Πώς να ετοιμάσεις σώμα για το καλοκαίρι?? (ξεκίνα νωρίς με αυτό το κόλπο)

~ ο κόσμος δεν έχει μπει ακόμα σε "καλοκαιρινό phyisuq mood"
~ ε είπα να τους πιάσω νωρίς φέτος...
.
0:00-0:27 εισαγωγή
0:27-1:04 η συνηθισμένη προσέγγιση (προσορινή απώλεια βάρους)
1:04-2:05 η δυσκολία του "καλοκαιρινού σώματος"
2:05-3:20 ένας μηχανισμός που μπορείς να εκμεταλλευτείς
3:20-4:58 μία γενική ιδέα του πως να τον εκμεταλλευτείς
4:58-6:31 πιο συγκεκριμένες χρήσιμες λεπτομερείς πληροφορίες (και λίγοι αριθμοί)
6:31-7:51 outro (επίσης χρήσιμο)

[dimitrisanasto]

Εύστοχη η επιλογή του θέματος, αν μπορείς θέλω μια γνώμη τι μπορώ να κάνω να μειώσω τα γλυκά κυρίως σοκολάτες στην διατροφή, ενω ξέρω οτι δεν ωφελούν το ζητάει το σώμα.