Υποφέρεις από πόνους στην πλάτη; Τι πρέπει να κάνεις

Tο 80% των ανθρώπων θα έχουν κάποια στιγμή προβλήματα με την πλάτη και την μέση τους.

Υπάρχουν 5 απλές ασκήσεις για να σας βοηθήσουν. Τις προτείνει ο Patrick Mummy, ειδικός στην αντιμετώπιση μυϊκών πόνων στην κλινική Symmetry Health του Σαν Ντιέγκο.

[ΓκολφωΠέτρος]

Καλα η τελευταία πολυ δυσκολη ασκηση αλλα αν σε ποναει η πλατη σου κανεις τα παντα δεν υποφερετε ο πονος ο μυικος .