания? Имею ввиду 10-30 км в день не спшеной ходьбы 4-6 км\ч.

[dmitrysmirnovit]

Василий, я не ошибся, услышав ваш голос и ваши вопросы в лекции? Спасибо за лекции и за вопросы.

[ondilbj]

А мне вот интересно. Как быть с мозгом? Ок, сердце прокачивает 5-6 л кислорода. А нужно мышцам 4-5 литра. То как говорит профессор сердце не лимитирующий фактор. Но. Мозг в состоянии покоя потребляет 20-25% кислорода, во время физической работы доходит до 30%, а если добавить эмоциональный стресс, концентрацию на соревнованиях то и до 35% может дойти. Тогда 5-6 литров за минусом 30% это остаётся 3, 5 - 4, 2 литра, а на соревнованиях в условиях стресса и того меньше. А мозг не тот орган который будет довольствоваться гипоксией. Он быстренько сузит сосуды на перефирии, что бы спасать себя любимого. Или чего то я в лекциях профессора пропустил? Плюс он потребляет столько же энергии, главным образом глюкозы.

[mordulencia]

К сожалению, бОльшая часть тренеров в пауэрлифтинге, например, "знают" только одну "биохимию", а точнее её курс и источники распространения... Просто повальная ситуация, с которой невозможно бороться просто...