🔴Entraînement LIVE - Spécial Ventre Plat & Périnée

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Entraînement Live spécial VENTRE PLAT & PÉRINÉE.

Cet entrainement est réalisable par les femmes n'ayant pas réalisé leur rééducation du périnée 🤱🏼Les femmes enceintes sont également les bienvenues! 🤰🏼

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Exercices pour renforcer 0:00:07

Exercices pour renforcer les muscles fessiers, cuisses, ventre.

Entraînement LIVE - 0:26:38

Entraînement LIVE - Ventre Plat & Abdos du Bas

Faite c est 0:00:08

Faite c est exercice pour un ventre plat 💪🏼#fitness #sports

ROUTINE ABDOS - 0:25:43

ROUTINE ABDOS - simple & efficace - Gym Direct

LIVE : 20min 0:27:40

LIVE : 20min Ventre plat intense Workout spécial ventre en V 🔥| #1MonthConfinement

Gaseste te pe 2:23:31

Gaseste te pe tine insati prin hipnoza si magnetism ep 2 2025

Elle a eu 0:00:54

Elle a eu des résultats immédiatement avec cette technique ! #stomachvacuum #affinerlataille

Entrainement Live Ventre 0:44:23

Entrainement Live Ventre Plat

VENTRE PLAT & 0:25:46

VENTRE PLAT & TAILLE FINE - ventre tonifié, taille fine - Gym Direct

15 MEILLEURS EXERCICES 0:15:41

15 MEILLEURS EXERCICES ABDOMINAUX !

PERDRE DU BAS 0:10:58

PERDRE DU BAS DU VENTRE ET DES POIGNÉES D'AMOUR EN 10 MINUTES !

COMMENT PERDRE DU 0:00:28

COMMENT PERDRE DU POIDS FACILEMENT

15 min pour 0:15:48

15 min pour perdre le gras du ventre ! (séance sans matériel)

Perdre du bas 0:06:40

Perdre du bas du ventre ! Brule graisse exercice !

ABDOS - CUISSES 0:26:20

ABDOS - CUISSES - FESSIERS

VENTRE PLAT - 0:16:54

VENTRE PLAT - Abdos - 15 min

15 MIN - 0:16:41

15 MIN - ABDOS BETON + BAS DU VENTRE - Sans matériel - Sans IMPACT #ChallengeBodyStrong

TABATA VENTRE PLAT 0:07:10

TABATA VENTRE PLAT : 4 min Abdos en Direct ! ⏰😤

5 postures de 0:00:41

5 postures de yoga pour un ventre plat.

7 DAY CHALLENGE 0:12:20

7 DAY CHALLENGE / 12 MINUTE WORKOUT TO LOSE BELLY FAT / SPECIAL WORKOUT | Zumba Class

HIIT VENTRE PLAT 0:12:59

HIIT VENTRE PLAT 💥 - Fit Club - Alex & Aurélie Meylan

Комментарии
Автор

Pas pu être là pour le live (nouveau né oblige, plus simple quand j'étais enceinte hihi) mais je fais le replay !!! Merci Ludy

juliabuchanan
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Bonjour ! J'ai un diastasis, j'ai fait de la rééducation abdominale mais ce n'est pas ençore complètement fermé. Quelles séances de sport je peux faire?

titacy
Автор

Est-ce recommandé de pratiquer cette session si on a accouché il y a 1 semaine ? Merci d’avance pour votre réponse 😊

gmarie