Como baixar triglicerídeos em 4 semanas

Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin ensina 6 dicas para você adotar no seu dia a dia e conseguir baixar de vez os triglicerídeos!

É possível baixar os triglicerídeos bem rápido, mas você tem que encarar isso como um objetivo importante e prioritário, porque quando os triglicerídeos estão altos, aumenta o risco de ter várias complicações sérias, como doenças cardíacas, infarto ou até AVC.

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#TuaSaúde

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[leomeira]

Eu estava com o triglic a 586. Fiz tudo certinho como tu ensinastes. Nenhuma espécie de fruta. Muita fibra e sardinha cozida. O álcool nunca ingeri. Tirei açúcar e toda espécie de tralha (fast food, fritura, biscoito, etc). Não fiz muito exercício físico. Resultado: Triglic. baixou para 125, em dois meses (no primeiro não medi). Gostaria muito de te agradecer suas dicas me salvaram. Muito

[adelmosilvasantos]

FIZ.
EXATAMENTE COMO VC SUGERIU.
UM ESPETÁCULO.
MEU TRIGLICERIDEO BAIXOU DE 650 PARA 99
MINHA GLICOSE BAIXOU DE 126 PARA 95.
QUERO AGRADECER MUITO À VC TATY.

[elisangelassilva]

Olá! Estou aqui para compartilhar minha experiência com os níveis de triglicerídeos. Quando fui ao médico pela primeira vez, meu exame mostrou um nível de 758, o que me deixou preocupado. Segui o tratamento prescrito, mas após quatro meses, meus níveis ainda estavam em 680, o que foi desanimador. Foi então que encontrei um vídeo que me inspirou a adotar algumas mudanças. Estabeleci uma meta de seis meses e me dediquei a seguir as orientações. O resultado foi surpreendente: meu nível de triglicerídeos caiu de 680 para 402 e agora está em 108. Não foi fácil, mas valeu muito a pena todo o esforço e dedicação.

[ezequielchaves]

Eu te amooo! Em 21 dias consegui sair de 420 para 193🙏🙏🙏🙏🙏🙏. Gratidão!

[lucianasouza]

"Que eu tenha força pra aceitar as coisas que eu não posso mudar... e coragem pra mudar as coisas que eu posso."❤

[zelialima]

O meu triglicérides já chegou a 700, baixou pra 170, agora já subiu pra 505 agora estou comendo direito e caminhada todos os dias, estou tomando água com limão todos os dias.

[mariaadeliafonseca]

Por isso meu triglicérides está alto, por causa de muita fruta que estou comendo... Muito obrigada!

[virginiasoares]

Vou guardar esse vídeo. Hoje descobri que meu triglicérides está em 214 e a médica passou medicamento. Obrigada Tati, amo seu vídeos e sua espontaneadade ❤😘

[renancandido]

Cara, ela é uma ótima profissional, da pra perceber o quanto ela gosta de fazer oque faz. Me sinto sempre motivado a fazer as coisas quando assisto seus videos. Acredite, vc Tati, é questão de saúde pública!!!!

[cleuzaramos]

Amo seus vídeos o meu triglicérides estava 580 entre 12 dias agora fiz um exame está 102 fiz dieta direitinha estou feliz 🙏

[zildavaz]

Mulher chique e inteligente pra explicar. Sua forma de expressar faz agente rir e ajuda Parabéns ❤️

[esterdeoliveirabarros]

Dar deslike nos vídeos dessa moça, só pode ser sem noção mesmo. Você é ótima doutora, muito sucesso.

[malumarques]

Meu triglicérides deu 66, fiquei muito feliz 😊 tirei o glúten, faço bolos com farinha de amêndoas, bolo 🎂 de milho 🌽 com fubá e bolos de abóbora 🎃 inhame e batata doce 😊😊😊

[arturelvis]

Gratidão por essa aula preciso em dez dias baixar de 270 pra 200 pra passar no exame de um trabalho, muito bom esse vídeo, e ainda finalizou com a Oração da Serenidade- "Deus conceda-me serenidade para aceitar as coisas que eu não posso modificar, coragem para modificar aquelas que eu posso e sabedoria para distinguir as diferenças, só por hoje funciona"

[elianepereiraborne]

Altíssimo. Figado gorduroso esteatose hepático quadro 2 nem sabia, bexiga fiz histerectomia e tive depressão.
Vou Taty anotar e seguir .ja faço caminhada e tomando à guamorna com limão jejum ( amo).
Obrigado a Deus e a vc taty e dr. Rocha e ao YouTube mesmo .vou vencer .
Venci a depressão !! Eu creio!

[Silvaa]

Passei a fazer atividade física e melhorei minha alimentação (cortei massa e fritura ) em 2 meses passei de 298 para 108 .

[hermemariadosocorrobernard]

1) comer menos fruta; 🍇
2) comer mais fibras;
3) consumir omega 3;
4) consumir semente de linhaça;
5) não consumir bebidas alcoólicas;
6) tomar água com limão;
7) evitar bolacha recheada;
8) nada de fritura;
9) consumir arroz integral;
10) praticar atividade física dê preferência de manhã; ( 20 minutos 2 X por dia)

[val.goul-arte]

Gosto muito de seus vídeos vc é uma humorista natural.essa frase aprendi usar na minha vida desde 2004 e tem dado certo sempre a cada 24 horas obrigada!

[gizeliabarbosa]

Que eu tenha força pra aceitar as coisas que eu não posso mudar, e coragem pra as coisas que eu preciso mudar

[luizcruz]

Bem vamos lá, vou seguir rigorosamente hoje está (não se assustem) 1540 sempre travei guerra contra ele. Minha metabolização é uma M.. em 30 a 40 dias vou fazer novos exames e passo aqui pra dar o resultado. Deus abençoe a todos