✅MULTIGIMNASIO (MULTIGYM) | SIRVE? GUÍA de USO COMPLETA

La máquina MULTIGIMNASIO o MULTIGYM o GYM MULTIFUNCIONAL es una de las más solicitadas para entrenar en casa, pero es realmente útil y sería una buena compra?

En este video te explico todo lo que necesitas saber además de una rutina y guía de uso.

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⚫REDES SOCIALES:

00:00 Intro
00:38 ¿Qué es?
01:14 Músculos que trabaja
01:44 Ejercicios
03:00 Ventajas
03:32 Desventajas
04:56 ¿Ayuda a tonificar o ganar músculo?
04:45 ¿Deberías comprarla?
06:31 RUTINA

[willycarter]

Razones para comprar un multigym :


No pagas membresía.
No te distraes con la morra del gym.
No te toparas con el típico sabiondo del gym.
Te concentras mejor.

[alonsoloaiza]

Agradezco mucho sus comentarios, adquirí una maquina multifuncional, y luego de ver tu video adquirí la banca y unas mancuernas, yo tengo 50 años y no pretendo ser modelo de revista jeje. Por lo que pienso que si me funciona, ya que lo que necesito es fortalecer musculo y los huesos
Saludos cordiales

[alexanderluisjeldressanhue]

Hola soy alex yo me compre mi maquina porque me canse de andar pagando gimnasios y con mi maquina hago mis ejercicios tranquilo y además alterno con otros ejercicios lo importante es hacer actividad física

[desconocido]

Para mi es suficiente aumenta tu autoestima y te ayuda asi que si la recomiendo

[EmmanuelAzuara-iuwd]

Bro yo tengo una maquina así, y la verdad me ah ayudado bastante la compre de uso de un amigo que no le gustaba, pero ah mi me sirvió bastante, ahora tengo mi gym en casa, tengo esa maquina, banca, press banca, bicicleta de cardio, y mancuernas, barras y discos, y de todo eso mi máquina favorita es la multigym, por que tan solo en esa maquina hago tres ejercicios por grupo muscular ejemplo en triceps hago, extensión de tríceps, extensión tras nuca, copa en polea y extensión a una mano y en espalda igual tres ejercicios por músculo

[danielacastillo]

Yo la compré hace poco y me encanta. Es un desafío usarla 😅

Mi experiencia con estas máquinas es que sí vale la pena, pero de buena calidad, realmente se siente la diferencia a la hora de hacer ejercicio.

[damiantolentino]

Tengo el Multi Gym y es beneficioso ...no tiene muchos ejercicios para piernas pero eso lo compensas si tienes pesas libras y barras y puedes completar para piernas...ni me quejo y lo recomiendo.

[alejandroojeda]

Se puede comprar língas de acero y poleas de acero y cambiarlas por la de plastico y agregarle más peso y listo

[vectoriusblack]

En el edificio donde vivo hay una que nadie usa y es de alta gama creo que voy a comenzar a usarla, gracias por el vídeo.

[dannaelejarraga]

Gracias por explicar qué ejercicios puntualmente se pueden hacer! 🙌🏻 tenía esas dudas !

[adanelypelayo]

Si la verdad si he pensado comprarlo al menos yo a mi himilde opinion es una inversion a largo plazo, claro dandole su debido mantenimiento, pero te ahorraras mucho dinero y mas si son dos personas en un mismo hogar que lo usaran.

[jeffsanchez]

yo tengo esa maquina, muy bien para hacer los ejercicios, lo de piernas lo hago los fines de semana en mi bici porque me gusta bastante la bicicleta.

[RubenMartinezBarreiro]

Dependiendo del peso que maneje una persona, si está empezando no será mucho, una barra, unos cuantos discos, un kit de mancuernas ajustables en medida 28mm, y un rack o unos soportes simples y un banco plano sencillo, pueden rondar los 300€ - 400€, lo veo mejor y más completo que la multiestación, ya que esta trabaja los músculos de forma más aislada, y con la barra y discos puedes hacer todos los ejercicios de peso libre como el peso muerto que trabaja prácticamente todo el cuerpo, la sentadilla, el press de banca y el press militar (y muchos otros).

La multiestación la veo bien como complemento al material anteriormente mencionado, aunque también podrían servir unas poleas, alta y baja, ya que puedes hacer también un montón de ejercicios, y el peso que pones es el peso real, ya que no hay polipastos como en una multiestación, no te autoengañas (y son más económicas).

Ahora bien, la elección es de cada persona, solo es lo que yo opino entrenando en casa con bastante peso y una jaula hecha por mí con barra de dominadas, poleas, barra de 28mm discos y mancuernas ajustables.

Con este material sin duda abarco un montón de ejercicios, y yo porlomenos no echo de menos para nada un gimnasio comercial.

Podéis ver lo que digo en mi insta:

[matiasfranco]

Gracias amigo me acabo de comprar una igual y este video me ayuda un montón

[bichointoxicado]

Esto me conviene mientras tanto .ya que vivo muy lejos de la ciudad y su gym .mucho tiempo para trasladarme ni hablar.Lo importante es sudarla.

[sebastiangaston]

Todo depende de la persona. Para mi que mido 162 y peso 60 kilos, un multigym de estos con 90kilos es más que suficiente

[cronia]

Que buen video. Te muestra todos los ejercicios que podes hacer y ademas te hace una rutina. Simplemente genial. Me suscribo

[pilargarcia]

Buenísimo vídeo. Soy principiante y me ha servido muchísimo.

[miguelangelmendezjuarez]

Muchas gracias por el video, como todo tiene pros y contras, pero si combinas la maquina con unas mancuernas y una barra estarias completo, Saludos