Кишечник и усталость

🔣От 35% до 90% пациентов с синдромом хронической усталости также сообщают о дискомфорте в ЖКТ!

😪Наряду с симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта, у людей с синдромом хронической усталости наблюдается как избыточная активация иммунитета, провоцирующая воспаление, так и иммунная дисфункция.

🦠Аномальная активация иммунной системы может быть вызвана внедрением микробов из воспаленного кишечника, из-за чего растут воспалительные маркеры, такие как С-реактивный белок и интерлейкины. Повышенное воспаление и вызывает усталость‼️

🔺Нарушение целостности кишечника и воспаление бывают вызваны, как правило, .

👨‍🔬Исследователи полагают, что нарушение соотношения хороших и плохих бактерий может играть роль в возникновении синдрома хронической усталости, поскольку некоторые исследования показывают, что кишечные бактерии человека могут влиять на его центральную нервную систему и иммунную систему. И здесь важно именно соотношение хороших и плохих "кишечных ребят".

🩺Всё это подтверждается практикой: очень часто плачевное состояние кишечника коррелирует с не очень хорошим самочувствием.

4️⃣В идеале при таком состоянии проводится программа 4R, которая включает в себя:
1. Remove - удаление;
2. Replace - замещение;
3. Reinoculate - заселение;
4. Repair - восстановление.

👩‍⚕️Она проводится только под контролем специалиста. Я в своей практике использую как раз её.

❓Что можно сделать самостоятельно:

- аутоимунный протокол на несколько месяцев. Плюс исключение тех продуктов, от которых у вас урчит в животе))

- качественный пробиотик, включающий в себя лакто- и бифидобактерии. Принимаем минимум 3 месяца.

Как пример - пробиотик Nutrilite. При необходимости дозировка может доходить до 3-4 стиков✅

[qumgnhs]

Спасибо, Дмитрий! Актуальная тема, в частности, для меня. 🤷‍♀️Благодарю за рекомендации!

[natalyaerman]

Шибко красив!
Говори, доктор, говори!

[isnhihq]

Я слышала, что пробиотики помогают пока их пьешь...то есть необходимо наладить именно питание

[kxcesxm]

а мне помог тибетский молочный гриб, как деткам давали из молочной кухни, каждый день заливать молоком 3-6 процентов который!

[kvmcffm]

Я прохожу детокс кишечника два раза в год, уменьшила углеводы, принимаю БАДы от производителя и адаптогены, измерила питание . Хронической усталости, да и многих заболеваний уже нет, таблетки все себе отмерила .

[rxzoipf]

какой пробиотик?лакто/бифидо, какой фирмы?

[Svetlana_Luchezarnaya]

Подскажите, пожалуйста, какие пробиотики вы советуете?

[Dobriipushokrus]

Ночью суп молочный сварил из прокисшего молока, так вкусно😅ммм

[pkxplme]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста как попасть к Вам на приём?

[gzjxdyn]

Да ! Утром как будто всю ночь таскала кирпичи....

[lfeiuuw]

Много видел что квасят капусту и добавляют туда пребиотики разные, я деле так, норм получилось, но соли оч мало или без неё, сок лимона можно

[alesyam]

За энергию больше всего отвечает поджелудочная. Как только начинается панкреатит, силы покидают организм. Но у врачей нет лечения для поджелудочной... Голод и креон мало помогают восстановлению железы. Нужно работать с причиной болезни. А причина это исключительно возбудитель.

[klavdiyagabisheva]

А где взять пробиотик и какой? Может подскажете?

[enter]

Усвояемость клеток организма витаминов, белков, и прочее в самом оптимальном варианте реально находится на уровне 0.3 %, остальное все усваивают паразиты, бактерии, грибки, вирусы и прочее.

[Admiral-Nelson]

ГОЛЛИВУДСКАЯ ВНЕШНОСТЬ.
Уж не актёр ли ты? Если нет, то бегом в актёры, бабы будут в экстазе.

[elenaegorova]

А есть базовый приём витаминов? Допустим:утром:вит Д и магний, обед-омега3 и т д

[fxiyepc]

Мёрзнут ноги Именно под одеялом, заснуть тяжело! Подскажите может кто избавился от такого мучения?

[ungjwdf]

Какой посоветуете, пробиотик? У меня такое напряжение справа в прямой кишке, диагноз срк

[slkghvi]

вы так руками машете в каждом видео, будто коробки перекладываете

[elenatogushakova]

Аутоиммунный протокол, какое то издевательство над питанием😢ничего почти нельзя