filmov
tv
Как делать вакуум живота
Показать описание
Сейчас много говорят о пользе диафрагмального дыхания. К сожалению, очень мало кто объясняет в деталях, как делать вакуум живота так, чтобы получать максимальную пользу. Говорят просто: подтяните живот под ребра - и все. Я постаралась максимально подробно рассказать, как правильно сделать вакуум, какие ощущения в теле будут говорить вам о том, что все идет как надо.
0:01:05
🔥КАК ДЕЛАТЬ ВАКУУМ?
0:10:48
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?...
0:01:01
Как делать упражнение вакуум для плоского живота
0:00:46
Как делать вакуум?
0:06:57
ВАКУУМ сделает тебя ЗДОРОВЫМ. ТОП 5 преимуществ.
0:11:53
Как делать вакуум правильно? / Создаем идеальный животик!...
0:01:28
ВАКУУМ ЖИВОТА\ 5 СУПЕР ЭФФЕКТОВ/ ПРЕСС/ ОРГАНЫ/ ПОЯСНИЦА + ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ДЛЯ НОВИЧКА #егорзазож...
0:00:16
Вакуум живота
0:07:51
Вакуум живота - наули
0:00:42
Делать вакуум или нет?
0:00:33
Вакуум живота #здоровье #любовьовчинникова #висцеральныйМассаж #изжогаЗастойЖелчи #здоровьеЖКТ...
0:00:15
Вакуум живота для начинающих
0:00:27
НАУЛИ (вакуум живота) – волна, круговые манипуляции мышцами живота...
0:03:56
Упражнение Вакуум для Плоского Живота (РЕЗУЛЬТАТ ЗА 14 ДНЕЙ)...
0:00:49
Вакуум
0:15:10
Как делать вакуум живота и наули: подробная инструкция
0:08:46
ВАКУУМ. Техника
0:00:46
Как делать вакуум живота. Техника выполнения
0:00:43
НЕ ДЕЛАЙ ВАКУУМ! Живот будет вываливаться ещё больше. #фитнес #живот #вакуум...
0:00:41
Что с тобой произойдёт если будешь ДЕЛАТЬ ВАКУУМ?😳
0:04:10
Упражнение ВАКУУМ! Плоский живот и здоровые внутренние органы за 2 минуты в день!...
0:00:16
Как делать вакуум живота и наули: подробная инструкция
0:03:51
Вакуум для новичков, для полных, у кого есть живот, и для тех, кто не умеет делать вакуум....
0:00:17
Правильный вакуум🔥 Хватит делать так❌
Комментарии