30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПИЛ КОЛЛАГЕН CALIFORNIA GOLD NUTRITION ДЛЯ СУСТАВОВ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

#коллаген #тренировки #collagen
В этом видео я пил коллаген для суставов от
California Gold Nutrition 30, что стало с моими суставами, связками и сухожилиями, пройдет ли боль - узнаете в этом видео.

Найди меня / Find me at :

[Athleticmix]

*5000 лайков и я сниму обзор еще на какую-нибудь добавку*

Видео, которые вам могут помочь:

[ANABOLIC_]

Я бегаю, а при беге какие суставы, связки и кости только не болели. Помогли высокие дозировки коллагена.
В 100 г желатина содержится около 98-99 г белка (коллагена).
Говяжий желатин продаётся по 1КГ (по 15 г в день больше, чем на 2 месяца) на развес на маркетплейсах можно взять за 900 р.
Аскорбиновая кислота для лучшего усвоения коллагена продаётся тоже на развес по 500 г до 1000 р. так же не маркетплейсах (по 0, 1 г в день - на года).
Приготовление:
Замочить говяжий желатин комнатной температуры водой на 40 мин, чтобы разбух, а растворять, доливая кипяток. Витамин С в кипятке убивается, поэтому лучше добавлять как остынет 0, 1 грамма. Тут нужно взять ещё и весы от 0, 01 г., в районе 350 р. стоят.
Приём перед сном, так как ночью активное восстановление и минимум нужно 2-3 часа на усвоение. Так что перед тренировками пить смысла нет.

НЕМНОГО СРАВНЕНИЯ ОТ НЕЙРОСЕТИ ChatGPT-4o:
Различия между рыбьим и говяжьим желатином:
1. Источник и состав:
- Рыбий желатин получают из рыбьих костей и кожи. Он содержит немного другой профиль аминокислот по сравнению с говяжьим, но оба типа желатина богаты коллагеном и обладают схожими свойствами.
- Говяжий желатин получают из костей и кожи крупного рогатого скота. Он более распространен и традиционно используется в пищевой промышленности и для добавок.
2. Усвоение:
- В целом, оба типа желатина усваиваются организмом одинаково хорошо. Однако рыбий желатин иногда считается более легко усваиваемым из-за меньшего размера молекул, хотя разница в реальном времени усвоения незначительна.
Гидролизованный коллаген (в капсулах или порошке):
1. Гидролизация:
- Гидролизованный коллаген — это коллаген, который прошел процесс гидролиза, в результате которого его молекулы разбиты на более мелкие пептиды. Это делает его более легко усваиваемым и растворимым в воде, что ускоряет его всасывание в организме.
2. Время усвоения:
- Гидролизованный коллаген может начать усваиваться уже в течение 30 минут после приема, в то время как традиционный желатин может требовать до 1-2 часов для полного переваривания и усвоения. Однако разница в конечном эффекте незначительна при регулярном использовании.
Важность выбора:
- Если ты предпочитаешь быстреее усвоение и более удобную форму (например, капсулы или порошок), гидролизованный коллаген может быть лучшим выбором. Он более универсален в применении, так как легко растворяется в холодных и горячих жидкостях, не имеет вкуса и запаха.
- Если тебе важен источник (например, по этическим причинам или из-за предпочтений по вкусу), выбирай рыбий или говяжий желатин в зависимости от своих потребностей.
Заключение:
- Оба типа желатина эффективны для поддержания здоровья суставов и связок, но гидролизованный коллаген может быть более удобным и быстро усваивающимся вариантом.
- Для большинства людей разница в типе желатина и времени усвоения не критична, особенно если желатин или коллаген принимаются регулярно.

Всем здоровья и твёрдого бобра 😎

[i_am_terry]

30 дней подряд смотрел видосы этого парня. Вот что вышло (+3 кг)

[zolex]

Коллаген - это белок, любой белок, попадая в организм, будет расщеплен до аминокислот и затем снова преобразован в белок, который будет направлен на строительство тканей. Так в чем разница между коллагеном и обычным белком из пищи или из добавок?

[NeverlandVoid]

фигасе, сколько понятий и знаний, однозначно лайк
дайте уже этому человеку рекламу!

[imborninsiberia]

Когда чел на ютубе объяснил понятнее и подробнее про боль в плече, чем невролог)

[burakow]

У меня была травма руки, не перелом а какие-то проблемы с сухожилиями, болело 8 месяцев, не проходило. Купил Animal Flex, витаминный комплекс для восстановления суставов и за месяц всё прошло, уже 4 года всё хорошо.

[tudormarjin]

Лучшее что я пробовал для суставов был Animal FLEX Powder (уже через 2 недели начались улучшения). Были сильные боли в коленях (т.к. занимался проф. танцами 15 лет) и в плечах (особенно при вращения рук).
Прошло уже 4 месяца и боли не вернулись, значит все ок ))

Можешь попробовать. Мне помогло и всем рекомендую!

[slykugal]

Спасибо за обзор. Надо следить чтоб в рационе хватало белка, строительного материала для мышц, связок, кожи, волос и т.д а так же основных витамин и минералов, так же не надо забывать и про жиры для выработки гормонов, чтоб это все хорошо усваивалось сразу надо устранить дефициты всего этого, а так же чрезмерно не нагружать ту группу мышц, где есть боль или неприятные ощущения Дать себе больше времени для восстановления.

[bekzhak]

Үлкен рахмет! Объяснил всё, что нужно знать о боле в плече

[РозариоАгро-лт]

У меня болело плечо и я пил пищевой желатин, по 10г. Каждый день, в течении 15-16 дней... Прошло🤷‍♂️ Теперь, пью его периодически...💪👊🤝🙋‍♂️

[NinjaChoke]

не, ну это реально большой труд, ты красавчик брат, отличный канал и подача.

[andrewandriyashin]

Спасибо автору за обзор своего эксперимента.

[SpecGameVideos]

А давай видос "30 недель пил метан+энантат+дека".
Очень интересно чего ты добьешься за хороший курсик;)

[FreemanFromSteppe]

Тоже пью Калифорния, только в виде порошка, пил утром натощак, но эффект лучше если пить на ночь и спустя пару дней почувствовал эффект, прошли боли в коленях.

[НадеждаПолякова-йр]

Попробуй Animal Flex хондропротектор, от боли в суставах. Рабочая штука. Не лечит, но эффект почувствуешь точно!

[svetozar]

Хороший ролик, спасибо ! В прошлом году в мае начал я эксперимент с коллагенами, желатинами .себе брал желатин в пакетах, супруге коллаген, хотел сравнить влияние того и другого на организм.несколько месяцев принимали, я по 10г замоченого накануне вечером желатина, супруга по 6г коллагена, конечно на тощак за полчаса до еды . Принимали так до нового года .никаких изменений не заметили практическ, кроме того что у меня начали быстрее расти волосы и ногти 😂у супруги как хрустели плечи, так и продолжают . Морщины мимические ни куда не делись (мне51, супруге 45)

[Bass_Music]

А при начальной стадии артроза плечевого сустава помогает?

[stealthMax]

Попробуй аптечный коллаген, конкретно фит ап. А в спорт пите, в основном, отходы, на которые цена на порядок завышена, плюс есть ещё риски подделки.

[wsm_admin]

Маленькая дозировка. Это дозировка на постоянной основе должна быть, для профилактики так сказать. А для лечения дозировка должна быть от 15 грамм в сутки. При том, что рацион сбалансированный.