Πως θα καταλάβετε ότι σας λείπει σίδηρος

Ο Στέλιος Πανταζής δέχεται ραντεβού στο ιατρείο του στη Λεωφόρο Μεσογείων 303 στο Χαλάνδρι (κοντά στο μετρό του Χολαργού) και διαδικτυακά μέσω Skype, Zoom, Viber κτλ.

Για να κανονίσετε ραντεβού μπορείτε να καλέσετε στο 2102628639.

Ο σίδηρος είναι αναγκαίος για τη δημιουργία αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης που βρίσκεται μέσα στα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρει το οξυγόνο στα κύτταρα του οργανισμού. Αν ο σίδηρος λείπει από το σώμα, τότε ο οργανισμός αδυνατεί να παράγει αρκετή αιμοσφαιρίνη, πράγμα που οδηγεί σε αναιμία. Αν και η αναιμία μπορεί να έχει πολλές αιτίες, η έλλειψη σιδήρου είναι η συχνότερη μορφή αναιμίας. Πώς μπορούμε να υποψιαστούμε όμως εάν τα αποθέματα σιδήρου στο σώμα μας είναι χαμηλά; Σήμερα θα δούμε ποια συμπτώματα σχετίζονται με χαμηλά αποθέματα σιδήρου στο σώμα.

Κόπωση. Η κούραση, ή κόπωση είναι ένα από τα συχνότερα συμπτώματα των χαμηλών αποθεμάτων σιδήρου στο σώμα, είτε σχετίζεται με αναιμία είτε όχι. Ο σίδηρος, εκτός από την αιμοσφαιρίνη, συμμετέχει και στην παραγωγή ενέργειας μέσα στα κύτταρα με έναν μηχανισμό που μετατρέπει το λίπος σε ενέργεια. Όταν τα αποθέματα σιδήρου στο σώμα είναι χαμηλά, αυτός ο μηχανισμός είναι λιγότερο αποτελεσματικός και ως αποτέλεσμα εμφανίζεται κόπωση. Φυσικά, η κόπωση έχει δεκάδες αιτίες, αλλά η έλλειψη σιδήρου είναι μία από τις πιο συχνές. Και σίγουρα είναι η πιο εύκολα αναστρέψιμη. Αυτό σημαίνει ότι, για παράδειγμα, κόπωση εμφανίζεται και με την κατάθλιψη, αλλά αυτό είναι κάτι που είναι πολύ πιο δύσκολο να αναστρέψουμε.

Χλωμό χρώμα δέρματος. Καθώς η αιμοσφαιρίνη έχει κόκκινο χρώμα, τα άτομα που έχουν χαμηλά αποθέματα σιδήρου στο σώμα τους, και κατ’ επέκταση χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα τους, το δέρμα τους είναι πιο χλωμό από το αναμενόμενο. Αυτό φυσικά για να το καταλάβει κάποιος πρέπει να είναι αρκετά εκπαιδευμένος και κατά κάποιο τρόπο να το ψάξει ώστε να το δει δηλαδή στο δέρμα του αλλού. Εκτός από το δέρμα, πιο χλωμό είναι και το χρώμα του προσώπου, των ματιών, των ούλων και των νυχιών.

Δυσκολία στην αναπνοή. Αν σας φαίνεται δυσκολότερο να αναπνεύσετε από το αναμενόμενο, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα χαμηλών αποθεμάτων σιδήρου στον οργανισμό. Όταν το σίδηρο στον οργανισμό είναι χαμηλό, και κατ’ επέκταση και η αιμοσφαιρίνη είναι χαμηλή, ο οργανισμός πρέπει να προσπαθήσει περισσότερο για να μεταφέρει οξυγόνο στους μύες, πράγμα που μπορεί να εμφανιστεί με δυσκολία στην αναπνοή.

Πονοκέφαλοι. Επιστημονικά ακόμα δεν έχει γίνει ξεκάθαρο γιατί τα άτομα που έχουν χαμηλό σίδηρο εμφανίζουν πονοκεφάλους. Παρόλα αυτά, είναι ξεκάθαρο ότι τα άτομα που έχουν χαμηλό σίδηρο εμφανίζουν πολύ συχνότερα πονοκεφάλους από τα άτομα που έχουν φυσιολογικά επίπεδα σιδήρου στο σώμα τους. Να τονίσω ότι, όπως και για την κόπωση, τα αίτια του πονοκεφάλου είναι πάρα πολλά, αλλά η έλλειψη σιδήρου είναι από τα συχνά αιτία. Και όπως είπα και νωρίτερα, είναι και εύκολα αναστρέψιμη.

Πεταρίσματα στην καρδιά. Αυτό που κλινικά ονομάζεται αίσθημα προκάρδιων παλμών, που πρακτικά μεταφράζεται ως ένα αίσθημα ότι αντιλαμβανόμαστε τους χτύπους της καρδιάς, που φυσιολογικά δεν θα έπρεπε, είναι ένα συχνό σημάδι που δείχνει αναιμία από έλλειψη σιδήρου. Και εδώ η αιτιολογία δεν είναι αρκετά ξεκάθαρη, αλλά θεωρούμε ότι το πιο πιθανό είναι ότι επειδή η καρδιά πρέπει να δουλεύει πιο έντονα λόγω της αναιμίας, αυτό οδηγεί σε έκτακτες συστολές και αρρυθμίες που γίνονται αντιληπτές.

Στεγνό δέρμα και τριχόπτωση. Το δέρμα που φαίνεται ότι δεν είναι σε πολύ καλή κατάσταση και η τριχόπτωση μπορεί να οφείλονται σε έλλειψη σιδήρου. Και αυτό είναι ένα καλό σενάριο γιατί είναι εύκολο να το διορθώσουμε. Η τριχόπτωση μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, αλλά η έλλειψη σιδήρου είναι από τους πιο συχνούς, Και φυσικά από τους πιο εύκολα αναστρέψιμους.

Νύχια που σπάνε εύκολα. Άλλο ένα πρόβλημα το οποίο μπορεί να εμφανιστεί στα άτομα που έχουν χαμηλό σίδηρο είναι να παρατηρήσουν ότι τα νύχια τους σπάνε πιο εύκολα.

Ανήσυχα πόδια. Κάποιοι άνθρωποι κινούν τα πόδια τους τόσο έντονα το βράδυ που αυτό τους εμποδίζει να κοιμούνται καλά. Μερικές φορές αυτό μπορεί να οφείλεται σε ένα σύνδρομο που λέγεται σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Σε μελέτες έχει φανεί ότι τα άτομα που έχουν έλλειψη σιδήρου εμφανίζουν αυτό το σύνδρομο συχνότερα.

Άφθες. Η έλλειψη σιδήρου είναι συνδεδεμένη με άφθες στο στόμα, πληγές γενικά στο στόμα και στη γλώσσα, δυσκολία στην επούλωση των πληγών στην ίδια περιοχή και μερικές φορές πρήξιμο της γλώσσας και των ούλων.

Κρύα χέρια και πόδια. Πολλοί άνθρωποι από την κατασκευή τους έχουν κρύα χέρια και πόδια, αλλά σε μερικές περιπτώσεις αυτό οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου.

Αυτά είναι τα πιο συχνά συμπτώματα σε άτομα που έχουν μειωμένα αποθέματα σιδήρου στο σώμα τους. Αν βλέπετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα ενοχλήματα να εμφανίζεται και σε σας, πρέπει να απευθυνθείτε στον παθολόγο που σας παρακολουθεί για να ζητήσετε να σας κάνει εξέταση φερριτίνης

[ΔέσποιναΑρβανιτέλλη]

Να είσαι καλά για ότι πληροφορίες που μας δίνεις.Ο Θεός μαζί σου να σε βοηθάει πάντα.

[olymbiagogou]

ΕΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΣΤΟΝ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΑΝΘΡΩΠΟ ΝΑΣΤΕ ΚΑΛΑ ΠΑΝΤΑ

[mava]

Καλή χρονιά 2023 !
Να είστε καλά γιατρέ! Υγεία, χαρές, αρμονία ευτυχία και ειρήνη να έχουμε !
Χαίρομαι να σας ακούω, χαίρομαι να μαθαίνω.
Αλλά θα χαιρόμουν ειλικρινά πιο πολύ αν σας είχα ως γιατρό!

[annetakaramihali]

Κι εμείς σας ευχαριστούμε γιατρέ για την ενημέρωση και τον ωραίο λόγο σας

[ΜαίρηΚεφαλόπουλου]

Ευχαριστώ για αυτήν τήν ενημέρωση καλό βράδυ 🌃

[ntinapolyzoi]

Πόσο χρήσιμα πραγματα μας λέτε κάθε φορά... Σας ευχαριστουμε πολυ!

[soupa]

Ευχαριστούμε πολύ για τις χρήσιμες συμβουλές σας.

[giatressa_bio]

Πάρα πολύ ωραία μας τα αναλυσατε!!! Με βοηθάτε πολύ στην δουλειά μου. Σας είμαι ευγνώμων. 💙💚💛💜

[nikikourtzi]

Σας ευχαριστούμε για την ενημέρωση κ της συμβουλές σας❤

[kyriakistam]

Τέλεια ανάλυση, νεώτερη είχα αναιμία κι έψαχνα τα αίτια, με το video σας μαθαίνω κι άλλα που δεν γνώριζα, πάντως η φεριτινη μου ακόμα παραμένει χαμηλή παρόλο που είμαι σε εμμηνόπαυση

[ΕυαγγελίαΠ-υφ]

Ένα σύμπτωμα που δεν είχα συνδέσει με την έλλειψη Σιδήρου, ήταν η δύσπνοια που τώρα καταλαβαίνω το λόγο. Ευχαριστούμε πολύ!

[basilikigilia]

Ενδιαφέρον βίντεο! Σας ευχαριστουμε! 👍👏👌

[billybull]

Με εξετάσεις αίματος φαίνονται όλα εκτός από συμπτώματα...ευχαριστώ πολύ γιατρέ💟😃

[ΠηνελοπηΓεωργιου-στ]

ααααα εξαιρετικό γιατρέ!!!!μας καλύψατε πλήρως🤗🤗🤗απίστευτο πόσα Πολλά προκαλεί η έλλειψη😎😎😎goood morning my doctor

[annemarchal]

Πόσο σημαντικό είναι να γνωρίζουμε το σώμα μας και να το ακούμε! Ευχαριστούμε γιατρέ!

[Grigoris-M]

Ευχαριστούμε και γι αυτό το εξαιρετικό βίντεο γιατρέ.

[katrin.-]

Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ, για της χρήσιμες συμβουλές Like.422.༺♡
Καλή εβδομάδα, όμορφο βράδυ..

[ΚικηΠαπαδοπουλου-ωμ]

Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ, όντως όλα αυτά τα συμπτώματα καταστούν φανερή την έλλειψη σιδήρου... Έχω δοκιμάσει πολλά σκευάσματα, αν μπορείτε να μου πείτε κάποια που θεωρείται πιο αποτελεσματικά, έχω κουραστεί κ έχω παρατηρήσει ότι μου προκαλούν ναυτία κ διάρροια κάποια από αυτά. Θα το εκτιμούσα ιδιαίτερα αν μου απαντούσαμε... Φερριτινης 3, σίδηρος 28. Αναιμία λόγω έντονων περιόδων από τα 33 και είμαι 51.Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!!

[ΤΖΕΝΗΚΑΣΑΠΙΔΟΥ]

Ευχαριστούμε πολύ για τα τόσο επεξηγηματικά κ χρήσιμα βίντεο σας 🙏 εγώ έχω σχεδόν όλα τα συμπτώματα τα οποία ξεκίνησαν σιγά σιγά μέχρι που μετά από κανένα 6 μηνο τα ειχα σχεδόν όλα. Παίρνω συμπληρωμα σιδηρου εδώ και μία εβδομάδα κ νιώθω ήδη τεράστια διαφορά ως προς την κόπωση, την ατονία, την τριχόπτωση κ τον πονοκέφαλο. Επειδή το πρόγραμμα μου λόγω δουλειάς είναι αρκετά περίεργο, θέλω να ρωτήσω μπορώ να λαμβάνω το συμπληρωμα όποια ώρα της μέρας με βολεύει ή πρέπει κάθε μέρα συγκεκριμένη ώρα?

[ΛαμπρινήΠολιτίδου]

Καλό βράδυ πρώτη φορά σάς ακούω τα λέτε τόσο αναλυτικά ευχαριστώ πολύ πού σάς άκουσα μπορώ ναπαρω τλ να ρωτήσω κάτι ηναγραψω εδώ !!ευχαριστώ!!!