Σπανακόρυζο υγιεινό και θρεπτικό

preview_player
Показать описание
ΥΛΙΚΑ:

1 κιλό σπανάκι
4-5 φρέσκα κρεμμυδάκια
1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι
1/2 κιλό ρύζι νυχακι
ανηθος
Ελαιόλαδο
500 ml νερό
Αλάτι πιπέρι
Κύβο λαχανικών σε σκόνη
Χυμό από 1 λεμόνι
Προαιρετικά σάλτσα ντομάτας

Εκτέλεση:
Σοτάρουμε τα κρεμμύδια μέχρι να γίνουν διάφανα
Προσθέτουμε το σπανάκι κ σοτάρουμε μέχρι να πέσει ο όγκος του.
Έπειτα Ρίχνουμε το ρύζι και ανακατεύουμε προσθετουμε την σάλτσα το νερό αλατοπιπερωνουμε και σιγοβραζουμε 20-30'
Στο τέλος πρόσθεσα τον άνηθο και το ελαιόλαδο.

Music: My Summer Love
Musician: Belair
  1. Foodena's cooking
Рекомендации по теме
Σπανακόρυζο υγιεινό και 0:03:37

Σπανακόρυζο υγιεινό και θρεπτικό

ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ Νοστιμότατο, Εύκολο 0:05:56

ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ Νοστιμότατο, Εύκολο , Γρήγορο, Υγιεινό & Θρεπτικό...

Εύκολο Σπανακόρυζο κλασικό 0:02:17

Εύκολο Σπανακόρυζο κλασικό απλό και γρήγορο - Παραδοσιακή Ελληνική συνταγή ....

Σπανακόρυζο Παραδοσιακή Ελληνική 0:00:25

Σπανακόρυζο Παραδοσιακή Ελληνική συνταγή! 😍#σπανακορυζο #shorts #vegan #steliosmixailidis...

Σπανακόρυζο Εύκολη Συνταγή 0:01:00

Σπανακόρυζο Εύκολη Συνταγή

Κλασικό Σπανακόρυζο! 0:00:35

Κλασικό Σπανακόρυζο!

Σπανακόρυζο Ελληνικό!! 0:00:28

Σπανακόρυζο Ελληνικό!!

Σπανακόρυζο απλό #shorts 0:00:57

Σπανακόρυζο απλό #shorts

Η διατροφική αξία 0:00:41

Η διατροφική αξία του σπανακιού

Σπανακόρυζο: Η Κλασική 0:02:56

Σπανακόρυζο: Η Κλασική Ελληνική Συνταγή! 🥬🍚

Νηστίσιμο Σπανακόρυζο👌Η πιο 0:04:03

Νηστίσιμο Σπανακόρυζο👌Η πιο νόστιμη συνταγή 💯Πως διατηρούμε πράσινο το σπανάκι!!Vegan recipe...

Σπανακόρυζο Κοκκινιστό Επ. 0:14:02

Σπανακόρυζο Κοκκινιστό Επ. 11 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης...

Σπανακόρυζο λεμονάτο, παραδοσιακό 0:04:04

Σπανακόρυζο λεμονάτο, παραδοσιακό | Τα φαγητά της γιαγιάς...

Σπανακόρυζο με 5 0:09:14

Σπανακόρυζο με 5 υλικά έτοιμο σε 15 λεπτά | Γεύματα σε λίγα λεπτά...

Πεντανόστιμο σπανακοριζο με 0:05:06

Πεντανόστιμο σπανακοριζο με ντομάτα!!

Σπανακόρυζο από τον 0:03:33

Σπανακόρυζο από τον Χριστόφορο Πέσκια | Γαστρονόμος

Σπανακόρυζο με πράσο 0:00:12

Σπανακόρυζο με πράσο

Σπανακόρυζο.......!!!!!!! 0:06:27

Σπανακόρυζο.......!!!!!!!

Σπανακόρυζο με σάλτσα 0:08:01

Σπανακόρυζο με σάλτσα ντομάτας! Λαδερό σπιτικό φαγητό, μαγειρική συνταγή φαγητού για μια ζωή !...

Σπανακόρυζο λεμονάτο | 0:02:07

Σπανακόρυζο λεμονάτο | Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

Το Σπανακόρυζο της 0:13:42

Το Σπανακόρυζο της Γιαγιάς με εύκολη συνταγή ΚΑΙ σε 30 ΛΕΠΤΑ! Τι περιμένεις;...

12 Καλύτερα Πράσινα 0:03:50

12 Καλύτερα Πράσινα Φυλλώδη Λαχανικά που Πρέπει να Τρώτε Κάθε Μέρα για Υγεία και Ενέργεια...

ΣΠΑΝΑΚΟΡΙΖΟ 0:16:41

ΣΠΑΝΑΚΟΡΙΖΟ

Σπιτικό σπανακόρυζο 0:08:13

Σπιτικό σπανακόρυζο

Комментарии
Автор

Υλικά:

1 κιλό σπανάκι
4-5 φρέσκα κρεμμυδάκια
1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι
1/2 κιλό ρύζι νυχακι
ανηθος
Ελαιόλαδο
500 ml νερό
Αλάτι πιπέρι
Κύβο λαχανικών σε σκόνη
Χυμό από 1 λεμόνι
Προαιρετικά σάλτσα ντομάτας

Εκτέλεση:
Σοτάρουμε τα κρεμμύδια μέχρι να γίνουν διάφανα
Προσθέτουμε το σπανάκι κ σοτάρουμε μέχρι να πέσει ο όγκος του.
Έπειτα Ρίχνουμε το ρύζι και ανακατεύουμε προσθετουμε την σάλτσα το νερό αλατοπιπερωνουμε και σιγοβραζουμε 20-30'
Στο τέλος πρόσθεσα τον άνηθο και το ελαιόλαδο

foodenas_cooking