Как правильно дышать во время упражнений?

preview_player
Показать описание
Правильное дыхание - одно из важнейших условий безопасных и эффективных упражнений 👍

Но что это значит? Как правильно нужно дышать 🤔 Вам расскажет старший инструктор ЛФК нашего Центра Сергей Волков.

Напишите, контролируете ли вы своё дыхание во время упражнений? Или только сейчас узнали о важности дыхания?
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

бестолковый видос, сорри, всем интересно выдыхать на позитивной или негативной фазы, вокруг этого спорят билдеры и лифтеры, всем плевать на мимические морщины

ЛоЦзы