Benefícios da Couve-flor - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS]

Quais são os maiores benefícios da couve flor? Para que serve? A couve flor é boa para quem quer emagrecer? Como incorporar a couve flor na alimentação para ter o máximo em benefícios? Vou falar sobre as principais propriedades, dar dicas de receitas e explicar seu valor nutricional. Veja tudo aqui neste vídeo agora.

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[andre_borba]

Cozida no vapor temperado ao molho shoyu com brócolis fica top !

[belmirosanchesherrera]

Eu estou comendo a couve flor com ovos cozidos, farinha de amendoim, sal rosa do Himalaia, alho, azeite de oliva extra virgem, óleo de côco. Esta é minha janta hoje. BELMIRO SANCHES HERRERA JAÚ SP Brasil

[danielesalles]

Eu gosto dela cozidinha a vapor com outros legumes uma maravilha de Deus.

[josefinalazarimteixeira]

Eu fiz omelete com couve-flor FICOU uma delícia!

[AdrianaGuilhe]

Eu faço caldo verde com couve flor no lugar da batata, fica delicioso! 😋

[marcoseinstendelima]

Patricia ❤, fala sobre a composição nutricional da graviola e receitas com essa fruta deliciosa 😋😉

[mariaceliasoaresmoreira]

Fiz couve flor com ovo farinha de trigo cebola cheiro verde tempero, fritei os bolinhos é vuma delícia.

[selmaalmeida]

Amo seu jeitinho de explicar. Parabéns. Deus te abençoe. 🙏🙌

[marlenecardoso]

Tenho diabete e como muita couve flor adorei o comentário sou de Minas gerais pouso alegre

[carminhalribeiro.]

Patrícia você é maravilhosa, adoro seus seus pratos

[suelyvieira]

Amo muito esta verdura. Hj comi refogada com sal de ervas, cebolinha, azeite e molho de pimenta

[silenesouzanogueira]

Tbm dar pra fazer torta de couve flor, muito bom,

[michelegoncalves]

Eu amo couve flor agora sabendo os seus benefícios e com receita mais saudável vou aproveitar bastante

[narutohokage]

Hoje no jantar eu comi arroz integral, ovo mexido e couve flor de salada (pura) 😁😁😁estou me sentindo super bem.

[Yasmin-cmdu]

Eu faço cortadinho de berinjela o couve-flor igual este daí e é meu almoço eu adoro tô de regime

[cristinamacena]

Eu sempre consumi couve- flor, mas, não sabia de todos esses benefícios.
Muito bom o vídeo 👏

[RenataRodrigues]

Amo consumir couve flor, toda semana! Gosto de fazer cozida e comer como salada ou escondidinho low carb 🔝😍

[mariaines]

Boa tarde, R.J entāo gosto muito de ouve flor costumbres comer algumas folhas com talhinhos que vem por dentro lavo bem pico bem
E como crus é muito gostoso aproveito talos de tudo, coloco en sopas e etc. Gostei tbm muitíssimo de suas dicas maravilhosas, siempre voy ver seus vídeos.
Deus te abençoe sempre ❤

[wilzasantana]

Eu amo o seu trabalho ! Eu tenho feito lasanha de couve-flor com berinjela defumada fica uma delícia…

[jairomattos]

Couve flor, maravilhosa de qq jeito. 💕💕