5 DRILLS PARA MELHORAR SUA PASSAGEM DE GUARDA! #shorts

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👉 5 DRILLS DE PASSAGEM DE GUARDA!

Você pode praticar essas movimentações de qualquer lugar e sem necessidade de um parceiro de treino.

Esse vídeo vai especialmente para galera que está parada e quer voltar para os tatames.

Oss!

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Комментарии
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Muito top o canal tô voltando para os treinos mes que vem depois de 6 anos sem treina por conta do braço que quebrei mais já fui liberado pra volta a treinar agora vai ser foco total . Oss

Quadradostart
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Muito bom tenho 38 e comecei agora a fazer jiu-jitsu esses drius me ajudam muito

moisescruz
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Adorei, comecei a pouco no jiu jitsu em Portugal, ajudou muito . Obrigado

Vitorsilva-tyyd
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Meu esposo está treinando jiu-jitsu e está gostando muito... Está mais em forma do que nunca

mariasilvene
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Tem aluno que achar que a evolucão do seu Jiujitsu está na Hipertrofia.
A Evolucão está nos Drills Constantes.

lobosolitario
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Esses drill funciona muito bem com cadeira tmb muito oss

Marcelo-iqs
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preocupante ontem antes de dormir eu pensei "devo voltar pro jiu jitsu?"

thayvianat