Εχω έλλειψη σιδήρου τι να κάνω; (Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε)

Η έλλειψη σιδήρου εμποδίζει πολλούς από εμάς για να έχουν μια φυσιολογική καθημερινότητα. Τι θα πρέπει όμως να προσέξουμε αν στις εξετάσεις συνεχώς βλέπουμε μεγάλες μεταβολές; Γιατί όταν λαμβάνουμε το συμπλήρωμα βελτιώνεται και όταν το σταματάμε πέφτει ραγδαία; Ποιό άλλο στοιχείο παίζει ρόλο κλειδί σε αυτό και ίσως να μην το γνωρίζουμε; Όλα στο σημερινό βίντεο για την έλλειψη σιδήρου!

#έλλειψη #σίδηρος #διατροφή
------------------------------------

📩 Επικοινωνία μαζί μου μέσω email:

📲 Βρείτε με στα Social Media:

Βιβλιογραφία:

[elenipsilaki]

Όταν ζήτησα πριν 4χρονια να εξετάσω τον χαλκό ο γιατρός γέλασε ειρωνικά αλλά δεν τον άκουσα κ πολύ χαίρομαι που επιβεβαιώνομαι από σένα !!!Εισαι πραγματικά πολύτιμος

[KuriakhX]

Καλησπερα Απολλωνα ! Πολυ σημαντικο βιντεο διοτι δεν εχω κανει ποτε μου εξεταση για Χαλκο αλλα τωρα με αυτα που ακουσα απο εσενα θα ζητησω απο τον Γιατρο μου αυτην την εξεταση. Σε ευχαριστουμε θερμα για την εγκυρη ενημερωση ! Καλο υπολοιπο Κυριακης !❤❤❤

[roulafilikou]

Ευχαριστούμε πολλή για την ενημέρωση Καλή Κυριακή.

[TasosMiskedakis]

Οτι και να πουμε ειναι λιγο. Μας κανεις διατροφικα σοφοτερους. Καλη συνεχεια!

[christianavagiakakou]

Γειά σου Απόλλωνα! Παρακολουθώ ανελλιπώς τα βίντεο σου και παίρνω πολλές πληροφορίες!
Θα μπορούσες, άραγε να κάνεις ένα βίντεο για διατροφή γυναίκας που θηλάζει?
Νομίζω ότι θα ενδιέφερε πολλούς. Ευχαριστώ.

[rominahorn]

👍θα το στείλω σε μια φίλη που έχει πρόβλημα με το Σίδηρο .
Εγώ είμαι πάντα καλά γιατί κάνω ΚΕΤΟ και νηστεία ! 🙋‍♀️❤

[eleniligounaki]

Το χαλκόνερο βοηθάει ?αν π.χ πίνουμε νερό από μια κανάτα καθαρού χαλκού ?

[Πολιού]

Καλησπέρα.
Να φανταστώ τα ίδια ισχύουν και στην περίπτωση όπου ο αιματοκρίτης είναι χαμηλός, αλλά ο σίδηρος και η φερριτίνη είναι στα φυσιολογικά;

[ΜαρίαΙτσκου-ου]

Λεβέντη, πες μας και μία διατροφή σε παρακαλώ!!

[Katerina-fllv]

Καλησπερα. Στη κετο μπορούμε να τρώμε σταφίδες;

[SpiritualRealWorld]

Ποση ωρα αποσταση να εχουν τα γαλακτοκομικα απο τροφη με σιδηρο για καλυτερη αποροφιση?

[trafalgarlaw]

Συγχαρητήρια ακόμη μια φορά!να σ έχει ο Θεός καλά! Απόλλωνα μου με τι να συνδυάσουμε τα αυγα που να χει βιταμίνη c, ανέφερε μια συνταγή ενδεικτικά αν θες....

[ToLiS_]

Τα φυλλωδη λαχανικα ομως δεν μπορουν να προκαλεσουν διαταραχες στο εντερο λογο οξεων κλπ;;;