Samopomoc w kryzysie. Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem.

preview_player
Показать описание
Jako możemy sobie pomóc w kryzysie? Jakie techniki można zastosować, by przyniosły nam one natychmiastową ulgę?
  1. Projekt Motyl
  2. kryzys
  3. samopomoc
  4. radzenie sobie z emocjami
  5. radzenie sobie ze stresem
  6. rozwój osobisty
Рекомендации по теме
Samopomoc w kryzysie. 0:11:58

Samopomoc w kryzysie. Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem.

DEPRESJA - JAK 0:07:46

DEPRESJA - JAK SOBIE Z NIĄ RADZIĆ? 9 przydatnych sposobów

JAK PORADZIĆ SOBIE 0:10:13

JAK PORADZIĆ SOBIE PO ROZSTANIU? MUSISZ TO USŁYSZEĆ... | SoSpecial

Rada terapeuty par, 0:07:41

Rada terapeuty par, CO powiedzieć, gdy dręczy nas problem w związku lub innej relacji

Nie widzę sensu/Nie 1:26:42

Nie widzę sensu/Nie chcę żyć/Rozczarowałem się

PODCAST: Jak pozbyć 0:15:33

PODCAST: Jak pozbyć się nerwicy lękowej. Technika 10 zdań oraz metody pomocnicze.

Dlaczego niektórzy ludzie 0:10:13

Dlaczego niektórzy ludzie tak nas denerwują? Ciekawa sprawa!

Jaki kryzys jest 0:06:37

Jaki kryzys jest nieunikniony w każdym związku?

[Jak szybko i 0:11:41

[Jak szybko i skutecznie odbudować się po rozstaniu - analiza]

'Wewnętrzne Dziecko' - 0:10:26

'Wewnętrzne Dziecko' - ściema, którą nas karmią

Lęk, strach, złość. 1:00:22

Lęk, strach, złość. Czyli normalne emocje w nienormalnej sytuacji. Magdalena Bernatowicz-Bujwid

Narcystyczna matka/Nikt mnie 1:34:04

Narcystyczna matka/Nikt mnie nie kocha (co zrobić)

TERAPIA nie jest 1:00:14

TERAPIA nie jest DLA WSZYSTKICH | Kinga Rajchel

#173 Jak przestać 0:23:54

#173 Jak przestać się martwić?

Czy trauma musi 0:11:49

Czy trauma musi być czymś złym?

O terapii zaburzeń 0:48:20

O terapii zaburzeń lękowych | Drogowskazy

Brak przyjaciół WSKAZUJE, 0:30:03

Brak przyjaciół WSKAZUJE, ŻE OSOBA JEST BARDZO... | Stoicyzm

Przestań być ofiarą! 0:22:32

Przestań być ofiarą! Weź odpowiedzialność za siebie i swoje życie | Dominik Kajzer

3 mity psychologiczne 0:21:25

3 mity psychologiczne na podstawie '50 wielkich mitów psychologii popularnej'

JAK WYJŚĆ Z 0:09:45

JAK WYJŚĆ Z DOŁKA co zrobić gdy masz zły humor

Jak odpoczywać - 1:18:49

Jak odpoczywać - LIVE z 18.08.2022

Typ osobowości sumienny 0:44:08

Typ osobowości sumienny - webinar

Jesteś kowalem swojego 2:23:25

Jesteś kowalem swojego losu (jeśli odziedziczyłeś kuźnię). Wykład prof. Bartłomieja Dobroczyńskiego....

Rozmowa z Ewą 1:03:40

Rozmowa z Ewą Stelmasiak ekspertką do spraw kultury dobrostanu (SW Research Podcast #2)